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? 醫(yī)學(xué)有句話“血濁致百病,，血凈病自消”,，人體就像一棵大樹，血管如同根系,，血管潔凈,，養(yǎng)分才能源源不斷地輸送到全身。 但是從我們20歲開始,，血液垃圾便開始在血管中沉積,，但是我們無法看見。舉個(gè)例子,，咱們家里的自來水管用久了,，會(huì)結(jié)垢、生銹,，逐漸導(dǎo)致管道受阻,，隔個(gè)幾年，就要清理或者換水管,，血管和自來水管的原理是一樣的,，但是血管沒法更換，一旦堵塞一生受罪,！ 血管堵塞,，一生受罪 血管內(nèi)一旦出現(xiàn)了“水垢”（血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等,，它們在血管壁上越積越多,，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。）,，相當(dāng)于在人體安裝了“不定時(shí)炸彈”,，會(huì)讓人們時(shí)刻處于危險(xiǎn)之中。 可使腦細(xì)胞壞死,，輕者發(fā)生腔隙性腦梗,，重者出現(xiàn)偏癱、失語,、昏迷,，甚至猝死； 可導(dǎo)致心絞痛,、心肌梗死,，嚴(yán)重者可發(fā)生心跳驟停,； 患者會(huì)出現(xiàn)下肢間歇性跛行、疼痛,，甚至因壞疽而截肢,； 引發(fā)腸壞死,、腎栓塞等,。 92歲國醫(yī)大師血管如年輕人 一個(gè)獨(dú)家秘方，血管通暢 今年92歲高齡的國醫(yī)大師宋祚民仍精神矍鑠,，宋老曾在北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》節(jié)目中透露,，自己體檢的時(shí)候血管壁光滑如年輕人，而宋老的秘訣竟是常吃一道家常菜,！ 食材： 土豆500克、牛肉500克,、三七30克,。 做法： 1.把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗干凈,，切好備用,。 2.再把三七、牛肉,、土豆放入鍋里加入燉熟即可,。 注意： 一周吃三次。 功效： 牛肉味甘,、性平,，歸脾、胃經(jīng),；牛肉具有補(bǔ)脾胃,、益氣血、強(qiáng)筋骨,、消水腫等功效,。 土豆味甘、性平,、微涼,，入脾、胃,、大腸經(jīng),，有健脾利濕、解毒消炎,、寬腸通便,、降糖降脂,、益氣強(qiáng)身、抗衰老等功效,。土豆含有豐富的鉀,，有利于保護(hù)心臟。 三七性味甘涼,，具有活血化瘀,、擴(kuò)張血管、降低血壓,、抗衰老,、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、預(yù)防和治療心腦組織缺血等功效,。 三七土豆燉牛肉具有補(bǔ)脾,、活血益氣、抗衰老,、降血壓,、保護(hù)心臟等功效，經(jīng)常食用還可以預(yù)防中風(fēng),。 六大血管清道夫 吃一次血管干凈一次 玉米 玉米能健脾利濕,、調(diào)中和胃。玉米中亞油酸含量較高,，有助于脂肪和膽固醇的正常代謝,；新鮮玉米中含有大量的纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度,，軟化血管,，起到預(yù)防心血管疾病的作用。 支招：把早餐換成蒸玉米,，或者玉米糊,。 蔥含有前列腺素，有擴(kuò)張血管,、降低血脂的功能,；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,。洋蔥含有類黃酮物質(zhì),，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好,。 支招：醋泡洋蔥,，或者用洋蔥炒菜吃。 燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥燕麥中含有水溶性膳食纖維皂甙人體必需的8種氨基酸鎂酚 酸類物質(zhì)等,，這些物質(zhì)可以降血糖降膽固醇減肥抗氧化,，維持血液的健康。 支招：每天蒸飯的時(shí)候加一把燕麥,、或者把三餐中的一餐主食換成燕麥粥,。 醫(yī)學(xué)研究證明，黑木耳有良好的抗癌作用,，并且能清潔血液和解毒,。黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集,，防止血栓形成,，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。 支招：每天可取15克干木耳泡發(fā),，用來煲湯或炒菜吃,。 綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，可以防止微血管壁破裂出血,，還可以降低膽固醇,，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。 支招：每天泡一兩杯綠茶喝,。 花生中含有活性很強(qiáng)的白藜蘆醇，具有抗氧化和稀釋血液的功效,，能降低血小板聚集,；而花生油脂中的不飽和脂肪酸具有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管,、控制血壓和血脂,。 支招：每天吃幾顆花生。 血濁致百病,，血凈病自消,！一旦血管堵塞，隨時(shí)都有生命危險(xiǎn),。91歲國醫(yī)大師血管如年輕人,，獨(dú)家秘方今天公布出來了，照做血管干凈,，99歲都不老,。 |
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