偓佺飛行逐走馬

用托布勢(shì)行功,，向左運(yùn)氣九口,，轉(zhuǎn)身向右運(yùn)氣九口。

黃石公受履

坐定舒兩腳,，兩手按大腿跟,，用意存想，運(yùn)氣十二口,。

（竹錢）鏗觀井

立住,，兩手握拳，如鞠躬?jiǎng)莸降?，沉沉起身,，雙舉過頂，閉口,，鼻內(nèi)微微放氣三,、四口。

嘯父市上補(bǔ)履

坐式,，舒兩腿,，手攀左腳心，施功運(yùn)氣,，左三口,，右四口。故為散而不走,。

邛疏寢石

收精法,。其法當(dāng)精走之時(shí)，左指掩右鼻,，右手于尾閭穴截住精氣,，運(yùn)氣六口，而精自回矣,。

接輿狂歌

立住,，用右手扶墻，左手下垂,，右腳登舒,，運(yùn)氣十八口，左右亦如之,。

涓子垂釣荷澤

以身端坐，左拳撐左肋,，右手按右膝,，專心存想，運(yùn)氣于病處,，左六口,，右六口。

容成公靜守谷神

咬牙閉氣,，用兩手按耳后,，撣天鼓三十六指，叩齒三十六,，通名曰鳴天鼓,。

莊周蝴蝶夢(mèng)

仰臥，右手枕頭,，左手用功,，左腿直舒，右腿蜷縮,，存想,，運(yùn)氣二十四口。

東方朔置幘官舍

以兩手抱耳連后腦,，運(yùn)氣十二口,，行功十二次。

寇先鼓琴

兩手按膝,，向左扭項(xiàng)扭背,，運(yùn)氣一十二口，右亦如之,，名搖天柱,。

修羊公臥石榻

側(cè)臥屈膝，以手擦熱,，抱陰及囊,，運(yùn)氣二十四口。

王子晉吹笙

以身端坐,，兩手挪拿兩胸傍,，如此九次，運(yùn)氣九口,。

鐘離云房摩腎

端坐,，兩手擦熱向背后，雙拳摩精門,，運(yùn)氣二十四口,。

東華帝君倚杖

端立。以手拄杖頂腰,，左右運(yùn)轉(zhuǎn)氣十八口,，一氣運(yùn)三遍,，用膝拂地?cái)[。

山圖折腳

坐,，舒兩腳,，用兩手攀腳心，行動(dòng)運(yùn)氣九口,。

許旌陽飛劍斬妖

丁字步立，右手揚(yáng)起,，扭身左視,，左手于后，運(yùn)氣九口,。

魏伯陽談道

以身高坐,，右腿舒，左腿彎,，左手舉,，右手摩腹，行功運(yùn)氣十二口,。

子主披發(fā)鼓琴

以身端坐,，先用手擦熱抹腳心，后手按兩膝,，端坐,，開口呵氣九口。

故嫗泣拜文賓

立住,，鞠躬低頭,，手與腳尖齊，運(yùn)氣二十四口,，名烏龍擺尾,。

服閭瞑目

以身端坐，兩手抱臍下,，行功運(yùn)氣四十九口,。

陶成公騎龍

以左手向左，右手亦隨之,，頭向右扭,；以右手向右，左手亦隨之,，頭向左扭,，運(yùn)氣左九口，右九口。

谷春坐縣門

以身端坐,，兩手按膝,，左右扭身，運(yùn)氣十四口,。

謝自然趺席泛海

用兩拳拄兩肋與心,，用力存想，行功運(yùn)氣,，左二十四口。

宋玄白臥雪

仰面直臥,，兩手在胸并肚腹上,，往來行功，翻江攪海,，運(yùn)氣六口,。

自然醉墮霅溪

以肚腹著地，兩手向后往上舉,，兩腳亦往上舉,，運(yùn)氣十二口。

玄俗形無影

以身端坐,，用兩手擦腳心,，運(yùn)氣二十四口，右腳亦然,。

負(fù)局先生磨鏡

以身端坐，直舒兩腳,，兩手握拳,，連身向前，運(yùn)氣十二口,。

呂純陽行氣

立住,，左手舒，右手捏左手膊肚,，運(yùn)氣二十二口,，右手亦然。

邗子入山尋犬

站式,，以手左指,，頭向右視，運(yùn)氣二十四口,。以右手指,，頭向左視，運(yùn)氣二十四口。

裴玄靜駕云升天

以身端坐,，揉擦丹田,，行功運(yùn)氣四十九口。

何仙姑簪花

兩手抱頭,，端坐行功,，運(yùn)氣十七口。

韓湘子存氣

先以兩手擦目,，再兩手拄定兩肋,，行動(dòng)其氣上升，運(yùn)氣二十四口,。

曹國舅撫云陽板

以身高坐,，左腳彎圈，右腳斜舒,，兩手左舉右視,，運(yùn)氣二十四口，右亦如之,。

侯道玄望空設(shè)拜

八字立定,，低頭于胸前，用手抄腹下,，用功行氣十七口,。

玄真子嘯詠?zhàn)∷?/strong>

以身端坐，兩手托天,，運(yùn)氣上九口,，下九口。

許蠟插花滿頭

以身立坐,，用兩手托天,，腳跟向地，緊撮谷道,，運(yùn)氣九口,。

劉海戲蟾

立住，左腳向前,，握兩拳,，運(yùn)氣一十二口，右腳亦然,。

白玉蟾行氣

以兩手按肩，用目左視,，運(yùn)氣十二口,。

藍(lán)采和行歌城市

立定用功,，如左邊氣脈不通，左手行功,，意在左邊,，舉左手運(yùn)氣，右邊亦然,。

陵陽子明垂釣

坐,，舒兩腳，兩手向前,，與足齊,，來往行動(dòng)，運(yùn)氣十九口,。

鄔通微靜坐默持

坐式,，以兩手按膝施功，存想,，閉息周流運(yùn)氣四十九口。如此則氣通血融,。

子英捕魚

立,，用打蛇勢(shì)，手腳俱要交叉,，左右行功,，左行氣十二口，右亦如此,。

陳希夷熟睡華山

側(cè)臥,，頭枕右手，左拳在腹,，上下往來擦摩,，右腿在下，微卷左腿壓右腿在其下,，存想調(diào)息,，習(xí)睡收氣三十二口在腹，如此運(yùn)氣一十二口,。

金可記焚香靜坐

以身端坐,，兩手攀膝齊抱，左右蹬板九數(shù),，運(yùn)氣二十四口,。

戚逍遙獨(dú)坐

以身端坐，用兩手摩兩肋并患處,，行功運(yùn)氣三十二口,。