按摩推拿是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學中的重要組成部分,，方法簡單易行，安全可靠,，對防治某些疾病,，緩解某些急性發(fā)作癥狀具有良好效果。糖尿病患者不妨一試,。

涌泉穴——緩解便秘

便秘是糖尿病常見病,，按摩涌泉穴有助于緩解癥狀,。

涌泉穴 是足少陰腎經(jīng)上的穴位,，在足底部腳掌前1/3的中間位置。按揉,、熏洗此穴有治療便秘,、強身健體的作用。

方法 睡前洗腳后,，左腿架于右腿上,，左手握左腳，右手用力推擦左腳涌泉穴即可。反復推擦按揉10分鐘,，速度由慢到快,，力度由輕到重，涌泉穴處熱感明顯后,，換另一只腳,。

作用 涌泉穴可助腎氣旺盛，除了可以治療便秘外,，還能強壯腰膝,，消除下肢浮腫、降血壓,、防失眠,、美容養(yǎng)顏等。

勞宮穴——治療血壓急劇升高

很多糖尿病患者伴有高血壓,，生氣,、易怒或激動時，血壓會急劇上升,，引發(fā)頭痛等癥狀,，嚴重時還可危及生命。此時除了服用降壓藥外,，按壓勞宮穴也有助于血壓恢復穩(wěn)定,。

勞宮穴 在手掌心,，當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,，握拳屈指時中指尖處,，具有清肝熱、瀉心火,、安心神的作用,。

方法 用大拇指按壓對側手部勞宮穴，左右手交換按壓,，持續(xù)10分鐘,。按壓時保持呼吸均勻、情緒平和,。

作用 除可緊急降壓外,，還可治療中風昏迷、昏厥,、風火牙痛,、口舌生瘡、神經(jīng)衰弱,、多汗等癥,。

合谷穴——緩解顏面痛

凡是顏面上的病，如牙痛,、頭痛,、口腔潰瘍疼痛、咽喉痛,、頸項痛及其他五官疾病,，按壓合谷穴有助于緩解疼痛。

合谷穴 在手背，第1,、2掌骨間,，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。取穴時,，一手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊,，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴,。

方法 一手拇指掐捏按壓另一手合谷穴即可,，左右手交換，持續(xù)10分鐘,。

作用 屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位,，具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡,、清熱解毒的作用,。

至陽穴——緩解心絞痛

心絞痛發(fā)作時，除服用急救藥外,，按壓至陽穴也有助于緩解疼痛,。

至陽穴 位于背部第7胸椎下,，患者取臥位，低頭垂臂,，兩側肩胛角下緣連線交于脊背正中點即為該穴,。

方法 手持1元硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴,，每次按壓3-6分鐘，有助于緩解疼痛癥狀。若每日定時按壓至陽穴5分鐘,，有助于防止心絞痛發(fā)作,。

作用 除緩解心絞痛外，還常用于治療胃痙攣,、膈肌痙攣,、肋間神經(jīng)痛等。

三陰交穴——緩解腎絞痛

腎絞痛是泌尿系統(tǒng)結石所引起的外科急癥,。急性發(fā)作需緊急就醫(yī),，按摩三陰穴有助于緩解疼痛癥狀。

三陰交穴 指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。在足內(nèi)踝尖直上3寸,，脛骨后緣處（伸展手掌,，除大拇指外，其余4指并攏的寬度約為3寸）,。

方法 用左右大拇指分別點壓揉按兩側三陰交穴,，反復按摩3-6分鐘，有助于緩解腎絞痛癥狀,。

作用 可健脾益氣,，調(diào)補肝腎，除可緩解腎絞痛外,，對婦科疾病亦有良效,，還有助于睡眠。

陽陵泉穴——緩解膽絞痛

膽囊炎,、膽結石發(fā)作時，右上腹常會發(fā)生劇烈絞痛,，持續(xù)按摩陽陵泉穴有良好的止痛效果,。

陽陵泉穴 指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量氣化。側臥或仰臥,，陽陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中,。

方法 絞痛發(fā)生時,，在小腿外側找到壓痛點,，基本就可以確定是該穴位,。兩手拇指分別按置于兩側陽陵泉穴,，按揉3-6分鐘。

作用 除緩解膽絞痛外,，還常用于治療膽囊炎,、膽石癥,、肝炎、坐骨神經(jīng)痛,、下肢無力,、膝關節(jié)病變,、肩關節(jié)周圍炎,、肋間神經(jīng)痛等。

溫馨提示：以上穴位按摩可緩解癥狀,，但也因人而異,。按摩時力度不要太大，體質(zhì)較差的糖尿病患者,，不宜給予強刺激,，孕婦也應小心使用。