肝臟是人體很重要的器官,，它參與人體很多活動,。若是患有肝病，對身體的影響是很大的,。而病從口入,，很多肝炎患者往往因飲食所引發(fā)，這里小編就介紹一下日常飲食方面的禁忌,，大家一定要多注意哦,。

生吃小蔥會惹上肝炎

很多人都愛吃蔥，炒菜,、燒魚、煲湯后,，在上面灑上一層新鮮的小蔥,，既營養(yǎng)、又好看,，所以,，小蔥成為了千家萬戶、各大飯店酒樓不可或缺的一味佐料,?？墒?，在享受美味佳肴的同時，你可否想過這新鮮翠綠的小蔥可能還蘊藏著“殺機”哦?

小蔥固然是美味且有營養(yǎng)的,，我要提醒大家注意的是,，小心蔥葉表面。大家應該很清楚我們的菜是如何種出來的吧：播種-澆水-施肥-再施肥,，問題就出在這肥上,。

戊肝是一種依靠糞口傳播的病毒，所謂糞口傳播即是指病毒通過食物進入我們的人體,，在人體內生長擴增,，它的后代再從糞便排出體外，污染水源,，為尋找新的“家園”做準備,。有些菜農在種植時，使用的就是人體有機肥,，如果使用的正好是被污染了的糞水,，那些可惡的戊肝病毒就可能附在菜葉上，對于這種被污染了的青菜,，普通的清洗是不足以洗去所有病毒的,，而人們又常常生吃小蔥，這樣一來就把戊肝病毒帶進了肚子,，如果病毒量足夠多,，人的免疫力又不夠強的話，我們的戊肝病毒就如同進入了世外桃源,，而我們人體就開始遭罪了,。

所以我們平時一定要多注意，最好不要生吃小蔥,。那么我們平時如何預防肝炎呢,？這里小編給大家分享一些能養(yǎng)肝護肝的天然小食材，平時經常食用對肝臟大有好處哦,。

茉莉花性寒,、味香淡、消脹氣,，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,，茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內毒素,。經常喝些茉莉花茶,，可以清熱瀉火，對于清肝火解肝毒同樣可以起到作用，而且夏天沖泡飲用有瘦身的效果,，特別有助于排出體內毒素,。

蒲公英是我們在農村常見的野花，它全身都是寶,，這是它的根,，也能泡水喝，而且有非常好的養(yǎng)肝作用,。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質,，有保肝、強化肝臟的作用,，平時喝上一杯蒲公英茶,，能預防肝硬化的產生

“肝臟是最沉默的器官”葛根養(yǎng)肝茶是對肝臟具有很好保養(yǎng)作用的草藥茶。對人體的肝臟腸胃都有很好的養(yǎng)護效果

蜂蜜對肝臟有保護作用,，能為肝臟的代謝活動提供能量準備,，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用,，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用,；天然百花蜜，具有潤腸通便,、排毒養(yǎng)顏,，。適合血氣兩虧,、高血壓,、體質虛弱、 貧血,、慢性肝炎,，或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。

肝臟的工作就是消除我們暴露于或暇收到的化學物質,、污染物還有藥品帶給身體的有毒物質,，所以保持肝臟的強健，讓它運作正常,，對健康是最直接有效的幫助,。苦蕎茶中的生物類黃酮對急慢性肝炎,、肝硬化,，均有一定的療效。

肝火旺的人,，很容易會發(fā)脾氣，這樣子是非常傷肝的哦。菊花具有養(yǎng)肝平肝,、清肝明目的功效,，特別適合現在飲用，有效降火氣,，并有潤肌膚的美容效果,。

普洱茶葉清香甘爽，疏肝潤肺,、消積化滯,、宜通五臟，維生素含量豐富,，是潤肺,、健胃、降脂,、解酒,、解煙毒的首選佳品。飲普洱茶需持之以恒,，堅持的時間長了,，你就會發(fā)現更多普洱茶對身體的好處，它不僅能健康瘦身,，而且還能幫你養(yǎng)肝護肝,。