職場(chǎng)中,，你的工作深度決定了你在職場(chǎng)的未來(lái),。所謂深度工作是指在沒有干擾的情況下專注進(jìn)行的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限,。

在職場(chǎng)中,，我們經(jīng)常會(huì)聽到身邊的人說(shuō)工作很忙碌，常常會(huì)看到他們?cè)诠炯影嗟纳碛?。一開始也許會(huì)覺得他們很厲害,，那么努力與拼命，每天都加班到那么晚,，但當(dāng)你知道真相后,，你就不會(huì)覺得他們很厲害，而是覺得他們那是在為自己拖延工作導(dǎo)致的后果負(fù)責(zé),。

還有一種情況是忙碌于各種瑣事,，如收發(fā)郵件,、參加公司的大小會(huì)議，接聽各種電話,，收寄快遞,，傳真與打印文件，編制表格數(shù)據(jù)等,，在這些瑣事中不斷地切換注意力,，你看起來(lái)很忙碌，甚至在享受這種忙碌給自己帶來(lái)的感覺,，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力,？

01

大家還記得去年年底首富王健林的一張日行程表在網(wǎng)上曝光的事嗎,？從日行程表上我們會(huì)看到表上記錄了他一天的12條行程安排，并在一天之內(nèi)去了兩個(gè)國(guó)家三座城市,。很多人看完紛紛感慨道：“比你有錢的人比你還努力,?！?/p>

但你看到的努力只是浮于表面的努力,，而最重要的往往是蘊(yùn)藏在努力背后的部分。也就是說(shuō),，真正決定工作價(jià)值的并不是表面上看得見的忙得腳不沾地的行程,，不是那些浮淺的表象，而是表象背后真正的“深度”,。

02

深度工作簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是專注工作,，在互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代中,，智能時(shí)代不可避免地帶來(lái)信息碎片化，在互聯(lián)網(wǎng)信息無(wú)時(shí)無(wú)刻轟炸下,，我們只能碎片化工作,、溝通、思考,，也許你在職場(chǎng)中的一天是這樣度過(guò)的,，隨時(shí)隨地收發(fā)郵件和聊天信息，刷刷微博,、朋友圈,、QQ空間，微信群,、qq群等,，生怕自己錯(cuò)過(guò)幾十億紅包或生怕錯(cuò)過(guò)重要信息,，導(dǎo)致人們很難停下來(lái)專注工作。

在大數(shù)據(jù)時(shí)代中只有深度工作,，才能創(chuàng)造真實(shí)價(jià)值,，成為一個(gè)不可替代的人,。有一本書叫做《深度工作》,，書中提出：想要在碎片化有效管理時(shí)間和精力，就必須學(xué)會(huì)深度工作,。而這種深度工作的能力是我們真正稀缺的能力,，而且比以往任何時(shí)代都更具有價(jià)值,。

前段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)上有一篇文章叫《玩命工作就是年輕時(shí)最好的生活》，文中提到幾句話特別觸動(dòng)我,，“如果你想要過(guò)和別人不一樣的生活,，就要付出和別人不一樣的代價(jià)。而唯一的辦法,，就是年輕時(shí)玩命工作,，你要知道，工作在本質(zhì)上就是給自己的,，因?yàn)楣ぷ魇且粋€(gè)人提升生存質(zhì)量的最直接有效的辦法,。”從這兩句話中給我的感悟是年輕時(shí)最好的生活不是玩命工作,，而是深度工作,。

03

喬布斯是深度工作最好的代表,。據(jù)蘋果公司前員工大衛(wèi)·布萊克透露，在蘋果公司,，員工們并不愿意遇到喬布斯,，更不愿意和他一起吃飯，只因這位專注工作的CEO經(jīng)常會(huì)隨機(jī)詢問(wèn)員工關(guān)于工作的問(wèn)題,，而大家往往不知該如何作答,，只好選擇疏遠(yuǎn)。

在一次會(huì)議上,，蘋果現(xiàn)任CEO庫(kù)克在接受采訪時(shí),，提到喬布斯給他最大的啟示是工作時(shí)要保持專注，用深度工作來(lái)體現(xiàn)工作的價(jià)值,。他說(shuō)“明明我既專注又努力,，為什么還是和喬布斯差著光年的距離？”因?yàn)槟愕摹皞闻Α闭跉У裟恪?/p>

小馬在某中介公司上班,，主要負(fù)責(zé)各個(gè)企業(yè)的日常賬務(wù)和報(bào)稅情況,，此外還負(fù)責(zé)與客戶對(duì)接咨詢業(yè)務(wù),，解決客戶需求問(wèn)題，以及外勤事務(wù)等,，剛?cè)肼毜乃且粋€(gè)經(jīng)驗(yàn)與技能都缺乏,，根本不能很好的獨(dú)立完成工作，而兩年后的她從一個(gè)普通員工升職到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的主管,，工作效率提升,，專業(yè)知識(shí)與技能也得到了快速的進(jìn)步，不僅成為客戶的信賴,，也成為團(tuán)隊(duì)中的主力,。如今的她和剛?cè)肼毜乃啾龋耆莾蓚€(gè)不同的人,。

她剛進(jìn)入公司的時(shí)候,，正趕上公司的業(yè)務(wù)趕進(jìn)度沖刺的關(guān)鍵時(shí)期，手頭任務(wù)繁重的她,，常常會(huì)感覺身心疲憊,，有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生放棄的念頭，她在心里已經(jīng)產(chǎn)生了無(wú)數(shù)次不做這份工作的念頭,，甚至為這份工作畫上休止符時(shí),，她從她主管的一次談話中徹底改變了她自己。

她主管告訴她沒有人能夠在同一時(shí)間內(nèi)做兩件事,，既然如此,，為何不能將注意力放在當(dāng)前的工作上?與主管的這次談話中，讓她明白了快樂工作其實(shí)就是簡(jiǎn)單做好手里的任務(wù),，想的太多只會(huì)給自己施加壓力。

從此以后,，她把自己的專注力放在當(dāng)下的每一件事情上,，用心認(rèn)真去突破每項(xiàng)任務(wù)，盡力把事情做到極致,，她告訴團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人,，當(dāng)你專心做一件事并完成后，再去選擇新的任務(wù),，就可以利用完成好任務(wù)的成就感去面對(duì)新挑戰(zhàn),，而此時(shí)工作態(tài)度是放松的、愉快的,，這是一種把自己進(jìn)入到深度工作的方式,。

04

大部分人為什么做不到深度工作有兩個(gè)原因：最小的阻力和認(rèn)知偏見,。人們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候,，習(xí)慣從最簡(jiǎn)單的工作做起，因?yàn)檫@些工作不用費(fèi)太多時(shí)間和精力,。比如回復(fù)郵件,、復(fù)印和傳真文件，肯定比做一份分析報(bào)告和報(bào)表要簡(jiǎn)單得多,，你就會(huì)先回復(fù)郵件,、復(fù)印和傳真文件。

因?yàn)槟阌X得做簡(jiǎn)單的事最輕松,，然后不斷的重復(fù)做簡(jiǎn)單的事,，而那些需要花費(fèi)大量時(shí)間的工作，能產(chǎn)出高價(jià)值的工作卻被推后了,，壓縮了工作時(shí)間,，導(dǎo)致最后草草了事。由于長(zhǎng)時(shí)間在低效,、低價(jià)值的工作中切換,，等再回到重要工作中時(shí)，注意力就很難集中,。

很多人認(rèn)為,，忙碌才能產(chǎn)出，才能為公司創(chuàng)造價(jià)值,。在職場(chǎng)中,，我們經(jīng)常會(huì)聽到有人說(shuō)：“忙好啊，就怕不忙,，你看某某,，經(jīng)常加班，工作那么努力,?！庇谑羌影喑闪伺ぷ鞯南笳鳎瑫r(shí)間長(zhǎng)了,，人們就形成了越忙碌越能干,，完成的事情越多，效率越高的認(rèn)知偏差,。

05

如何培養(yǎng)深度工作的能力,？

首先把工作內(nèi)化成習(xí)慣,。不要等到狀態(tài)來(lái)的時(shí)候開始工作，而要把每日的工作固定成習(xí)慣,，設(shè)定一個(gè)具體的時(shí)間框架,，并在這個(gè)時(shí)間內(nèi)只專注于當(dāng)前的工作任務(wù),，給自己的工作深度設(shè)置程序。

其次合理規(guī)劃使用手機(jī),。在互聯(lián)信息時(shí)代,，人們把及時(shí)回復(fù)信息作為一種尊重他人的美德，所以每個(gè)人都在秒回信息,，這樣還能認(rèn)真工作嗎,？

試想一下如果參加一個(gè)會(huì)議，作為參會(huì)者的你把手機(jī)放在桌面上時(shí)不時(shí)的翻下,，你覺得你會(huì)認(rèn)真聽會(huì)議內(nèi)容嗎,？或者當(dāng)你接待客人時(shí)，你時(shí)不時(shí)的翻看手機(jī)會(huì)給客人什么感受,，大家會(huì)覺得你很忙或辦事很有效率嗎,？顯然不會(huì)，大家反而會(huì)覺得你很不專心,、不靠譜,；所以規(guī)劃下使用手機(jī)的時(shí)間對(duì)深度工作有好處，能把手機(jī)使用集中化,，而不是時(shí)不時(shí)地幾分鐘看一下,。

最后放松身心，快樂生活,。深度工作的目的在于創(chuàng)造價(jià)值而使生活更加幸福和快樂,，而幸福快樂的生活又給我們深度工作提供精神上的支持,。當(dāng)我們的大腦處于放松狀態(tài)時(shí),，潛意識(shí)往往是比較活躍的，雖然不會(huì)為我們提供做事的方法,，但會(huì)對(duì)我們工作的一些疏忽提供重要的提醒,，能使自己更好的進(jìn)行深度工作。

所以,，你的工作深度決定了你的未來(lái)。