進入冬季，寒氣加重,，人體極易被寒邪侵襲,，誘發(fā)感冒等疾病。尤其女人天生體寒,，一旦受寒更是“雪上加霜”,。背屬陽，女人冬天灸背可有效補陽，不僅能抵御寒邪,、防治疾病,，還能帶來很多意想不到的好處哦。這是為什么呢,？速戳正文——

從中醫(yī)角度講,，背部正中是脊柱——被譽為“男人的龍脈，女人的鳳骨”,，是統(tǒng)攝一身陽氣的督脈所在位置,；從西醫(yī)角度講，脊柱里面是管理身體所有知覺神經(jīng)的中樞神經(jīng)（手術一般都在脊柱上打麻藥就是這個道理）,，因此,，脊柱上通大腦、下聯(lián)四肢,、中間管理五臟六腑,，它一旦出問題就會影響很多生理功能。

脊柱兩旁是膀胱經(jīng),，各臟腑背俞穴均在膀胱經(jīng)上,。背俞穴是防治臟腑相應疾病的要穴，“俞”就是“輸”,，為轉輸,、輸注之意。因此,，膀胱經(jīng)是人體最大的祛濕排毒通道,，總管全身的水液代謝和毒素排出。

由此可見,，背部是人體極為重要的部位,，養(yǎng)生必養(yǎng)背,。

為什么到了冬季,，植物要將精華藏于根部，動物要進入冬眠狀態(tài),？因為冬季天氣寒冷,，無論動植物陽氣損耗都很大,，這樣做可減少陽氣消耗，保存充足能量,，以迎接來年春天的到來,。

“冬主藏”，冬季是人體“潛陽”的最佳時間,，若能順應天時為身體“充電”,，那么不僅可為整個冬季“雪中送炭”,，還能在來年讓身體受益！

扶陽之法,，灼艾第一。此時灸背可將天力與艾火的熱力,、藥力“三力合一”,，通過經(jīng)絡腧穴的傳導，調節(jié)五臟六腑的陰陽,，以達到治病防病,、養(yǎng)生保健的目的。

有些人不知道,，灸背到底是為了什么,？其實，灸背就是為了灸透“一經(jīng)一脈”,，“一經(jīng)”指膀胱經(jīng),，“一脈”指督脈。膀胱經(jīng)是人體最大的祛濕排毒通道,，灸通膀胱經(jīng)可祛寒濕,，促進背部排出毒素和濁水，這是祛除病邪的根本,，加之膀胱經(jīng)上的背俞穴與五臟六腑緊密聯(lián)系,，故而還可調臟腑氣血。而督脈是六條陽經(jīng)匯集之處,，總督一身之陽,，灸通督脈可大補陽氣。 

簡而言之,，灸背的好處就在于：通“一經(jīng)一脈”,、調五臟六腑、排毒素濁水,、補一身之陽,！

所謂“背薄一寸，命長十年”,，就是說只要背部經(jīng)絡暢通,，就沒有毒素淤積，臟腑功能就正常,，人體陰陽就平衡,，自然而然地就能百病消退，益壽延年,！

背部是人體最大的反射區(qū),，五臟六腑都可在背部找到相應的對應區(qū),，很多毛病都能從背部反映出來。

1,、大椎凸起,、色素沉著：肩頸長期勞損，易引發(fā)肩周炎,；肩頸經(jīng)絡不通,，腦部供血供氧不足，易頭暈頭痛,，心慌胸悶,。

2、肺區(qū)毛孔粗大,、色素沉著：肺功能弱,，易引發(fā)鼻咽問題，如鼻炎,、咽炎,、喉嚨干癢、易上火,、胸悶氣短等,。

3、心區(qū)毛孔粗大,、色素沉著：心火旺,，有心事，易失眠多夢,、心悸心慌,、手腳冰冷等。

4,、肝區(qū)明顯凸起：肝火旺,、解毒功能弱，易暴躁抑郁,、面黃口苦,、目赤干澀，并引發(fā)脂肪肝,、膽結石,、兩肋滿脹、背部發(fā)沉,、小葉增生,、乳腺增生等疾病。

5,、脾區(qū)有氣節(jié),、腫脹：胃火或胃寒,，易出現(xiàn)口臭、胃脹胃疼,、打嗝反酸,、食欲不振、膚色暗黃,、皺紋明顯,、肌肉松弛易淤青等癥狀。

6,、腎區(qū)發(fā)黑、色素沉著,、腎虛紋,、腰眼深：腎氣不足，易導致脫發(fā),、記憶減退,、睡眠質量差、夜尿頻多,、黑眼圈眼袋明顯,、耳鳴、易浮腫,、手腳冰涼,、內分泌失調、月經(jīng)不調,、婦科疾病,、性生活不和諧、性冷淡,、不孕不育,、腰酸背痛、下肢循環(huán)不好等問題,。

7,、八髎突出、發(fā)青,、發(fā)黑,、長痘：有婦科問題，易內分泌失調,、宮寒,、月經(jīng)不調、崩漏帶下,、赤白帶下等,。

女屬陰,，為陰柔之體,，因此女人最大的問題就是陽氣不足，陽氣不足會導致“寒濕瘀”凝滯體內,，久之,，體內便會毒素淤積。冬季天氣寒冷,，女人常出現(xiàn)如手腳冰涼,、胃寒脹痛、關節(jié)僵直等癥狀,，這些正是體內寒濕等毒邪作祟的表現(xiàn),。

艾灸有溫通之性：溫能補其虛，通能化其瘀,，即補充身體虛損的陽氣,，溫化體內的瘀堵。所以,，在陽氣損耗較大的冬季,，用艾灸這一扶陽大法灸背，不僅是女人補充陽氣的最佳方法,，還能維護人體健康,，收到很多意想不到的改善。

陽氣不足會反饋在消化系統(tǒng),，造成脾虛,。脾主運化，脾虛會影響食物的消化吸收及水液的運行輸布,，食物及水液一旦無法代謝,，就會滯留體內引起浮腫、虛胖,。膀胱經(jīng)是人體最大的祛濕排毒通道,，灸背可幫助膀胱經(jīng)排出毒素和濁水。

灸背可疏通經(jīng)絡,、活血化瘀,，消除臉上的色斑，同時,，灸背還可行氣活血,，讓氣血充裕全身，充分濡養(yǎng)筋骨和臟腑,，進而改善一系列皮膚問題,，如：皺紋,、松弛、眼袋,、黑眼圈,、膚色暗淡等。

陽氣不足,，人體抵御風寒濕邪的能力就差,。寒濕分量重，會下注至胞宮,，時間一長就釀成了卵巢囊腫,、子宮肌瘤、陰道炎等婦科病,。子宮,、盆腔最怕“濕冷”，灸背可通經(jīng)活絡,、活血化瘀、祛寒除濕,、溫煦子宮,，讓子宮、盆腔遠離“濕冷”狀態(tài),，婦科疾病自然不戰(zhàn)而退,。

背部是風寒濕邪侵襲的“重災區(qū)”，背部受寒就會導致臟腑受寒,，而灸背可大補陽氣,，調節(jié)臟腑乃至全身的陰陽平衡，人就健康了,，氣色也好了,。同時，灸背（尤其是命門穴和八髎穴）還可調節(jié)卵巢分泌,，維持激素平衡,，促進膀胱經(jīng)排毒，避免女人早衰和更年期提前,。