肥胖對一個人的生活影響有多大,?異樣眼光,?衣服沒號?容易生???丁丁變小,?性格自卑,?影響找工作?單身沒對象,? 每個人都想要變帥變美,,然而卻無奈肥肉的頑固,瞧這些小伙伴的肥胖歷程,,有一種心塞的感受 肥胖不僅影響性生活,,還會帶來 1,、生育力受影響:不少肥胖者由于大腿的脂肪堆積,內(nèi)側(cè)皮膚緊挨著,,反反復(fù)復(fù)地摩擦,,可引起濕疹。更嚴(yán)重的是,,這會使“蛋蛋”一直處在較高的溫度中,,影響其生精能力。 2,、“性趣”減弱:一方面,,“丁丁”的視覺性縮短,多多少少都會降低肥胖男性的自信心,。 另一方面,,脂肪的增加會造成男性體內(nèi)雄激素更多地轉(zhuǎn)化為雌激素,從而導(dǎo)致性欲下降,。 3,、糖尿病:肥胖常伴有糖尿病,。大多數(shù)成年糖尿病患者體形肥胖,。糖尿病容易引起神經(jīng)與血管病變,調(diào)控性功能的神經(jīng),、血管也難免受累,。 4、高血壓:肥胖常伴有高血壓,,而許多降壓藥物又會反過來影響性功能,,陷入惡性循環(huán)。 胖子從此就沒救了嗎,? 當(dāng)然不是,。 當(dāng)肥胖已經(jīng)對生活質(zhì)量造成影響時,要從根本上控制肥胖,。 對于單純肥胖,,也就是生殖器沒有什么異常的人群,只有一個建議:減肥,!減肥,!減肥!只要把腰部的贅肉減下來,,“丁丁”總會有“出頭天”的,! 洋蔥減肥法 材料:1-2個洋蔥,3個雞蛋,,適量油,、鹽,、酒、醋,、生抽,、蔥花。 洋蔥切細(xì)條,,雞蛋磕進(jìn)碗里,,滴入白酒,加鹽攪打均勻,;熱油鍋,,倒進(jìn)洋蔥煸炒至出香味,把洋蔥拔到一邊,,倒入雞蛋液,;翻炒至蛋液全部凝固,加入適量生抽,,翻炒均勻,,撒點蔥花更香,裝碟食用,。 洋蔥減肥原理: 洋蔥對減肥能起到輔助效果,,由于洋蔥是粗纖維食物,食用后可以促進(jìn)排便,,所以可以輔助減肥的,,還具有降壓降血脂的作用,適用于高血壓,、高血脂的治療,。對于屬寒性體質(zhì)且下腹有脂肪積聚的人來說,吃洋蔥是可以改善的,。洋蔥含有豐富的維生素C,,在少食期間多吃一點洋蔥可以令你精神抖擻,,更不會因少吃而失去平日的神采,。洋蔥是暖性食物,能增加人體的陽氣,,明顯提高人的免疫能力,,有助于血液循環(huán),加快人體的代謝,。 多吃洋蔥還能給身體帶來這些好處 1,、補(bǔ)鈣健骨。洋蔥鈣質(zhì)豐富,,可以與小油菜,、白菜等富鈣蔬菜媲美,,而且還含有鎂和鉀,鈣磷比例也合適,,補(bǔ)鈣好吸收,。 2、改善腸道環(huán)境,。洋蔥和牛蒡,、蘆筍等蔬菜一樣,含低聚糖,,不被胃和小腸消化,,但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。 3,、促減肥治便秘,。洋蔥富含膳食纖維,增加飽腹感和促進(jìn)排便,,此外,,洋蔥產(chǎn)生的雙歧因子也有利于腸道通暢。 4,、解油膩,。做一些高脂肪的葷菜,例如牛排,、紅燒肉,、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味,又能解油膩,,減少人體對脂肪的吸收,。 5、殺菌,。洋蔥含有揮發(fā)性的硫化丙烯,,具有殺菌抑菌的作用,對害蟲有驅(qū)散作用,,因此洋蔥是零農(nóng)殘蔬菜,。 6、防癌,。洋蔥富含槲皮素和硒,。前者抑制癌細(xì)胞活性,阻止癌細(xì)胞生長,,后者是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,,減輕體內(nèi)氧化損傷。 7,、預(yù)防感冒,。洋蔥微辣性微溫,,具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,可以預(yù)防感冒,,也可以緩解感冒引起的鼻塞,、流鼻涕等癥狀。 8,、減輕身體炎性反應(yīng),。洋蔥所含的前列腺素A,是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑,,對減輕身體炎性反應(yīng),、調(diào)控血壓、降低血粘度都有幫助,。 戒煙, 最難熬就前4~5天——5日戒煙法, 最好的戒煙方法 |
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