失眠第一方：酸棗仁湯

在沒(méi)有安眠藥的古代,，人們是怎么治療失眠癥的呢,？醫(yī)圣張仲景就有一個(gè)千古名方——酸棗仁湯，調(diào)理失眠收效甚好,。有歌訣道：酸棗仁湯治失眠,，川穹知草茯苓煎，養(yǎng)血除煩清虛熱,，安然風(fēng)如睡夢(mèng)香甜,。

【組方】酸棗仁(炒)15g，甘草3g,，知母,、茯苓,、川芎各6g。

【功效】養(yǎng)血安神,，清熱除煩,。主治肝血不足，虛熱內(nèi)擾,，虛煩失眠,，心悸不安等癥。

【方解】酸棗仁性平,，味甘,、酸，能補(bǔ)血養(yǎng)肝,，益心安神,，斂汗；川芎,，性溫，味辛,，既能活血又能行氣,，能調(diào)血疏肝；知母,，性寒,，味苦，質(zhì)潤(rùn),，能清熱降火,，滋陰除煩；茯苓,，性平,，甘淡無(wú)味，能寧心安神,；甘草清熱,，調(diào)和諸藥。諸藥相配,，滋陰養(yǎng)血,，清熱降火，調(diào)血疏肝,，安神除煩,，以治療肝血不足，虛熱內(nèi)擾,，肝陽(yáng)上旋而致虛煩不得眠等癥,。

【制法】把藥放入冷水中浸泡1小時(shí),，然后放砂鍋中加水淹沒(méi)草藥高出2-3cm大火煮開(kāi)，中小火煮20-25分鐘,。分3次溫服,。