平時(shí)學(xué)習(xí)記了不少筆記,，但總感覺(jué)不到什么進(jìn)步,。很多知識(shí)點(diǎn)僅僅是停留在筆記本上，并沒(méi)有真正被記住,，至于應(yīng)用，更是無(wú)從說(shuō)起,?？记胺窈褚槐竟P記本就覺(jué)得頭大，不知道該如何下手,，高太爺能教教我怎么利用好筆記嗎,？

這個(gè)問(wèn)題非常有代表性，那篇文章下的很多評(píng)論也都是這個(gè)問(wèn)題的縮影,。筆記法已經(jīng)是這個(gè)時(shí)代最流行的傻瓜學(xué)習(xí)法,，上到985學(xué)神下到小學(xué)生，都會(huì)在課堂記筆記,，各地學(xué)校老師也都推薦利用筆記學(xué)習(xí)的方法,。

可是，現(xiàn)實(shí)是,，雖然提倡記筆記的說(shuō)法很多,，對(duì)于''如何記筆記''、''如何利用筆記'',，懂的人卻不多,，相關(guān)知識(shí)也不那么充足了。

如何更好地利用自己的學(xué)習(xí)（工作）筆記,？今天就來(lái)搞定這個(gè)問(wèn)題,。

01

我們先來(lái)考察一下筆記利用效率低下的問(wèn)題所在。

首先,，前面已經(jīng)提到,，筆記的流行和筆記學(xué)習(xí)方法的缺位，導(dǎo)致很多同學(xué)其實(shí)是盲目記錄筆記的,。

他們不是為了學(xué)習(xí)而記筆記,，而是為了記筆記而記筆記。他們只是老師板書(shū)和PPT的抄錄員,，把知識(shí)從黑板,、屏幕上抄錄到筆記本里，卻沒(méi)有在自己的腦海里留下什么印跡。

從文本閱讀的信息加工過(guò)程來(lái)看,，實(shí)際上,，簡(jiǎn)單抄錄只是一種淺加工，這種學(xué)習(xí)效率是非常低下的,。很多教育心理學(xué)的論文告訴我們,，加工水平和記憶效果高度相關(guān)，加工水平越低（例如死記硬背,、機(jī)械重復(fù)）,，記憶效果越差。

其次,，筆記的重要意義在于,，復(fù)習(xí)時(shí)可以利用它達(dá)到事半功倍的效果。但很多同學(xué)在復(fù)習(xí)的時(shí)候不得其法,，只是平平讀過(guò)筆記就算,，而簡(jiǎn)單閱讀，也是一種淺層次的加工,，對(duì)于記憶知識(shí)點(diǎn)的幫助不是很大,。

其三，幾年學(xué)下來(lái),，筆記是厚厚的好幾本,，許多同學(xué)的筆記缺乏系統(tǒng)性，沒(méi)有線索,，因此復(fù)習(xí)時(shí)一頭霧水,，不知道如何下手，這也是現(xiàn)在學(xué)習(xí)工作筆記中很常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題,。

02

如何解決這些問(wèn)題呢,？

讀了上面的分析，我們可以知道,，高效利用自己的學(xué)習(xí)工作筆記的秘訣在于兩點(diǎn)：

1,、''深加工''，無(wú)論是記錄筆記,，還是復(fù)習(xí)時(shí)候利用筆記,，都需要深加工；

2,、''線索'',。

這里老高推薦一種高效應(yīng)用筆記的方法：康奈爾筆記法。

什么是康奈爾筆記法,？它的特殊之處在哪里,？首先,，它對(duì)筆記的劃分配置就與眾不同，如下圖所示：

康奈爾筆記共有三個(gè)主部分：

右上角那一大塊就是筆記的主體部分''筆記欄'',，是你課堂上記錄的部分,，而左邊四分之一左右部分是''線索欄''，記錄的是筆記的關(guān)鍵詞,，下面五分之一左右的空間則是''總結(jié)欄'',，記錄的是你對(duì)右上方即筆記主體部分的總結(jié)。

''線索欄''和''總結(jié)欄''的內(nèi)容,，不需要在課堂上完成,，你可以在課后回顧時(shí)（例如一周后，或者一個(gè)單元的學(xué)習(xí)結(jié)束之后）完成這些部分,。

在完成線索和總結(jié)的過(guò)程中,，你實(shí)際上就對(duì)你的筆記做了一次水平較深的加工，因?yàn)闉榱送瓿蛇@些欄目,，你不得不去提煉知識(shí)點(diǎn)中的重點(diǎn)核心知識(shí),，你必須用你自己的語(yǔ)言去理解,、復(fù)述這些內(nèi)容,，而這正是高水平加工的一種，會(huì)極大提高你的記憶效率,。

03

那么,，在考試之前，如何利用康奈爾筆記高效復(fù)習(xí)呢,？

首先,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的筆記現(xiàn)在有了''線索''（見(jiàn)線索欄），這就像是豆瓣電影里的''標(biāo)簽'',，你打開(kāi)''喜劇''標(biāo)簽,，你看過(guò)的喜劇片就都出來(lái)了，同理,，你可以快速查閱線索欄,，尋找你所需要的知識(shí)。

其次,，你可以利用''線索欄''完成高加工水平,、高質(zhì)量的復(fù)習(xí)。

復(fù)習(xí)時(shí),，你把右上角這塊筆記主體遮住,，根據(jù)線索欄里提供的線索，盡量詳盡地用自己的語(yǔ)言敘述課堂上講過(guò)的內(nèi)容（也就是筆記記錄的內(nèi)容）,，然后拿開(kāi)遮蓋筆記主體的手,，進(jìn)行核對(duì),。

我們不妨拿這個(gè)過(guò)程和簡(jiǎn)單的閱讀筆記復(fù)習(xí)法相對(duì)比。簡(jiǎn)單的閱讀筆記只需要讀過(guò)去就算,，學(xué)習(xí)者是被動(dòng)的,，不需要積極參與記憶、思考的過(guò)程,，也不會(huì)有反饋告訴你,，你對(duì)這些筆記的掌握怎么樣，因此這樣的學(xué)習(xí)者雖然常常覺(jué)得自己在考前''都復(fù)習(xí)到了'',、''在筆記里都看到過(guò)'',，可是在考試時(shí)卻''完全記不起來(lái)了''。

而康奈爾筆記復(fù)習(xí)法呢,？它需要學(xué)習(xí)者主動(dòng),、積極地參與到記憶過(guò)程中，用自己的語(yǔ)言復(fù)述筆記中的知識(shí)點(diǎn),，類似把自己的知識(shí)轉(zhuǎn)述給他人,，而后者，正是屬于哈佛大學(xué)的''學(xué)習(xí)吸收率金字塔''中,，學(xué)習(xí)吸收率最高的主動(dòng)學(xué)習(xí)的一種,。

這種復(fù)述法的記憶效率，早有實(shí)驗(yàn)證明：有一項(xiàng)心理學(xué)研究,，探索了初學(xué)漢語(yǔ)的歐美學(xué)生兩種漢字學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響,。

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，被試學(xué)習(xí)漢語(yǔ)字詞時(shí),，用回憶默寫(xiě)法取得的成績(jī)要比重復(fù)抄寫(xiě)法更好,，研究者結(jié)合記憶的加工水平理論和元記憶策略來(lái)討論這些結(jié)果,認(rèn)為漢字加工水平越深，學(xué)習(xí)效果越好,。

機(jī)械抄寫(xiě)閱讀筆記,，不正是重復(fù)抄寫(xiě)法，而康奈爾筆記中的理解復(fù)述,，不正是回憶默寫(xiě)法嗎,？

不僅如此，康奈爾復(fù)習(xí)還有提供反饋的作用：

在復(fù)述筆記的同時(shí),，你可以隨時(shí)看右上方的筆記欄,，對(duì)照自己的復(fù)述有無(wú)問(wèn)題，從而檢測(cè)自己的掌握情況,，找到自己的薄弱點(diǎn),，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，這可以讓你的復(fù)習(xí)更加有的放矢,，這也是普通閱讀筆記的復(fù)習(xí)法不能帶給你的：它只能檢測(cè)你對(duì)筆記中的知識(shí)有沒(méi)有印象,，卻不能判斷你是不是真的理解了這些知識(shí),。

康奈爾筆記法的精髓，千頭萬(wàn)緒一句話,，要記?。汗P記是為學(xué)習(xí)服務(wù)的，筆記不是學(xué)習(xí)的目的,，理解掌握才是,，不要忘了記筆記的初心哦。