工作忙碌養(yǎng)成不按時(shí)吃飯,，饑一頓，飽一頓,，雖然還年輕,，但覺得這樣下去會對胃很不好，而且胃病很難醫(yī)好,。往往胃不好,，那么哪些食物可以養(yǎng)胃呢,？

蘿卜有抗癌、消食,、化痰定喘,、清熱順氣、消腫散瘀之功能,，常吃蘿卜可降低血脂,、軟化血管、穩(wěn)定血壓,，預(yù)防冠心病,、動脈硬化、膽石癥等疾病,。民間稱之為“小人參”,。

南瓜：南瓜性溫，胃甘,。南瓜中含有的多糖,，可以保護(hù)胃黏膜。南瓜所含的纖維素,，可以促進(jìn)胃蠕動,，腸蠕動，有利于消化,。

酸奶：酸奶可以保護(hù)胃腸道黏膜,。酸奶中含有的乳酸菌，還可以酸化腸腔,，抑制腐敗菌生長,，從而保護(hù)腸道。

黑木耳有滋養(yǎng)強(qiáng)壯,、補(bǔ)血,、滋陽潤燥、養(yǎng)胃通便等功用,，朋友們?nèi)粘２环炼喑浴?/p>

有胃病的人,，在飲食方面也有忌口的食物：

韭菜：不易于消化，會造成胃痛,，給身體加重負(fù)擔(dān),。

辣椒：這類食物會刺激胃黏膜，加重脹氣,。

糖：吃甜食會使胃部胃酸增多,，產(chǎn)生燒心的現(xiàn)象，盡量避免這些情況,。