秋冬季節(jié)，一些人會出現(xiàn)急性的消化系統(tǒng)癥狀,，我們可以用治療急性疼痛的梁丘穴和公孫穴進行調(diào)理,，但這是外在的表現(xiàn)，究其根源在于臟腑出現(xiàn)了氣機的不暢,，從而出現(xiàn)了各個臟腑的不適癥狀及疾病,，例如中風(fēng)、冠心病、高血壓等等,。

氣機不暢的人,，除了容易出現(xiàn)消化道癥狀，通常脾氣也都很糟糕,，容易發(fā)脾氣或者抑郁,，身體上也會有很多相應(yīng)的反應(yīng)，例如脅肋部疼痛,、乳房脹痛,、偏頭痛等等。

那么我們怎么從根源上調(diào)暢氣機,、預(yù)防疾病的發(fā)生呢,？我們可以按揉支溝穴。

支溝穴是手少陽三焦經(jīng)的穴位，中醫(yī)里的三焦主管氣的運行,，而且可以覆蓋上中下全身,，可以通調(diào)全身氣機，走行在中焦就可以調(diào)理腑氣,，腑氣通則便秘消,，因此，支溝穴可以治療便秘,，是便秘的一個最常用的穴位,，也可以稱為治療便秘第一要穴。

另一方面,，手少陽三焦經(jīng)從手指沿著上肢外側(cè)的中線向上,，走至頭面繞耳，因此,，根據(jù)穴位的近治作用,，還可以治療手臂攣痛、耳鳴,、耳聾等,。

如果有人突然耳聾，同時伴有大便秘結(jié),，就是中醫(yī)說的肝膽熱盛,，這時我們用支溝穴也非常合適,。

支溝穴在手前臂的背側(cè),，我們直接在背側(cè)腕橫紋下四橫指出劃橫線得到橫坐標(biāo)，在兩骨之間化豎線得到縱坐標(biāo),，兩線相交就是我們的支溝穴了,。找穴的時候不要握拳，不然肌腱緊繃很難定穴,，可以將手腕稍微放松向背側(cè)彎曲,，這樣更利于確定兩骨間的位置。

我們?nèi)粘Ｈ绻霈F(xiàn)了氣機不暢,、便秘,、耳鳴耳聾等癥狀，可以用大拇指腹壓在穴位上進行點按,，也可以用其余四個手指壓在支溝穴所在的兩骨間的縫隙里,，將中指對準(zhǔn)支溝穴，其他三指順勢放在三焦經(jīng)上,，四指發(fā)力沿著骨間上下推滑,，注意推的時候用點力氣。這時會覺得特別酸脹,，就是得氣了,，一般可以每側(cè)做3次，每次1分鐘,。