生活中或許你有過(guò)這樣的經(jīng)歷,， 跟別人生了很大的氣,，結(jié)果兩脅脹痛，甚至?xí)械接泄蓺庠谏眢w里亂竄,，這時(shí)候就會(huì)急著上廁所,，“一瀉千里”之后就會(huì)感覺(jué)好多了。

還有就是一些女性在經(jīng)期脾氣會(huì)變得很暴躁,，經(jīng)常沒(méi)有來(lái)由地發(fā)火,，不過(guò)經(jīng)期過(guò)后情緒就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)?？梢?jiàn),，情緒與人體是有著很大關(guān)聯(lián)的。

秋天人們易產(chǎn)生悲傷的情緒,，“無(wú)邊落木蕭蕭下,，不盡長(zhǎng)江滾滾來(lái)”， 看到枯枝殘葉心里就會(huì)難受,，這其實(shí)是與五臟中肺的功能相關(guān)的,。肺最易受到秋氣的影響，肺氣不足就會(huì)產(chǎn)生悲秋的情緒,。

同樣,，悲傷的情緒過(guò)重也會(huì)影響到肺的功能，比如許多人在大哭過(guò)后往往會(huì)昏厥過(guò)去,，就是因?yàn)榉螝馐軗p了,。由此可見(jiàn)，秋天養(yǎng)生情志上的調(diào)理十分重要,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》就告訴我們,，秋天要“收斂神氣”“無(wú)外其志”，只有這樣才能“使秋氣平”,，“使肺氣清”,。

為什么人的情緒與健康有這么密切的聯(lián)系呢？ 按照中醫(yī)的觀點(diǎn),，人的意識(shí)是分為四個(gè)層次的,，這四個(gè)層次分別為意識(shí)、情緒,、感情和心神,。

我們平常所說(shuō)的“喜,、怒、憂,、思,、悲、恐,、驚”屬于情緒的范疇,，也就是中醫(yī)所講的“七情”。七情分屬五臟,，這時(shí)情感的變化就與我們的臟腑有關(guān)聯(lián)了,。

比如肺不好的人就會(huì)多愁善感，思慮過(guò)度的人脾就易受傷,。通過(guò)對(duì)臟腑的調(diào)治,，情緒也會(huì)有所改變。

膽子小的人可以通過(guò)強(qiáng)腎來(lái)增加自己的膽量,；易怒的人應(yīng)該檢查自己的肝臟是否出問(wèn)題了。

比情緒更深一層的就是感情了,。當(dāng)我們被自己最愛(ài)的人傷害后,， 經(jīng)常會(huì)悲痛欲絕，感到“心碎”或是“心痛”,，這是因?yàn)閭靶摹绷恕?/p>

感情相對(duì)于情緒而言是個(gè)更高的層次,，屬于“心”的范疇。我們常說(shuō)“心有千千結(jié)”,，這個(gè)“結(jié)”并非是抽象的,，傷心的人經(jīng)絡(luò)也易阻塞， 從而出現(xiàn)“結(jié)”,，把這個(gè)“結(jié)”解開(kāi)還好,，解不開(kāi)的話就會(huì)生病，嚴(yán)重的還會(huì)得腫瘤或是癌癥,。

悲痛到極點(diǎn)時(shí),，還會(huì)“失魂落魄”，整個(gè)人就像行尸走肉一樣,，這時(shí)就不僅是傷“心”,，而是傷到“神”了。生活中我們見(jiàn)到一些精神分裂的人眼神都是直勾勾地,，就是心神極度外露的表現(xiàn),。

中醫(yī)講“外感六淫，內(nèi)傷七情”,，“七情” 也是威脅健康的一個(gè)重要因素,。古今中外的壽星幾乎都有一個(gè)共同特征,，就是都保持著良好的心態(tài)，因?yàn)樾紊窈弦徊攀峭昝赖慕】?。形是形體,，神是精神。

中醫(yī)在治療疾病時(shí),，往往也是讓人的身體和心神產(chǎn)生溝通,， 達(dá)到身心合一的健康狀態(tài)。為什么秋天主張要“收斂心神”呢,？

 秋天屬金,，氣機(jī)是下降的、收斂的,。我們知道古代打仗時(shí)擊鼓進(jìn)軍,，鳴金收兵。因?yàn)楣挠赡局谱?，木性是生發(fā)的,，所以一敲鼓士兵就會(huì)精神振奮，拼命往向沖,。而金性收斂,，一敲鑼，就是告訴你收兵了,。

如果你去過(guò)寺廟的話,，傍晚也會(huì)聽(tīng)到鐘聲。鐘也是金屬做成的,。這時(shí)面對(duì)著夕陽(yáng),，聽(tīng)著鐘聲，你的心里就會(huì)感到特別寧?kù)o,，這就是神氣收斂的緣故,，也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中秋天養(yǎng)志調(diào)神的狀態(tài)。

秋天該收就得收,。如果這時(shí)你的心神沒(méi)有收回去,，還在外面張揚(yáng)，就會(huì)受到天氣的殺伐,。這就比如天上在下冰雹了,，可你還在外面逛游，肯定是會(huì)吃苦頭的,。

心神收不回來(lái),，其表現(xiàn)就是多愁善感，就像林妹妹一樣,，這樣就會(huì)傷到肺,，從而出現(xiàn)咳嗽,、咽干等癥狀。

“無(wú)外其志”說(shuō)的也是相同的意思,。

春天你的志向可以像天馬一樣縱橫馳騁,，秋天就該收回來(lái)了。因?yàn)樾膭?dòng)則神搖,，只有使自己情緒安定下來(lái)才能使肺氣清肅,。