喝茶是一種比較經(jīng)典的養(yǎng)生方法，它對于身體的益處是無窮的,，糖人們在做好飲食和運動控制的同時,，也可以選用一下這種輔助療法。常喝一點茶不僅可以生津止渴,，還可以起到提升免疫力,，抵抗并發(fā)癥的作用。今天,，塔哥就給大家推薦幾款很適合糖人們的茶,，大家可以參考一下。

一,、花粉降糖茶

【材料】天花粉100克。

【做法】將花粉加工制成粗末,，每日15～20克,，沸水沖泡，蓋蓋悶幾分鐘即成,。

【用法】每日代茶頻飲,。久服效果明顯。

【功效】清熱,，生津，止渴,。主治消渴,、身熱、煩悶,、大熱,，并能補虛安神。適用于糖尿病肺胃燥熱者,，生津止渴作用尤佳,。

二、田螺降糖茶

【材料】田螺10只,。

【做法】洗去泥沙,，加清水煮湯代茶飲。

【用法】每日代茶頻飲,。

【功效】清熱止渴,。適用于糖尿病消渴多飲證患者。

三,、玉竹烏梅茶

【材料】玉竹,、北沙參、石斛,、麥冬各9克,，大烏梅5枚。

【做法】將上藥5味共碾制成粗末,，加水適量,，煎湯。

【用法】每日代茶頻飲,。

【功效】養(yǎng)陰潤燥,，生津止渴。適用于上中消及熱病傷陰煩渴,、夏季汗多口渴多飲等患者,。

四、山藥天花粉茶

【材料】山藥100克，天花粉100克,。

【做法】

1,、將山藥、天花粉分別洗凈,、曬干或烘干,，研成極細末，混合均勻,，瓶裝,，密封，貯存?zhèn)溆谩?/p>

2,、每天取30克,，放入沙鍋，加足量清水,，中火煎煮20分鐘,，取汁飲用。

【用法】早晚分服,。

【功效】補氣健脾,，清熱生津，降血糖,。適用于各型糖尿病患者,。

五,、山藥枸杞茶

【材料】懷山藥50克，枸杞子30克,。

【做法】

1,、將枸杞子、懷山藥洗凈,，曬干或烘干,，研成粗末，備用,。

2,、放入砂鍋，放足量清水,，大火煮沸后,，改用小火煨煮30分鐘，過濾取汁,，合并2次濾汁,，小火煮沸即成,。

【用法】上下午分服。

【功效】補陰生津,，降血糖,。適用于各型糖尿病患者。

六,、麥麩玉竹茶

【材料】玉竹10克,，麥麩50克。

【做法】

1,、將玉竹洗凈后切片,，曬干或烘干，研為細末,，與麥麩充分混勻,，一分為二，放入綿紙袋中,，掛線封口，備用,。

2,、將麥麩玉竹袋放入杯中，用剛煮沸的開水沖泡,，加蓋,，悶15分鐘后即可。

【用法】當茶,，頻頻飲服,，一般每袋可連續(xù)沖泡3～5次，當日飲完,。

【功效】補虛健脾,，生津止渴，降血糖,。適用于各型糖尿病,。對糖尿病并發(fā)高血壓病、血脂異常,、動脈粥樣硬化等癥者尤為適宜,。

七、小豆洋參茶

【材料】赤小豆500克,，西洋參2克,。

【做法】

1、將西洋參洗凈,，曬干或烘干,，研為極細末,，一分為二，裝入綿紙袋中,，掛線封口,，備用。

2,、將赤小豆淘洗干凈,，放入沙鍋，加足量水,，用大火煮沸,，改用小火煨煮至赤小豆酥爛、湯呈濃稠狀,，晾涼,，一分為二。

3,、將西洋參細末袋放入杯中,，以赤小豆?jié)獬頊瓫_泡，加蓋,，悶15分鐘即成,。

【用法】每日2次，每次各取1分,。

【功效】清熱和血,，益氣降糖。適用于胃燥津傷型糖尿病患者,。

八,、粟米莜麥茶

【材料】陳粟米500克，冬瓜仁100克,，芝麻,、粳米、黃豆,、赤小豆,、綠豆、粗茶各250克,，莜麥面1500克,，干姜、花椒,、小茴香各適量,。

【做法】

1、將陳粟米,、粳米,、黃豆,、赤小豆、芝麻,、綠豆炒熟,，與揀凈的粗茶混合均勻，并研為細粉,。

2,、將莜麥面炒熟，加干姜,、花椒,、小茴香共研成細粉末，與上述細粉混勻,，入罐存放,，備用。

3,、將冬瓜仁切碎,，搗成泥糊狀為仁糊。備用,。

【用法】早晚飲用,。用時每次取3匙炒粉、1匙仁糊,，同放入杯中，用沸水沖泡,，加蓋,，悶15分鐘。頻頻飲用,。

【功效】健脾利濕,。適用于各型糖尿病患者。

九、薯葉苦瓜茶

【材料】鮮嫩番薯葉（帶柄）50克,，苦瓜250克,。

【做法】

1、將番薯莖葉洗凈,，剪下葉柄,，切成段。

2,、將番薯葉切碎成片狀,，備用,。

3、將苦瓜洗凈,，切成薄片,，放入植物油鍋，用中火煸透,，加適量清水,，大火煮沸后加蔥花、姜末,，改用小火煨煮30分鐘,，加番薯莖葉，拌和均勻,，再繼續(xù)煨煮10分鐘,，加少許精鹽、味精,，調(diào)味即成,。

【用法】佐餐當湯，適量服食,。

【功效】清胃解毒,，補中和血，降血糖,。適用于胃燥津傷型糖尿病患者,，對伴有血脂異常者尤為適宜。