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（僅公布3個(gè)功法） 1.進(jìn)陽火退陰符法： 坐凳式，雙腳踏地或兩腿伸直腳尖微翹,，雙手立于腿上,，指尖向前，掌心相對(duì),，舌抵上腭,，意守涌泉穴。功效是逼除濁氣,，打通全身十二經(jīng)脈,。 2.補(bǔ)腎強(qiáng)身法： 坐凳式，雙腳踏地或兩腿伸直腳尖微翹，舌抵上腭,，雙手搓熱后反轉(zhuǎn)捂在腎區(qū)腰眼處,，意守涌泉穴。功效是培補(bǔ)元?dú)?，平衡陰陽?br/>3.臥功： 睡覺時(shí),，不拘姿勢(shì)，摒除雜念,，靜心安神,，意涌泉穴，想著全身的病濁之氣順著涌泉穴排出體外,，直至安睡,。 |
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