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寒是冬季的主氣,，俗話說,，萬病寒為先,，十病九寒。又有“萬惡淫為首,，百病寒為先”之說,，如果你體內(nèi)寒邪太盛，那么就會很容易導(dǎo)致各種各樣的疾病纏身,！ 中醫(yī)認(rèn)為：“寒是萬病之源”，具有陰冷,、凝結(jié),、阻滯的特性，寒邪最直接的危害是會使機(jī)體處于凝滯狀態(tài),。 一旦寒邪入侵,，很多人會總感覺手腳冰涼，怎么也暖不起來,；比別人怕冷,，穿再多也無濟(jì)于事；面容蒼白無血色,，動不動就累…… 如何判斷體內(nèi)是否寒濕呢,？各位方粉不妨對照下面表，看看自己中了幾條：
如果您以上情況占兩樣就要警惕了。寒氣過重,，氣血淤滯于臟腑,、經(jīng)絡(luò)某一局部時(shí),，則發(fā)為疼痛，痛有定處,，得溫而不減,，甚至形成腫塊。此類型的人,，有些明明年紀(jì)未到就已出現(xiàn)老人斑,，有些常有身上某部位疼痛的困擾，比如：女性生理期容易痛經(jīng),，男性身上多有淤青,，身上的疼痛癥在夜晚加重等等。濕寒滯留于手,，指易酸痛,，重則變形；濕寒滯留于頭,，頭易疼痛,。 對于寒濕，很多朋友第一反應(yīng)都是拔火罐,、艾灸,，但無論是拔火罐還是艾灸，都不太好操作,。名家名方今天給您推薦一個(gè)特別簡單的小方法——熱熨法,，特別適合家庭保健，具有溫通經(jīng)絡(luò),、祛風(fēng)散寒,、舒筋活血、消腫止痛等多種效果,，而且用的都是家家都有的材料,。 熱敷是將熱源(藥物或非藥物)置于局部皮膚或穴位上的一種中醫(yī)外治療法，有促進(jìn)炎癥消退,、緩解疼痛,、保暖等功效，可用于治療風(fēng)寒,、寒濕引起的虛寒性病證,。其主要原理一是利用熱源的溫?zé)幔侵兴幍臏赝?，三是穴位的作用?/span>具體來說,，不同的熱熨法有不一樣的功效。 鹽熨法 治頭痛腰痛 取粗鹽500克，在鍋內(nèi)拌炒,，使其受熱均勻,，炒熱后立即放入縫好的布袋內(nèi)?？蔁犰俑共恳灾翁摵晕鸽渫?；熱熨腰背以治腎虛腰背痛；熱熨肩部以治肩周炎,；熱熨前額以治頭痛,，也可放入少許花椒同炒，以增強(qiáng)祛風(fēng)濕的作用,。 姜熨法 風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛 取生姜250克,，洗凈搗爛，擠出姜汁,，備用。將姜渣炒熱,，裝入布袋,，熱熨患處。姜涼后,，加入姜汁再炒熱,，熨之。適用于因過食生冷,、油膩而引起的脘腹痞滿,、脹痛等癥。還可以用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及扭傷挫傷引起的局部腫痛,。 米熨法 治痛經(jīng)腰痛 用大米500克,，在鍋內(nèi)炒熱，裝入布袋,，熱熨小腹部,，以治婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、腰骶部寒痛等,。 醋鹽熨法 治老寒腿 取粗鹽300克，炒熱,，然后加入50毫升左右的姜汁醋,，邊炒邊撒，撒完后,，再炒一會,，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰骶部及小腹部，治療婦女月經(jīng)不調(diào),；熱熨下肢,，以治小腿抽筋及“老寒腿”。 蔥熨法 關(guān)節(jié)痛 取生蔥250-500克,，搗碎,，放熱鍋內(nèi)炒至極熱，少加白酒,，攪拌均勻,，裝入布袋，熱熨脘腹或腰腿患處,。治療因消化不良引起的胃脘痞滿,、關(guān)節(jié)痛、腰酸困等,。 麩皮熨法 頸肩腰腿痛 取小麥麩皮500克,，炒熱，灑入白酒少許,，攪拌均勻,，裝入布袋，熱熨患處,，以治頸肩腰腿痛,。 卵石熨法 胃痛 先備兩個(gè)橢圓或柱形的鵝卵石，洗凈,，放入鐵鍋中加沙熱炒,。待卵石發(fā)燙后，取出裝入布袋,，置于患處上下滾動,。對寒濕引起的腰腿痛，中寒食滯引起的胃痛,、腹痛療效頗佳,。胃腹?jié)L動應(yīng)注意在由上向下滾動時(shí)勻和用力。 熱水熨法 腰背痛 如果手頭暫時(shí)沒有這些材料,，也可以直接用熱水,。 取500毫升容量的水瓶，裝入熱水或鹽水,，塞緊瓶口,，然后熱熨患處?？梢杂糜谖鸽渫?、腹痛,、腰背痛，及局部扭傷的治療,。 提醒： 身體的寒以小腹為中心,，所以一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖,，寒氣就無藏身之地了,，女性朋友冬天尤其要讓腹部暖暖的，就算沒有疼痛,，也可以熱敷腹部,，這樣不會老得快。 注意： 1.熱證,、實(shí)證,、局部無知覺者禁用。 2.熱熨前局部可涂層薄油脂保護(hù)皮膚,。布袋內(nèi)溫度過高時(shí),，在布袋下加布墊，并注意病員的感覺反應(yīng),，避免燙傷,。 3.隨時(shí)觀察皮膚有無潮紅、水泡,；如被燙傷，應(yīng)立即停止熱熨,，局部涂以治燙傷的藥物,。 |
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