真人示范母乳喂養(yǎng)3大姿勢,！舒服又讓奶水出的多！

產(chǎn)婦在給嬰兒喂奶時,，要感到舒服、輕松,、愜意,。最好在一天內(nèi)改換幾種喂奶姿勢，以保證嬰兒吸吮到各個部位乳腺管中的乳汁,，而不會僅向乳暈一個部位施加壓力,，減少乳腺管受阻塞的危險，同時也會使乳母,、嬰兒感到變換姿勢的舒適量,。給嬰兒喂奶的正確體位和姿勢有：

1、坐姿哺乳

這種姿勢最為普遍,。哺乳時椅子的理想高度應該是：坐下來時兩腳可平放在地板上,，靠背可讓母親的背完全靠在椅子上。椅墊不宜太軟,，椅背不宜后傾,，以免嬰兒吸吮費力且不易定位。緊靠椅背能使母親放松背部和雙肩,。用軟墊或枕頭支持雙臂和背部,，或在足底添加腳凳以幫助身體松弛，有益于排乳反射,。

2,、側(cè)臥式哺乳

躺在床上哺乳也很好,，特別是在分娩后的頭幾周和晚上，產(chǎn)婦較疲勞,，加之傷口疼痛,，可在背部用個墊子（枕頭或折疊的毛巾被）支撐著體重，不要用手支撐著,，那樣容易麻木和累,，母親輕輕地懷抱嬰兒的頭，將嬰兒身體緊靠在母親的身上,。當嬰兒較小時,，可能需要把他放在枕頭上，使他的位置高一些,，能夠輕松地吸吮到母親的乳頭,。母親臀部下側(cè)的肌肉不要扭曲或拉得太緊，因為這樣會使奶汁流出較慢,。值得提醒的是,，乳母躺著哺乳嬰兒時，切忌睡覺,，以免壓著孩子,。

3、環(huán)抱式哺乳

母親在床上取坐姿,，兩大腿分開,、小腿曲回，成一小圈狀,，中間放一枕頭,，把嬰兒放在枕頭上，面向母親的乳房,，母親用臂托住嬰兒的頭部是呈斜側(cè)臥狀,，并可左右變換姿勢。

最后,，要提醒各位媽媽的是：乳汁分泌的多少與喂哺的技巧也有著一定關(guān)系,。無論是躺著喂，坐著喂,，母親全身肌肉都要放松,，體位要舒適，孩子的胸腹部要緊貼母親的胸腹部,，下頦緊貼母親的乳房,，母親將拇指和四指分別放在乳房的上、下方,，托起整個乳房（成錐形),。先將乳頭觸及嬰兒的口唇,，在嬰兒口張大、舌向外伸展的一瞬間將嬰兒進一步貼近母親的乳房,，使其能張大嘴把乳頭及乳暈的大部分吸入口內(nèi),，這樣嬰兒在吸吮時既能充分擠壓乳暈下的乳竇（乳竇是貯存乳汁的地方）使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經(jīng)末梢,，促進泌乳和噴乳反射,，只有這種正確的吸吮動作才能起到使乳汁越吸越多的目的：

如果含接姿勢不正確，嬰兒單單含住母親的乳頭,，則不能將乳汁擠出來,，嬰兒因吸不到乳汁就拼命加壓于乳頭，往往可造成乳頭破裂,、出血,。喂奶時母親會感到刺心般疼痛，乳頭一痛就會抑制噴乳反射的產(chǎn)生,，加上母親因為疼痛會減少晡乳次數(shù),，縮短哺乳時間，這樣乳汁分泌就更趨于減少,。