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中醫(yī)認(rèn)為,，過(guò)敏性鼻炎、哮喘,、咳嗽,，甚至是感冒，都與肺弱關(guān)系密切,。中醫(yī)防治的方法較溫和,，主要采用按摩穴位和食療方法，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)是較為安全的,，你也不妨試一試,。

01

過(guò)敏性鼻炎

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按摩迎香穴、攢竹穴,。每天早晚搓熱手指，用指腹按摩攢竹穴和迎香穴各20次,。攢竹穴在左右眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處,，迎香穴位于鼻唇溝與鼻翼交界處。

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常飲生邁飲,。人參3～5片,、麥冬15顆、五味子15粒,，用于1000ml水加蓋煮沸后,，轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘即可。滋陰潤(rùn)肺,、調(diào)整機(jī)體免疫功能,、減少過(guò)敏的發(fā)生。

02

哮喘

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按摩膻中穴,、豐隆穴,。中醫(yī)認(rèn)為，80%左右的哮喘者都屬于陽(yáng)虛體質(zhì),，經(jīng)常按摩膻中穴,、豐隆穴可減輕癥狀,，阻止邪氣侵犯到肺部。膻中穴,，位于兩乳頭連線的中點(diǎn),，而豐隆穴位于外踝尖上8寸，條口穴外1寸,，脛骨前嵴2橫指處,。

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白果煲雞。去殼白果150克,、嫩雞肉300克,，用豬油同炒熟，加入適量水,、鹽,、味精、蔥段調(diào)味,，文火煲半小時(shí)即可,，適合寒性哮喘。

03

咳嗽

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對(duì)搓魚(yú)際線,。魚(yú)際線位于手掌的大拇指根部,，兩手魚(yú)際對(duì)搓，直到整個(gè)手掌發(fā)熱,。每天堅(jiān)持搓魚(yú)際穴,，能增強(qiáng)肺主皮毛的功能，提高身體抵御外邪的能力,，對(duì)咽痛,、咳嗽等癥狀有療效。

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馬蹄雪梨汁,。取馬蹄250克,，雪梨一只，將馬蹄洗凈去皮,，梨洗凈去皮,、核、切片后,，一同絞汁,，并用涼開(kāi)水將汁稀釋后，加些許白糖調(diào)味,，有清熱化痰功效,，適合肺燥咳嗽。

04

感冒

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太陽(yáng)穴和合谷穴,。太陽(yáng)穴位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)往后約一指橫寬處的凹陷處,；合谷穴位于手背,，拇指與第二掌骨間的凹陷處?？捎弥兄钢父馆p輕按壓旋轉(zhuǎn),，順時(shí)針?lè)较蜉p揉半分鐘，再逆時(shí)針?lè)较蛉喟敕昼姟?/p>

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參精白芷粥,。太子參30克,、黃精15克、荷葉15克,、白芷10克,、貫眾12克，洗凈,，用紗布包扎,，與粳米一起煮粥食用，具有良好的益氣養(yǎng)肺,，適宜于體虛者預(yù)防感冒調(diào)養(yǎng)用,。

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拯救呼吸不暢,，保養(yǎng)肺部是關(guān)鍵,。