高血壓是很多中老年人常見的慢性疾病,，和高血脂、高血糖一起并稱“三高”,?；加懈哐獕旱娜似綍r一定要非常注意飲食，因為一不小心血壓就升高了,。尤其是到了秋冬季節(jié),，食欲明顯比夏季要好得多，因此很多人因為飲食不當(dāng),，出現(xiàn)血壓升高,，甚至引起嚴重的心腦血管并發(fā)癥。那么高血壓患者的飲食需要注意什么呢,？有什么飲食禁忌,？

1,、酒

喝酒會讓心率增快,，血管收縮，血壓增高,，同時促使鈣鹽,、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化,。大量,、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓,。

2,、雞湯

雞湯非常有營養(yǎng)，常用來做滋補品,。但是喝多雞湯會使膽固醇、血壓增高,，因此不是誰都合適喝雞湯進補,，特別是有高血壓的人，喝了雞湯只會進一步加重病情,。

3,、高熱量食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖,、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖,。所以,，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

高血壓在控制飲食方面還是比較有講究的,，因此飲食方面做好了，對控制血壓也有直接的效果,。那么吃什么對降血壓有效呢,？

高血壓患者總的來說，就是控制問題,，飲食控制好了,，那么服用藥物之后，血壓就不會出現(xiàn)突然飆升的現(xiàn)象,。再者,，平時也是可以通過一些其他方法輔助降壓。如果高血壓患者,，平時出現(xiàn)頭暈,、眩暈的癥狀，可以考慮飲用一些降血壓的茶,。我一朋友經(jīng)常都在喝火麻茶,，以前經(jīng)常出現(xiàn)眩暈的癥狀也沒有了，可能是把膽固醇和血脂降下來的結(jié)果,。

這個火麻茶是具有降血脂和膽固醇的,，可以起到改善身體的作用，同時調(diào)理血壓，治療高血壓引起的并生癥狀也是不錯的,。平時在服用藥物的時候可以飲用一些,。