痛經(jīng),，又稱經(jīng)行腹痛,，是指婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)小腹或腰骶部明顯疼痛，甚至發(fā)生疼痛性昏厥,，并隨月經(jīng)周期而發(fā)作的一種病癥,。本病以月經(jīng)初潮后幾年的青年為多見。西醫(yī)將痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,。

前者是經(jīng)過婦科臨床檢查后未發(fā)現(xiàn)盆腔生殖器官有明顯異常改變者,，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期,、未婚及已婚未育者,；繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥,、急慢性盆腔炎,、子宮過前傾或后傾、子宮內(nèi)膜增厚,、子宮頸狹窄和阻塞,、腫瘤及卵巢囊腫壓迫等。

月經(jīng)是女性青春期至更年期長期相伴的“老朋友”,，正常生理功能的女性一生平均會出現(xiàn)400次左右的月經(jīng),，如果以每次經(jīng)期持續(xù)5天來估算，差不多有6年左右的時間是處在生理期了,。據(jù)統(tǒng)計,，70%以上的女性會有不同程度的痛經(jīng)發(fā)生，其中有23%左右的人需要用藥物來緩解疼痛,，12%的人因為重癥痛經(jīng)不能正常生活和工作,。雖說痛經(jīng)不能致命，可它所帶來的痛苦,，所造成的生活質(zhì)量下降,，相信痛經(jīng)女性都是深有體會的。問題是,，現(xiàn)實生活中有不少痛經(jīng)患者由于各種原因,，不愿去醫(yī)院治療，而自己又沒有行之有效的調(diào)治方法,，無奈之下選擇口服或肌注止痛藥來對付,，止痛藥多有不良反應(yīng)又易產(chǎn)生耐藥性，長期應(yīng)用效果也不好,，所以,，很多痛經(jīng)女性每個月都在受痛經(jīng)的折磨,。

通常按痛經(jīng)的疼痛程度分為以下三種，輕度：小腹疼痛,，腰腹酸痛,，無全身癥狀，在下腹用熱水袋熱敷或進行簡單的運動,，來移除盆腔的充血即可緩解；中度：小腹疼痛難忍,，腰部重墜酸痛,，惡心嘔吐，四肢不溫,，必須用藥物治療方可緩解,；重度：小腹劇痛難忍，呈持續(xù)性疼痛陣發(fā)性加重,，疼痛性質(zhì)為牽拉性絞痛,，伴腰部酸痛，面色蒼白,，冷汗淋漓,，四肢厥冷，嘔吐腹瀉,，肛門會陰墜脹,，坐臥不安，嚴重影響正常工作和生活,，必須到醫(yī)院治療數(shù)天才能緩解癥狀,。

中醫(yī)認為痛經(jīng)的發(fā)生與機體的寒、熱,、虛,、實致病因素有關(guān)。虛則因氣血虛弱,，肝腎虧損,，精虧血少，沖任不足,，血?？仗摚}失養(yǎng)而作痛,；實則因內(nèi)傷七情,，氣機不暢，氣血失和,，或跌仆損傷,，瘀血內(nèi)阻,，以致氣滯血瘀，不通則痛,；寒則多因飲食生冷,，體質(zhì)虛寒，腎陽不足,，居處或工作環(huán)境濕冷,，經(jīng)期涉水著涼，平時對小腹保暖不夠,，以致寒濕凝滯胞宮,，經(jīng)血凝滯不通而作痛；熱則多因素體陽盛,，恣食辛熱燥烈之物,，或肝火旺盛，熱傷血脈,，或濕熱之邪侵入下焦,，聚于胞宮，阻遏經(jīng)血暢行而出現(xiàn)下腹灼痛感,。根據(jù)痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)以寒邪凝聚,、氣滯血瘀、氣血虛弱和肝腎虧損型多見,，下焦?jié)駸嵝蛣t少見,。

運用針灸療法調(diào)治痛經(jīng)療效肯定，一般在月經(jīng)來潮前5天開始治療,。選取穴位：內(nèi)關(guān),、列缺、關(guān)元,、血海,、三陰交。寒濕凝滯的加腎俞,、命門,、八髎，配合拔火罐和艾灸,；氣滯血瘀的加合谷,、太沖、陽陵泉,、期門,；氣血虛弱的加足三里、氣海,、陰陵泉,；肝腎虧損的加肝俞,、腎俞、太溪,、太沖,；下焦?jié)駸岬募雨幜耆⒇S隆,、公孫,。冬季天氣寒冷，室內(nèi)溫度高,，室外天寒地凍,，女性從陰陽的角度來看，陽氣相對不足,，稍不留意就會感寒，所以冬季虛寒性痛經(jīng)的病人更多見,。這類患者通常會直接告訴醫(yī)生,，有典型的受寒涼病史，其表現(xiàn)以小腹冷痛或絞痛為主,，得熱則減,，經(jīng)血量少、行而不爽,、色暗夾雜血塊或黑如豆汁,，臉色發(fā)青或蒼白，怕冷,，手足冰涼,。居家治療用艾灸重灸上述穴位比用暖水袋之類效果要好，如條件允許,，用火針點刺之,，有立竿見影之效。

冬季是女性滋補腎陰精血的好時節(jié),，虛寒性痛經(jīng)的患者在冬季進行適度的調(diào)補,，能有效地預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。簡單的方法是用中藥黃芪30克,、當歸30克,、益母草20克、烏雞半只（約500克）,、大棗10枚,，加適量清水，小火慢燉2個小時,，先喝湯,，最后吃肉,，以月經(jīng)來潮前3天開始服用，至月經(jīng)過后2天停服,，有較好的暖宮,、散寒、化瘀之效,。因情志不舒,，肝氣郁結(jié)所引起的氣滯血瘀型痛經(jīng)表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛、拒按,，按揉小腹疼痛加重,，月經(jīng)量少夾有血塊，經(jīng)行不暢,，血塊排出后則痛減,，伴胸脅乳房脹痛，煩躁易怒,。中成藥可服用加味逍遙丸和元胡止痛片,，痛經(jīng)劇烈時，以大拇指按揉太沖,、血海,、三陰交、期門穴,，手法要重些,，一般按揉10分鐘痛經(jīng)可緩解。氣血不足和肝腎虧損型痛經(jīng)多見于產(chǎn)后中年女性,，平時正氣不足,，精神疲憊，肢體乏力,，月經(jīng)愆期,，經(jīng)期、經(jīng)后小腹綿綿作痛,，喜溫喜按,，月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀,，腰背酸痛,，頭暈耳鳴，語聲低微,，面色蒼白,，治療以補益氣血、滋養(yǎng)肝腎,、調(diào)經(jīng)止痛為原則,。虛證難補,，故虛證痛經(jīng)，不宜取速效,，應(yīng)緩圖之,。

中成藥選用十全大補丸、補中益氣丸,、六味地黃丸,、烏雞白鳳丸、定坤丸等,，根據(jù)身體狀況及陰陽偏頗情況進行調(diào)治,。久虛必瘀，故可在足三里,、三陰交,、脾俞、腎俞,、關(guān)元等穴施以刺絡(luò),、拔罐、艾灸之不同針具針法的有效組合,，集合每種針具的最大治療效應(yīng)，使之發(fā)揮1+1>2的最佳效果,。近年來濕熱下注型痛經(jīng)時有發(fā)生,，平時白帶較多，顏色黃稠且腥臭,，經(jīng)期提前,，小腹墜痛，拒按拒揉,，有灼熱感,，熱敷艾灸后緩解不明顯，這類痛經(jīng)選擇針刺治療效果較好,。中成藥可配合四妙丸,、龍膽瀉肝丸等，這兩種成藥屬清利濕熱的藥物,，其性苦寒,，易傷脾胃，應(yīng)中病即止,，不可久服,。

日常生活中怎樣預(yù)防痛經(jīng)呢？首先,，及時進行婦科病的診斷,，及早發(fā)現(xiàn)和排除各種器質(zhì)性病變,。其次，一定要注意經(jīng)期和平時的腹部保暖,，少穿或不穿暴露肚臍和腰骶部的衣服,；時下正值冬季，寒冷刺激能使子宮及盆腔內(nèi)血管痙攣而誘發(fā)痛經(jīng)或月經(jīng)驟停,；避免冷水洗頭,、洗澡、洗腳,；不可在室外冰涼的泥地,、磚地和水泥地上久坐。第三,，注意精神調(diào)養(yǎng),，精神緊張或情緒波動都會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，從而引起月經(jīng)失調(diào)加重經(jīng)期反應(yīng),，平時肝火旺盛,，脾氣暴躁的女性更應(yīng)注意控制，因痛經(jīng)與情志不舒關(guān)系密切,，預(yù)防措施之一是多按揉太沖穴,。第四，注意膳食平衡,，痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前幾天飲食宜清淡,，易消化為主，不要吃生冷寒涼食物,。不要暴飲暴食,，不要吃得太飽，少吃辛辣刺激性食物,。第五,，生活工作學習要有規(guī)律，應(yīng)勞逸結(jié)合,，保證充足睡眠,，尤其不能長時間坐在電腦前一動不動地熬夜。平時要加強身體鍛煉,，但不能做劇烈運動,，切不可在冬季大汗淋漓。最后溫馨提示,，上述治療方法在您應(yīng)用后如療效不佳請及時找專業(yè)醫(yī)生診治,，以免耽誤病情。