如果出現(xiàn)目紅眼赤,、咽喉干痛、鼻腔熱烘,、口干口臭以及爛嘴角,、流鼻血、牙痛等癥狀,，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了,。

不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水?。?，最好加點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好,。

再就是晚上泡泡腳,，搓雙腳各100下，點(diǎn)按涌泉穴,，這樣可以起到心腎相交,，陰陽(yáng)平衡的作用。

上火了,，如果知道是那個(gè)器官上火了,，有針對(duì)性的治療，當(dāng)然效果會(huì)更好,！下面老師們就把他們長(zhǎng)期臨床總結(jié)的“觀舌”法告訴大家：

舌頭紅,，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣,。

夏主心,，因此夏天心火會(huì)旺,！

如果舌尖紅，伴有煩躁,、口干,、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢(mèng),、手足心熱,、盜汗小便赤熱發(fā)黃,、大便干等癥狀，就可能是心火,。

心主舌,，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見(jiàn)，口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡,。

解決方法：喝蓮子心茶,，按揉大陵穴降心火。

有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的,，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒,、失眠,、頭暈?zāi)垦！⒚婕t眼赤,、口苦口干,、耳聾耳鳴、舌苔黃薄,、胸脅痛,、大便干結(jié)、乳頭痛癢,、月經(jīng)提前量大,。

解決方法：喝菊花茶，按揉太沖穴降肝火,。

肺火表現(xiàn)為臉有癤子,、鼻干咽干疼痛,、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰黃而黏,、睡眠不好,、舌頭前半部分紅；

容易傷風(fēng),，一傷風(fēng)就會(huì)出現(xiàn)高熱,、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀,。

清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜,；吃梨也有清肺熱,、潤(rùn)肺的作用。肺與大腸相表里,，有很多的肺熱病人大便都不通暢,。請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)針灸刮痧拔罐刺血 ，各種中醫(yī)絕技都在這里,。所以既要清肺熱,，還要通腹氣；這時(shí)早晚各揉腹一次,，每次5分鐘,。

解決方法：喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火,。

胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛,、口渴口臭,、牙痛、牙齦腫爛,、牙宣出血等,、想喝涼水、容易餓,、整個(gè)舌頭比較紅,（有時(shí)舌紅苔黃,，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)?！缎Ｗ⑨t(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛,，煩渴引飲，牙齦腐爛,，或牙宣出血,，口臭?！?/b>

解決方法：喝苦丁茶,，按揉內(nèi)庭穴降胃火。