為啥舞者們總能迅速記住動(dòng)作？

有什么竅門(mén)嗎,？

今天廣州芭蕾舞團(tuán)的舞者李冬波

繼續(xù)與大家分享舞者們的“小秘密”,。

第一點(diǎn)：肌肉記憶

從簡(jiǎn)單的、慢節(jié)奏的動(dòng)作開(kāi)始培養(yǎng)記動(dòng)作意識(shí)和能力,。在初級(jí)課程中,，動(dòng)作都較簡(jiǎn)單，這時(shí)候就是鍛煉自己記動(dòng)作能力的最佳時(shí)間,。在老師說(shuō)動(dòng)作,、示范動(dòng)作的時(shí)候，一定要跟隨老師一起做出來(lái)——眼過(guò)千遍不如手過(guò)一遍的道理,，舞蹈中也是適用的,，這也就是上一篇講的肌肉記憶。在學(xué)習(xí)過(guò)程中找出動(dòng)作與節(jié)奏的規(guī)律,，摸索老師的出課風(fēng)格,，能幫你更好的記準(zhǔn)動(dòng)作。

第二點(diǎn)：快速?gòu)?fù)習(xí)法

課后別急著走,，因?yàn)檫@時(shí)候是記憶最新鮮的時(shí)候,，趁熱打鐵，留在教室里,，快速?gòu)?fù)習(xí)課上內(nèi)容,，加深動(dòng)作印象。

第三點(diǎn)：筆記記憶

靠寫(xiě)筆記幫助自己記動(dòng)作，不過(guò)要記住,，筆記不是寫(xiě)給別人看的,，目的是幫自己記動(dòng)作！所以在寫(xiě)的過(guò)程中要邊寫(xiě)邊回憶老師教的動(dòng)作,，像過(guò)電影一樣的慢放,，最好身體配合復(fù)習(xí)，這樣才能加深動(dòng)作在大腦里的印象,，學(xué)起來(lái)，so easy! 

不要忘了,，舞蹈學(xué)習(xí)是日積月累的,，不是速成的。希望這些方法可以幫到你,；如果你們有更好的方法,，歡迎留言，大家相互傳遞,，互相學(xué)習(xí),，共同受益！