菊花茶,，它清熱解毒,、去肝火效果超好，因為含有硒元素,，所以能修復(fù)肝臟,、平抑肝陽、清肝明目,，肝火旺盛,，而且它味道清香微辛，經(jīng)常喝點自然讓你神清氣爽,，眼睛也更明亮,。

葛根解酒，排毒,，利大小便,，去煩熱,，被譽為"亞洲人參"。現(xiàn)代藥理證明野生葛根具有解酒護肝,、降壓降脂和降糖的作用,，是酒精肝脂肪肝患者的良藥。葛根含有豐富的黃酮類化合物,、葛根素,、大豆甙、生物堿等多種有效成分,，可以促進肝臟毒素,、脂肪排泄，起到保護肝臟和解酒的作用,。

苦蕎茶是一種粗糧食物,，泡茶喝，口感清香,，含有豐富的膳食纖維,，有利于肝臟的修復(fù)，促進肝臟的代謝,。

蒲公英在農(nóng)村就是不起眼的野草,，但是蒲公英制成茶，能清熱解毒 可用于熱毒癥,，尤善清肝熱,，解肝毒，治療肝熱目赤腫痛,，以及多種感染,、化膿性疾病。

皂角米含有豐富的營養(yǎng),，酒后容易傷肝,，吃一碗皂角米幫助清除肝臟中的酒精，更有效的保護肝臟,。

絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及,，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能,。它具有降血糖和改善糖代謝作用,，是糖尿病朋友的好伴侶。

辣木籽剝殼就可以食用,。酒喝多了食用辣木籽還有戒酒的功效,。在勞累的時候，用殼來泡水喝,，還可以消除肝臟受到了傷害功效,。

紅棗可以促進肝臟排毒,，起到補氣血的作用。而面色紅潤了,，氣血足了,，肝臟就會更健康。