秋冬時(shí)節(jié)是高血壓的高發(fā)期,，氣溫變化大,、晝夜溫差大、氣溫偏低,，人體遭到寒冷刺激后,，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)高興，滿身毛細(xì)血管收縮導(dǎo)致腦部缺血缺氧加速了血栓的構(gòu)成,。

冬季,，對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是個(gè)“坎兒”。為啥,？寒風(fēng)一吹,，血管就容易受刺激，血壓也跟著不淡定了,，高血壓的患者又是心腦血管病的高危人群,，血壓極容易飆升。

一年四序,，冬天血壓,、血管、心臟容易崩潰,，而在一天之中,，清早則是高血壓患者的妖怪時(shí)間，早上6時(shí)—10時(shí),，心肌缺血,、心絞痛、腦中風(fēng)等心腦血管急癥多發(fā)作于這個(gè)時(shí)間段,。究其緣由,，清早高血壓是最大首惡。盛行病學(xué)調(diào)查表現(xiàn)：清早時(shí)段,，約有40%心肌梗死和29%心臟性猝死在此時(shí)發(fā)作……

那么高血壓怎樣降壓,？中醫(yī)引薦了幾種降血壓的妙招，簡(jiǎn)單疾速,，快來(lái)學(xué)一學(xué),。

第一招：用雙手拇指放在雙大腳趾跟部，與趾跟關(guān)節(jié)線做十字穿插，每天掐揉36~~100下,。堅(jiān)持一段時(shí)間,，血壓就會(huì)慢慢降下來(lái)。

第二招：經(jīng)常在兩眉之間到鼻子尖處按,，邊點(diǎn)按邊往下捋,。要順著一個(gè)方向，不要來(lái)回點(diǎn),，覺(jué)得有點(diǎn)痛就行,，如許也能夠降壓。力度要把握好,，不至于劃傷皮膚,。

泡泡腳，一杯茶,，讓血壓處在安全值

小蘇打泡腳

組方：把水燒開(kāi),，放入兩三勺小蘇打，等水溫能放下腳時(shí)開(kāi)始洗,，每次洗20---30分鐘,。

做法：平常堅(jiān)持泡腳，至今已有10余年了,，高血壓不斷很穩(wěn),。

泡完腳來(lái)杯茶，血壓一穩(wěn)再穩(wěn)

它便是羅布麻,，羅布麻次要產(chǎn)自于羅布泊周邊地區(qū)的哈密,、敦煌等地，當(dāng)然在中國(guó)南方大多省區(qū)都有生長(zhǎng),，新疆的羅布麻質(zhì)量爲(wèi)最佳,。羅布麻常被國(guó)人稱爲(wèi)“仙草”，具有精彩的調(diào)理血壓作用,。

羅布麻茶葉中的單寧酸能克制血壓降低，并對(duì)高血壓患者的血壓停止降低的作用,，特殊是羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用,，茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂,。平凡堅(jiān)持喝1~2兩個(gè)月就有清楚的結(jié)果