2017.10.05 晴天 星期四 湖心亭公園

 《每日一學草藥》昨天講哪味藥？枸杞子是它的種子,，地骨皮是它的根,。

 地骨皮它的根它能夠滋陰降火，所以更年期或者熬夜后陰虛火旺,，心急火燎,，地骨皮二十三十克煮水一吃下去，就像那個干燥要著火的森林,，得到一場雨露滋潤一樣,。

 而枸杞子呢，它主要是補腎的,，補肝腎,。

 我為什么要問你，究竟要先講課,，還是先看病,。其實上次有一批病人來，大家爭著搶著要看病,，有幾個是讓著坐在那里,，后來我說你為什么要在最后面看？

 他說來這里不單看病,，來這里聽老師講收獲都很大,。

 所以有的時候讓人啊反而得大利益，在后面的反而收獲大,，不一定樣樣東西都要爭先恐后,。

 枸杞子它是紅色的，所以它有一個名字叫紅果,，凡是色紅的,，它大多入血份能補血，所以我們有一個延年益壽的方子,，也是虛勞疲倦過后一吃那個,，就像打游戲一樣講的撿到那個寶跟銀庫一樣，立馬滿血了,。

 這個就是五紅滿血湯,。就說你婦人貧血的、月經量少,、嘴唇發(fā)白,，手腳冰涼,、還有頭暈目眩、蹲下去一起來暈頭轉向,、沒有力量的,。這個都是血少，氣不夠所以我們用五紅湯,。

 哪五紅,？枸杞子一紅，紅棗二紅,，紅衣花生三紅,，紅糖四紅，紅糖是紅色,，紅小豆或者赤小豆,，赤即紅也。

 五紅,，你們到現(xiàn)在很熟了,，我以前那個學生熬五紅湯喝的時候，大家出坡干活前只要喝一碗,，干活的勁會大多三成,。

 而且出坡完過后再喝一碗，那個手腳酸軟,，或者就肌肉勞傷,，迅速就恢復。

 所以這個湯方開發(fā)的價值啊,，不亞于王老吉,，不亞于加多寶，不亞于那個紅牛,，這是真正的中藥紅牛,。因為它全紅的，而且它這個是沒有副作用的,，都是糧食之品,。它主要是這個好處。

 所以深圳有一個做了放化療以后,，那血細胞老是升不上去,，珠海也有一個都是我建議她用五紅湯，吃了以后,，血細胞又上去了,。

 做了十幾次放化療，做到兩三次她說不行了，吃的過后血細胞又上去,，放化療過后又下來,，吃了又上去。

 她以前的話連出來去公園散步都不敢了,，吃了這個就沒事了。

 所以我感受到五紅湯它是從頭到腳五臟六腑補血的,。

 赤小豆補哪個臟腑,？心。枸杞子呢,，肝腎,。紅糖呢？紅糖補心脾,，花生呢,？花生它是主胃。

 還有哪一味藥,？紅棗它補什么,？它是脾之果，補脾的,，心肝脾肺腎五臟,，它都均勻到了，這是很難得,。

 為什么棗它可以滋陰養(yǎng)血那么厲害,？你看所有的果實一般曬干以后都是干癟癟。

 唯獨棗啊,，曬干以后里面還很滋潤,，它能保水，女人吃下去的話呢,，那個面部它保水功能會好一點,。

 所以若想不衰老，每天吃點棗,。若想身體好,，煮粥加大棗。

 這個都是補氣健脾的,，像以后我們編中醫(yī)教材,，首先就從這些小小的藥食之品入手，讓孩子朗朗上口,，將這些藥諺,，所以我們客家話有一些諺語俗語呀，像寧丟祖宗田，不丟祖宗顏,。

 所以我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在好多了我們當?shù)匚褰浉绘?zhèn)人那子女回來連客家話都不會講,，他不知道客家話里頭有很多寶貝啊，像（……）,？,？？

 這句話就是說你用普通話沒有辦法表達這種韻味,。但是你放在那個桌面上,，那個孩子吃了，他就不斷的念這句話以后就會形成他人生原則,，就說連中秋節(jié)的時候也不會吃撐,。

 昨晚我路過的時候，這里要有多少人放孔明燈嗎,？有幾百人,，幾百個漫天都是孔明燈，一直放到十點多,，我就在那里看,。

 就有那個他們放孔明燈，然后吃月餅,，就像那個鬧市一樣,，我看以后這里可能會成為一個很靚的景點，每年中秋十五這都是,，今年是第一次,，他們自動就有一個好的地方，人家自動會到那里聚集,。

 然后中秋節(jié)的月餅吃多了,，我說怎么辦，那個村民問我,。

 我說好簡單,，你就拿這個小青柑，等下你們可以到車籃把我那一包小青柑拿過來,，或者陳皮,。

 它就用橘子還沒成熟的時候，把它割開來以后,，肉掏出來塞進那些綠茶或者茶葉或者陳皮或者雞屎藤消積化氣的,。

 然后我告訴你以后你會懂得做這一款月餅發(fā)大財，哈哈,，然后月餅里頭就放兩三個小青柑,，或者放一小撮陳皮粉，就說大家來相互吃月餅，然后這邊就泡上陳皮茶,。

 哇~你的月餅銷量一下子變大了,，因為人家說以前吃一個吃膩，現(xiàn)在吃三個都不撐啊,。

 消積化膩這個就是我們五經富客家人做包粄的智慧之處,，你看上好的包粄店，我們政府部門門口的那一家,，他賣到兩塊錢一個,，大家到那里拼命吃為什么？

 他的茶非常好,，他的布荊茶濃濃的，就說你就吃了三五個,，覺得飽了,，再來一杯布荊茶喝喝，哎~還想再吃一個,，因為立馬那種膩氣就被消化掉了,。

 在黃荊子茶如果泡得好的話，你吃東西是不容易撐的,，而且一撐就被化掉,，同樣月餅也是，這些油膩之物你吃撐了,。

 你要用青皮陳皮,，雞屎藤啊打成那個粉末塞進那個橘子里頭，然后佳節(jié)的時候,，那個送橘子的時候,，還送這個消積化膩茶。

 哇~那真是關心到家了,，哈哈哈,！

 所以這個月餅啊，它如果有中醫(yī)思維再加進去火爆大賣,！

 所以行行業(yè)業(yè)都需要中醫(yī)去指導,，像我們那天講航天員、司機如果有這個中藥天麻之類的加進去的話,，他那個駕馭能力會大大增加,。

 枸杞子其實它有五大功用，我們復習一下,，我們《神農本草經》講它是上品藥,，上品藥服用能堅筋骨，輕身不老，耐寒暑,。

 你看什么叫耐寒暑,？像今天起來天氣突然變冷了，別人連兩件衣服你一件衣服還覺得熱騰騰,，枸杞子之功也,。

 到后面我要跟你們講枸杞的服食方法，你如果不懂這個服食方法,，其效減半也,。

 它能夠堅筋骨，就比如說,，以前少林寺他練武功啊,，那不是在那里空練的，他們吃素食的照樣可以練得棒棒的,，原來他背后里頭除了那個藥房里頭他有藥酒,，練前輸下去練傷了，再輸下去,。

 同時呢,，它那藥房里頭給每個僧人都還配備有黃精、枸杞,、芝麻之類的,，就說你練了以后你再服食，服食然后再練,，像那個九蒸九曬首烏,，或者黃精一樣。

 那個筋骨它固密程度會很強,，那個骨鈣它就不容易流失,。

 所以老年人容易骨質疏松，鈣流失的,，像前段日子有一個膝關節(jié)痛了,，她說沒時間熬藥，年老,，

 我說簡單嘛,，你想要補你的鈣，中醫(yī)就一味藥--枸杞子,。

 不是說他那個鈣非常好,，它進到你身體，它能夠讓你的腎封藏功能加強,。腎的封藏功能一加強,，它鈣就不容易流失,。

 所以鈣是不用補的，要靠你身體的腎功能加強,，你吃白米大飯它鈣都很足,。

 所以我說用枸杞子一天一抓，嚼服記得哦,！不是泡水,，泡水效果已經減了一點了，如果你在拼命得煮很久,，效果更減,，就是要生之嚼服過后，嚼得越細越好,。

 它就能夠堅筋骨,，輕生不老、明目安神令人長壽,，李時珍這樣講的,。

 我們看枸杞子，第一大功效就是延年益壽,。

 比如說你最近覺得工作或者出差旅行，舟車勞頓很疲勞,，覺得腿腳力量不太夠,。

 像昨天高峰他過來，哎~我就覺得我這兩條腿力量不太夠,，不太聽使喚,。

 那很容易抗疲勞第一藥枸杞子，恢復體力特效,，一把抓以后,，記住寧夏的枸杞是非常好的，寧夏的枸杞是到地藥材,，一次10克到20克,。

 你可以晚上嚼服，因為補腎的藥你晚上吃,，它就可以強筋健骨,，

 像黃芪這些就要早上吃，可以升陽,。

 所以服藥講究時節(jié)的,，就像澆菜一樣，你不講究時節(jié),，你的菜就麻煩了,，像你那個太陽熱辣辣,，你也澆菜，它就死給你看,。哈哈哈哈~

 補氣的藥要早上服,，補腎補精的藥要晚上吃。

 上次有一個老人在珍仔圍他的腳酸軟無力,，他又煲藥又不方便,，然后問我怎么辦？

 我說容易呀,，老年人只要腰腳酸軟沒力,，大都是脾腎兩虛，早上服用一次補中益氣丸,，八九點的時候,，晚上五六點，服用一次金匱腎氣丸,。

 早上補脾讓你一天消化好,，晚上補腎讓你覺睡得好，不會有夜尿,。

 他說是啊,，吃了就沒有夜尿了。以前每天起來三次,，吃了就沒有,。

 夜尿一旦沒有了，晚上又不折騰了,，一下子半個月以后覺得恢復了35年前的那種干勁,。

 所以藥用得的好他可以延年益壽，可以提高抵抗力,，可以耐老,。

 然后第二大功用，這個枸杞子能夠治療不孕不育,，它是籽類藥,，而且它就是補腎的，你看枸杞子一扒開來很多籽,，所以它的名字叫多籽,。

 所以有一個湯方，上海有一個不孕不育的夫妻,，他們就是腎陽不夠,，精子數(shù)量不夠，這個活動度減低,。

 然后吃的什么,？就吃了五子衍宗丸,，你們可以自己配，五子衍宗丸單服還不夠,，還要嚼枸杞子,，因為它里面含的那個枸杞子量還不夠多。

 它就由五種種子類藥組成,，像覆盆子,、枸杞子、車前子種子類藥,。

 種子它是植物傳宗接代的方式,，靠種子，人體傳宗接代靠精子卵子,，所以以籽通子,，我們一看到種子類藥，就知道它大多是入肝腎的,。

 不孕不育的或者腎功能不夠的,，尿頻急、精弱的就用枸杞子30克,，晚上嚼服,，普通保健10克就夠了。

 如果要治病要30克,，而且要嚼服吞了,，那就比你吃那些大補丸都管用。

 你想一下以前古人記載離家千里勿食枸杞,，你知道問什么？

 你們到千里外去求學,，千萬不要吃枸杞,！像讀書人一般像你不是真的很疲勞，千萬不要輕易吃,，你吃了過后它會補腎陽,，讓人想入非非。哈哈~它會壯陽,。

 所以你那心性不定的人不能讓他吃枸杞子,，必須是心性很定的，它是吃了對身體才比較好,。

 枸杞第三大功能,，它又叫明目子。它能夠點亮你的眼睛,。

 以前有一個大詩人,，他叫陸游,，陸游有多厲害，你們知道詩仙李白詩圣杜甫,，但你不知道,，詩界里頭產量最高的是陸游，他號稱60余年1萬首,，他寫了60多年,，是寫了1萬多首，而且有很多是精彩,。

 憑什么他到80多歲還可以照樣寫詩,，而且眼力沒問題，原來他經常服用枸杞,。哈哈哈哈哈~

 他特別還寫的詩贊嘆枸杞子,！說這個早晨起來那個，茅屋很干凈,，我聽到鐘聲,，我然后就拿著這個枸杞子來嘗下一杯。

 枸杞子它明目的功效,，主要用于哪方面,？用于青年人視力下降，還有老年人視物昏花,。它能夠聰耳明目,。

 山里一個老人耳鳴眼睛花，那個晚上,，以前是干到六七點都沒問題,，現(xiàn)在干到五點左右，天差不多黑,，他就趕緊要回來了,。

 因為我們當?shù)卦谧鲞@個雞眨眼，就說像那雞一樣,，天黑了趕緊找窩鉆了,，因為他眼睛會看不見，怎么辦呢,？

 用那個枸菊地黃丸,，枸杞子菊花加六味地黃丸，吃了半個月以后,，耳朵不叫了,，眼睛不暗了，眼睛亮了,，所以這個枸杞是明目的功效是非常好的,。

 他對老人眼花,，少年近視還有糖尿病啊，眼睛不行,，白內障還視物疲勞,，眼睛干澀，你就用菊花泡的茶來嚼服枸杞子,。

 為什么菊花跟枸杞子它是絕配,，花升子降，花是往上開的,，子是往下落的,。

 所以枸杞子它落到腎，補腎,，菊花呢它能夠入到肝,，肝能夠開心，開心,，所以心開郁解,，又腎精充滿，這樣還有什么難治的??？

 所以這組對子啊，我們經常會用,，老年人疲勞過后又不開心,，菊花枸杞，喝下去抗疲勞能夠醒神悅智,。

 好,！枸杞子的第四大功效，它能夠保肝護膽,，就說經常發(fā)脾氣,，跟別人頂撞，急躁,，血壓高的，那個著急的,，或者家庭人相互吵架,，動不動就大罵一頓的，這個肝部有硬傷,，或者造成脂肪肝,，高血壓，或者血管硬化,，或者這個肝氣上逆頭暈,、急躁,。

 告訴大家，這是一個上好的調肝養(yǎng)肝湯,，上次的話那個脂肪肝的患者吃了這個就把脂肪降下來,，而且減掉十多斤，來很高興,，我一打開來看,，哎這不就是我開的那個枸杞泡茶方嗎？

 枸杞子,、決明子各15克,，決明子吃了也能夠明目通便，能夠排肝毒,。

 枸杞子就是給肝補足力量,，決明子把肝毒排掉。所以一個給足力量一個排毒,。

 然后荷葉降脂方,。山楂能夠消那個肉肌。如果血壓高的要加車前子或者澤瀉,，澤瀉降壓,，血壓不高不低，不降,，就這個就是三高茶里的高血脂,。

 我把這個方子介紹給五村的一個工人，他痛風吃的這個方子以后,，痛風那個檢查數(shù)據是600多的,，吃完過后剩下300多，只吃了半個月,。

 所以這個泡茶湯還是非常去尿酸去血脂的,，像荷葉呀，它能在淤泥里頭還保持那么清潔,，它能夠消血液里頭的淤泥,，雜質。

 而山楂呢,？那個老母雞你煮不爛,，你丟幾個山楂進去就可以把它煮爛，所以身體老是運動,，那個脂肪你都消不了,，你加點山楂跟枸杞子來煮茶水，再去運動脂肪就消得了，還會消得很快,。

 所以我們減肥呀,，只講練不講吃的這種減肥是不究竟不徹底。練,，就是好多人拼命練,，還減不下來，因為你沒把握住吃這一關,，吃的話,，一定要明白什么該吃，什么不該吃,。

 什么該吃呢,？該吃枸杞子山楂吃了能消積化膩，什么不該吃,？大魚大肉不該吃,。

 那這樣的話基本上十減九成功，那還有一個呢,？還有一個也接近成功,。

 好！這是居家常備的減肥降脂茶,。

 接下來再跟大家講講枸杞子,，第五大功用，它能夠生津止渴,。記住老年人晚上經?？诟桑尚堰^來,，睡不著覺翻來覆去,，嚴重影響他的精神。

 首選就是枸杞子,，而且要到晚上睡前嚼服,，記得我讀《醫(yī)學衷中參西錄》里面了講到張錫純這位大醫(yī)家，他經常讀書透支身體以后,，發(fā)現(xiàn)喝的水不夠,，晚上半夜老要醒來，一壺水就這樣醒來喝一點,，醒來喝一點,，一壺水都喝完了。

 你碰到這種癥狀,，告訴你不用著急,，去買半斤枸杞子來，一次就用30克,，然后拿了嚼服,，吃了兩三天過后。

 張錫純每天早上一覺醒來后,，覺得心中格外鎮(zhèn)靜,，精神格外充足，而且晚上干醒的現(xiàn)象沒有了,。

 所以這個口干舌燥,，枸杞子它既能滋陰也能補陽。我為什么大力推薦這味藥草呢,？你們看樹木什么時候它會干掉,？

 一個是沒水的。第二個呢,？沒有陽光,，我告訴你，你在這里呀你搭一個棚蓋起來不讓它曬太陽,，你天天給它施肥澆很多水,，它最后都會干死掉。

 所以冬天打柴,，冬天你也可以給草木澆水,，但是那草木自動就會枯掉，因為腎陽虛,，或者陽光不夠的時候,，它水不能氣化。

 所以好多老人家說我一天吃一大壺水,，我還這樣干燥,，因為你喝下去下面尿就漏走，他沒有氣化上,，沒有陽氣,。

 所以治療口干口燥兩招，第一招就是滋陰,，枸杞子它汁液甜甜的,，甘甜益力能滋陰液。

 第二呢它紅色的,，紅色的大都帶有一股積極,、熱情、沖動,，所以一個人郁悶的要多穿紅色衣服,，一個人很亢的要穿黑色衣服。

 就是一個人就說很多動的，你不要再給他穿紅色衣服,，那就是你多動的人屁股再燒一把火,。

 那他就會這個熱情一直燃燒下去，有一首春晚的歌叫什么,？《我的熱情好像一把火》,。

 如果你再穿紅衣服唱那不得了，那就是陽亢,，所以我們要怎么樣,？枸杞子是一味藥色紅能溫腎陽，讓那個陽液能夠升到口腔來,。它就很滋潤,。

 然后滋陰呢又能潤五臟六腑，讓五臟六腑都能喝到水,，它就不會干渴,，所以這是一味美容圣品，號稱不老神藥的就它,。

 我告訴你以前有一個故事,，那個在一個落后的山區(qū)里頭啊，但是這個山區(qū)老產這個高壽之人,，他發(fā)現(xiàn)有一個旅客,，他路過那里發(fā)現(xiàn)一個年輕的婦女，打一個年老八九十歲的老人,。而且打得很兇,，打得他呱呱叫。

 那個游客打抱不平就上去,，你怎么這么不孝,，打這個老人。

 他說我就要打他,，他就是老了不聽話,。

 你你，你怎么能這樣打他呢,？你這是不孝啊,。

 我怎么不孝了他是我兒子啊。哈哈~

 那你為什么打了你兒子這么老,，你怎么還不老起來,？

 他就是不肯服用枸杞子，才老得這么快,。

 所以打老兒丸這樣來的,，你們上網發(fā)現(xiàn)有一個“打老兒丸”,，這是道家修真必用的枸杞子。

 一般人駕馭不當?shù)脑?，吃了過后,，你服食的不對過后，能量很足,，不對味的話的話，吃了過后他會欲火焚身,。

 但是好多人說吃了效果沒有理想那么好,，那因為你像豬八戒狼吞虎咽，要細嚼慢咽,，不要一下灌下去,，要反復的嚼嚼，然后跟那些唾沫一起吞下去,，咽下去,，咽一點一點。

 我跟你講為什么好多人吃好東西就拉出來,，拉的也好東西,，哈哈~

 因為他吃這個枸杞子像我們去澆菜，可以教出智慧來,，你看你們挑的那個肥水澆菜的時候,，你一下子潑像那天潤雅全部流下來。

 我說你這個白擔了,，下大雨一下子唰過去,，你把地挖下來，里面還是干的它沒滋潤到,。

 所以糖尿病的人,，他一喝就咕咕咕咕下去，下面有拉拉拉拉就出來,，他沒有滋潤,。

 所以真正澆菜是尿勺一搞起來，滴一點那地吸進去,，再滴,，再吸去，再滴,，喝水也是,。

 在五經富三叉路口那邊做熟食店的一個老板，他是做得非常好,，他說我再疲再累,，我只要按照曾老師的方法來服用枸杞之后或者服用水,，第二天很快就精神很足。

 我說我以前教你什么方法,？

 他說你教我,，累了困了以后用這個水，那個熱水倒出來,，倒到那個雞蛋殼杯子,，品水，一杯過,，一杯過杯,。

 不能品茶，品茶太興奮過后人身體反而更累,，要品水,，然后嚼一兩顆枸杞子，再品一杯水,，嚼一兩個顆再品一杯水,。

 他說這樣只要搞半個小時下來一整天疲勞干干凈凈，所以他一個人干活頂三個人,，那天過來的很強壯的,。

 所以這個方法很重要，藥物很重要,，方法很重要,，不然寶馬讓一個不會開的人開就會七零八碎。

 其實枸杞子還有好多精彩的要講,，但是我們時間有限,，我們講好東西總是會留一手。

 今天要講的這味藥它號稱黑發(fā)神,，什么叫黑發(fā)神,？頭發(fā)不烏黑不亮澤要找它，連霸王洗發(fā)水都要找它,。

 對,，何時你的白首能夠變?yōu)醢?？何首烏,，就找何首烏?/span>

 它能補肝腎，我們看武俠小說經常會碰到,，一些主角啊從山崖上一掉下來,，掛在何首烏上。

 一挖,，挖一個人心大的何首烏,，吃完功力倍增,，能夠開山辟石，立馬就很猛了其實這是傳說,，為什么呢,？

 因為生的何首烏吃了會拉肚子，哈哈~就像紅薯一樣,，它得九蒸九曬過后那才大補,。

 一般生的何首烏，它是涼血的,，它吃了它是通便的,、它是潤腸的，你制過以后啊,，九蒸九曬以后那個何首烏，價格就非同凡響,。

 就像一個草根通過層層的鍛煉,，最后一舉奪魁，考上了科舉以后,，那個身份就大不一樣,，所以這個何首烏它九蒸九曬以后，補肝腎力量非常強,。

 比如說,，我看這個方子，我得明天才來公布,，因為它太寶貴了,，但是以前道人發(fā)了千金才買過來的，而且就是任之堂的秘密武器,，老師只要一做這個方子,，我們就苦了。

 為什么,？太多人買了,，每天就寄得手忙腳亂，這里有人有那里有人要,，所以那個淘寶店一搞起來過后,，這個生發(fā)丸，全國各地各個省市基本上都有人要,。

 然后就是拼命的要來買買買,，然后我們就寄寄寄，寄手都發(fā)軟,，寄東西會寄到手發(fā)軟,，你知道那種厲害,，而且做藥丸每天就怎么還是生發(fā)丸。

 這個生發(fā)丸今天講還是明天講的,？你們剛才已經五紅湯還沒消化良呢,。

 生發(fā)丸它有八味藥，我們留待明天講,，今天要講的普通的方子不然八味藥你未必記得了,。

 就是血虛，頭發(fā)花白,，或者放化療,、年老體衰過后，用這個制首烏,，記住不一定九蒸九曬,，起碼三蒸三曬吧！

 三生萬物,，所以用制首烏加上你上藥店買,，你可以買到兩種熟地，一種普通的,，一種是九制熟地,。

 那九制熟地那就不得了了，跟九制黃精一樣,，你身體疲勞,，黃精熟地枸杞抓一把，往那嘴里一攪,，那個勁就出來,。

 不用太多，然后要用溫開水送服,，它補精血效果非常好,，所以制首烏加上熟地各20克左右，水煎服,，或者你直接叫嚼服了,，或者九蒸九曬的然后嚼服溫水喝下去。

 吃它個一兩個月,，那個頭發(fā)都會比較亮澤,，那個皮膚你明顯感到兩三天過后，它有一層保護膜會長出來,。這就是金水相生的效果,。

 然后這個首烏它對貧血非常管用。首烏跟當歸,，當歸當歸血家圣藥,。你血液在外面消耗很多了,，你應該當歸到身體里來，一般男用制首烏,，女用當歸,。

 但是現(xiàn)在我們制首烏當歸可以連用，所以那一次一個老人腿痛的不得了,，那個膝蓋骨好像沒油一樣,，這樣一走來走去，就會鐺鐺鐺鐺的響,，那膝蓋骨擺來擺去,，像那個松動的自行車一樣，騎一下就鐺,，騎一下鐺,。

 我說這是什么？這就是膝蓋骨里缺油,，缺那個氣血,，膝蓋骨以氣血為油。而且他有一個特點就說這個大便不通,，三五天一次大便,，很艱難,。

 我說我教你一招吧,，這招保準補你的氣血點你的膝蓋油，還通你大便,。

 就是制首烏30克,、九制熟地30克、肉蓯蓉30克,。肉蓯蓉它號稱老年人便秘的克星,，你吃了后，大便從從容容,，像散步一樣很從容就出來了,。

 所以三個一加在那里，它可以把你腎水一補足,，一補足過后,，就像你那個河，當你河道沒水的時候,，你劃船劃不動的,。

 我告訴你，你再用大力都沒有用,，河道一但水足像一個人一旦陰液足睡好覺過,，自動早上起來大便像順水推舟那么快,，輕輕一推，就劃走了,。

 所以大便如果像順水推舟那么快,，而且不粘廁所，這個人是健康的,。

 如果又艱難了超過一兩分鐘的,，而且還黏廁所的，告訴你這個臟腑已經很多濕毒,，所以這時候要提醒你身體要休息,，不要亂吃東西。

 所以健康很簡單啦,，要休息別亂吃東西,，哈哈！

 所以老人家一吃完過后,，半個月過后,，他把他孫子拉過來看病了。他說,，你看我的腳不鐺了,，在那里歪來歪去，半個月就可以讓那個腳部陰液,，陰油養(yǎng)足,。

 所以老年人膝關節(jié)退化，三味藥制首烏,、熟地跟肉蓯蓉,。

 他說每現(xiàn)在每兩天必須保持一次大便，以前一天三五天,，吃了這個就兩天,。

 而且吃了這個跟吃瀉藥不一樣，他說以前吃瀉藥能通便,，但是通過后覺得人很虛,，沒有力，他說現(xiàn)在吃這個潤腸的藥,，通便過后,，人覺得很有力，而且不會沮喪,。

 你看中藥很奇怪,，它要讓一個人沮喪，要讓他哭，他就哭,。要讓他笑,，他就笑，怎么說呢,？

 你讓他哭,，你給他吃一些瀉藥，吃完過后,，什么力量都沒有,，連講話都愛理不理，很沮喪,，像那個秧了的花朵一樣,。

 哎~如果要讓她笑，就給她吃一些益氣養(yǎng)陰補腎的,，吃了精充神滿,，叫那個神采什么？飛揚啊,。

 所以那些練武的,，跳舞的還有歌手啊，還有運動員,，其實你不用去吃什么興奮劑,，你就懂得中藥里的補腎陽、補肝腎的,，吃了以后那個演唱會開得特別順利,。哈哈哈~

 這個就是你有用不完的體力過后你身體自動它就會開心，所以說現(xiàn)在很多人他開心不起來,，為什么,？

 體力活干少了,，體力活干得一多起來,，然后再加上適當補益藥，一個人滿血精充神滿的話,，他會不開心嗎,？不會。

 所以人家問我說,，曾老師你會治癌癥大病嗎,？

 我說我不會，我只會教你割草,，鏟泥,、種地，哈哈，你這些你能做好了回歸到正常人,，手能提,、肩能挑、胃能吃,、能睡覺這樣你這些病就會減少,。

 還有這個首烏對于這個脫發(fā)效果比較好，他這種脫發(fā),，剛才講了是頭發(fā)發(fā)白的,，用首烏熟地，脫頭發(fā)的你們回去上網查,，你們學會這個丹藥以后不得了了,。

 這個叫“七寶美髯丹”，什么意思,？你看我們古代的其實關公又叫美髯公,，他的胡須很漂亮，就說那個須它就保持有光澤,，那頭發(fā)也很漂亮,。

 那個三國演義上一些，這個美髯公出場了那就是很漂亮的,，有一個七寶,，中醫(yī)里頭有七寶，這七寶一下去它就能讓你的頭發(fā)變得亮澤美麗,，而七寶里頭就有何首烏,。

 等你們以后，把那另外六寶也找出來,，然后有菟絲子啊這些,，它能夠補這些肝腎枸杞子之類的，可以明目的,，可以烏須黑發(fā),。

 還有膽固醇偏高的，脂肪肝,，膽固醇偏高,，告訴大家何首烏枸杞子，再加幾個山楂,，這三味藥就是降那個膽固醇非常好的,。

 現(xiàn)在有那個首烏片啊，他們用來治療膽固醇偏高的,，但是你只講藥不講練,，不講吃,，也行不通。

 所以人是病在嘴上死在腿上,，腿上你不鍛煉,，你嘴上又亂吃，仙藥靈丹都沒用,。

 這個就是我們的何首烏,。

 好！我們今天分享到這里更多的精彩在明天,。

草藥小貼士：何首烏性味：苦甘澀,，微溫。養(yǎng)血滋陰,；潤腸通便,；截瘧；祛風,；解毒,。主血虛頭昏目眩；心悸,；失眠,；肝腎陰虛之腰膝酸軟；須發(fā)早白,；耳鳴,；遺精；腸燥便秘,；久瘧體虛,；風疹瘙癢；瘡癰,；瘰疬,；痔瘡。

1,、《積善堂經驗方》 七寶美髯丹：烏須發(fā),，壯筋骨，固精氣：赤,、白 何首烏各1斤（米泔水浸三,、四日,，瓷片刮去皮,，用淘凈黑豆二升，以砂鍋木甑鋪豆及首烏,，重重鋪蓋,，蒸至豆熟取出,，去豆、暴干,，換豆再蒸,，如此九次，暴干為末）,，赤,、白茯苓各一斤（去皮，研末,，以水淘去筋膜及浮者,，取沉者捻塊，以人乳十碗浸勻,，曬干,，研末）， 牛膝八兩（去苗,，酒浸一日,，同何首烏第七次蒸之，至第九次止,，曬干）,， 當歸八兩（酒浸，曬）,， 枸杞子八兩（酒浸,，曬）， 菟絲子八兩（酒浸生芽,，研爛,，曬），補骨脂四兩（以黑脂麻炒香,，并忌鐵器,，石臼搗為末）。煉蜜和丸彈子大一百五十丸,，每日三丸,，侵晨溫酒下，午時姜湯下,，臥時鹽湯下,。其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸,，久服極驗,。

2、《經驗方》：治骨軟風,，腰膝疼,，行履不得,，遍身瘙癢：首烏大而有花紋者，同牛膝（銼）各-斤,。以好酒一升,，浸七宿，曝干,，于木臼內搗末,，蜜丸。每日空心食前酒下三五十丸,。

3,、《赤水玄珠》何首烏丸：治久瘧陰虛，熱多寒少,，以此補而截之：何首烏,，為末，鱉血為丸,，黃豆大,，辰砂為衣，臨發(fā),，五更白湯送下二丸,。

4、《 景岳全書》何人飲：治氣血俱虛,，久瘧不止：何首烏（自三錢以至一兩,，隨輕重用之），當歸二,、三錢,，人參三、五錢（或一兩,，隨宜）,，陳皮二、三錢（大虛不必用）,，煨生姜三片（多寒者用三,、五錢）。水二鐘,，煎八分,，于發(fā)前二、三時溫服之,。若善飲者,，以酒浸一宿，次早加水一鐘煎服亦妙,，再煎不必用酒,。

5,、《 外科精要》何首烏散：治遍身瘡腫癢痛：防風,、苦參,、何首烏、薄荷各等分,。上為粗末,，每用藥半兩，水,、酒各一半,，共用一斗六升，煎十沸,，熱洗,，于避風處睡一覺。

6,、《 圣惠方》何首烏丸：治頸項生瘰疬,，咽喉不利：何首烏二兩，昆布二兩（洗去咸味）,，雀兒糞一兩（微炒）,，麝香一分（細研），皂莢十挺（去黑皮,，涂酥,，炙令黃，去子）,。上藥,，搗羅為末，入前研藥一處,，同研令勻,，用精白羊肉一斤，細切,，更研相和,，搗五、七百杵,，丸如梧桐子大,。每于食后，以荊芥湯下十五丸,。

7,、《 本草匯言》：治瘰疬延蔓，寒熱羸瘦,，乃肝（經）郁火,，久不治成勞：何首烏如拳大者一斤,，去皮如法制，配夏枯草四兩,，土貝母,、當歸、香附各三兩,，川芎一兩,。共為末，煉蜜丸,。每早,、晚各服三錢。

8,、《 博濟方》：治疥癬滿身：何首烏,、艾各等分，銼為末,。上相度瘡多少用藥,，并水煎令濃，盆內盛洗,，甚解痛生肌,。

9、《圣惠方》：治大腸風毒,，瀉血不止：何首烏二兩,，搗細羅為散，每于食前,，以溫粥飲調下一錢,。

10、《瀕湖集簡方》：治自汗不止：何首烏末,，水調,。封臍中。

11,、《衛(wèi)生雜興》：治破傷血出：何首烏末敷之即止,。

12、《世補齋醫(yī)書》：亦常配伍 桑椹子,、黑 芝麻,、杜仲等，用治肝腎虧虛,，腰膝酸軟,，頭暈目花，耳鳴耳聾，如首延壽丹,。

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