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“瑜伽的真意在于從痛苦和悲傷中解脫?！币?yàn)榭吹桨瑩P(yáng)格大師在《瑜伽之光》中的這句話，我決定暫時(shí)拋開(kāi)身邊的一切去尋找一次真正的瑜伽。 由朋友介紹我來(lái)到印梵學(xué)習(xí)瑜伽,，由印度老師教授純正的瑜伽,，包括瑜伽理論知識(shí)和體位練習(xí)。瑜伽有其龐大的理論體系,，它的精髓不斷地引人入勝,，我漸漸感知到瑜伽是一種信仰，越學(xué)越覺(jué)得自己知之甚少,，而就在這癡迷的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我不知不覺(jué)忘記了痛苦，內(nèi)心變得平靜,。 去之前的我常常獨(dú)自跪在墊子上做嬰兒式休息,，那時(shí)的眼淚情不自禁大滴大滴地往下掉，內(nèi)心總是惶惶不安,，剛剛離開(kāi)了所謂的“體制”、換了陌生的環(huán)境,、面對(duì)新的選擇猶豫不決,、忍耐著與兩歲半女兒的離別之苦、和老公也是說(shuō)話就吵架,，內(nèi)心真是悲觀焦慮,。當(dāng)我看到那句話時(shí)，就好像終于尋找到了解救之門(mén),，我堅(jiān)信瑜伽可以使我內(nèi)心平靜,，擺脫紛擾，做回自己,。 當(dāng)你真正需要瑜伽時(shí),，它便用看似偶然的方式悄悄來(lái)到你身邊，它的力量滲透到你的一呼一吸當(dāng)中,，進(jìn)入身體每一個(gè)細(xì)胞,，神奇地改變著你。 偉大的瑜伽行者們不僅留下許多體位的練習(xí)方法,，更給了我們?cè)S多生活的智慧,，可以指導(dǎo)我們獲取真諦。 它教我們?nèi)绾稳ズ雎陨磉叺囊磺卸魂P(guān)注自己的呼吸,，感受自己身體的細(xì)微的變化,，在通過(guò)這些體位的習(xí)練過(guò)程中漸漸地學(xué)會(huì)去控制自己，控制自己的身體,、控制自己的心智,、控制自己的欲望,，使自己內(nèi)心趨于平和。接受萬(wàn)物,，卻不被萬(wàn)物所擾,，這便是瑜伽的力量。這種力量能托付起靈魂,，使之純潔而具有靈性,。 瑜伽的力量無(wú)窮無(wú)盡，我僅感知到一星半點(diǎn)兒已使我欣喜快樂(lè),。 每天有規(guī)律的習(xí)練瑜伽,，使我的生命鮮活而上進(jìn)。感謝我的老師們帶給我這樣的進(jìn)步,，我將永遠(yuǎn)熱愛(ài)瑜伽,，因?yàn)樗殉蔀橐环N生活方式！ —end—
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