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心委會珍愛生命資料 一,、感恩生命篇 1、認(rèn)識你自己 在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石,，上面刻著一句只有6個字的神諭：“人,，認(rèn)識你自己。”這句話通常被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。我想,，這既是心理學(xué)的起源,，也是對每一個自然人和社會人的昭示：人，首先要做的就是認(rèn)識自己,，關(guān)心自己,。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國教科文組織明確規(guī)定一個健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理,，也只有身體和心理都健康的人才能說是一個健康人,。 各位同學(xué)，恰同學(xué)少年,，風(fēng)華正茂,。青春，伴隨著成長的喜悅,，也有不可避免的憂傷和困惑,。每一個人都是這樣長大，這樣成熟的,?？梢哉f，沒有痛苦,，沒有彷徨,，沒有磨難的生命只能是個軟體。每個學(xué)子都將經(jīng)歷高一和高二的成長之痛,，高三的辛苦和煎熬,。生命的困惑、成長的煩惱,、失敗的苦痛,，會在你不經(jīng)意之間，在你來不及防備之間,，困擾,、襲擊每一顆心靈。所以,，關(guān)注自身心理健康,，增強(qiáng)心理健康意識，提高心理調(diào)適能力,，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ),。我們首先應(yīng)自愛,，由愛己而推廣為愛人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會,，充分發(fā)揮自己的潛能,。 2、生命的價(jià)值 一個生長在孤兒院的小男孩,，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”院長笑而不答,。一天,，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上,，你拿這塊石頭到市場上去賣,，但不是‘真賣’，記住,，無論別人出多少錢,，絕對不能賣。”第二天,，男孩拿著石頭蹲在市場的角落,，有不少好奇的人對他的石頭感興趣，而且價(jià)格越出越高,?；氐皆簝?nèi)，男孩興奮地向院長報(bào)告,，院長笑笑,，要他明天拿到黃金市場去賣。在黃金市場上,，有人出比昨天高10倍的價(jià)格來買這塊石頭,。 最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示,，結(jié)果,，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更因?yàn)槟泻⒃趺炊疾豢腺u,，竟被大家傳為“稀世珍寶”,。 生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就有不同的意義,。一塊不起眼的石頭,，由于主人的珍惜而大大提高了它的價(jià)值，竟被視為稀世珍寶,。我們每個人不也像一塊石頭嗎,？只要自己看重自己,、自我珍惜，生命就會價(jià)值連城,。 3,、尊重生命 小時(shí)候母親就告訴我們，生命是珍貴的,，任何生物都只有一次生命,，生命是平等的，我們要尊重生命,，尊重這世間萬物的生命,，萬物生命皆平等?！ ?/font> 生命是平等的,，同樣只有一次生命，動物世界比人類社會潛藏著更多的殺機(jī),。在那個弱肉強(qiáng)食的地方,，動物每天為自己的生存而四處奔跑，他們需要時(shí)刻保持警惕,，防備天敵和入侵者,，他們隨時(shí)準(zhǔn)備斗爭，保衛(wèi)自己的生命,，它們尚且懂得尊重自己的生命,，那自詡高動物一等的人類，不更應(yīng)該尊重它們的生命嗎,？ 我很敬佩沙漠中的仙人掌,，為了生存，為了保存自己的生命,，它們不斷改造自己來適應(yīng)環(huán)境,。為了生存，壁虎會斷尾自救,。相形之下,，許多人遜色很多，為了生命中遭遇到的一點(diǎn)挫折,，面對社會的艱險(xiǎn),，他們想不開了，他們放棄了自己的生命,，這就是對生命極度的不尊重,！ 生命是不可以隨便舍棄的，人應(yīng)當(dāng)學(xué)會尊重生命,。尊重生命,，活著的意義不止是在于自己,，他還牽連你的父母，朋友,，人活著總不能只為自己著想,。尊重生命,，生命就是一支蠟燭,，在最黑暗的夜里，哪怕只剩下最微弱的燭光,，也是等待黎明的希望,。螻蟻尚茍且偷生，一個人,，沒有過不去的坎,。尊重生命，珍惜這一去不復(fù)返的世界,。尊重生命,，尊重眼前的每一個希望。尊重生命,，生命的意義在于未來,。尊重生命，世間萬物皆平等,。 4,、活著，不要錯過生命 生命對每個人而言,，都只有短短的一程,。在這世上，我們?nèi)巳硕贾蛔咭辉猓?/font> 只走一遭的人,，你們真正想過生命對自己意味著什么嗎,？真正探究過什么是一生中最該關(guān)心的事嗎？ 有不少人,，因一點(diǎn)挫折就一蹶不振,，甚至輕易地將萬古難得的生命丟棄。 更有不少人渾渾噩噩,，一任生命放縱,，到最后卻發(fā)現(xiàn)一生如同白紙。 還有不少人雖然意識到把握智慧生命的重要,，但卻一直在黑暗中摸索,，想突破無法突破，想超越?jīng)]法超越,，最后遺憾地離開世界…… 雖然人人都擁有生命,，但不同的人卻可以擁有不同的生命品質(zhì)： 可以讓生命變?yōu)橐欢漉r花,，也可讓它成為一堆牛糞。 可以讓生命成為一點(diǎn)螢火,，也可讓它成為一顆星星,。 可以讓生命成為一堆水洼，也可讓它成為汪洋大海,。 生命為何有這么大的區(qū)別呢,？ 我想，最大的區(qū)別就在于能否掌握生命的智慧,。 生命智慧——就是關(guān)于如何面對生和死的智慧,。 其實(shí)，每個人都和一棵樹一樣,，最可怕的不是外在的風(fēng)暴,，而是內(nèi)在生命力的枯萎。 而生命智慧就是生命力的根本,，是生命力旺盛,、長久和建設(shè)性的保證！ 生命智慧——你一生中屬于自己的陽光,！ 這份陽光有別于其他,，它不受外界限制，沒有人可以奪走,！ 別人也許可以給你道路,，但誰也無法給你奔跑的雙腿；別人也許可以給你天空,，但誰也無法給你騰飛的翅膀,！要對得起這份僅僅一次屬于你的人生，你就必須擁有這份屬于自己的陽光,！只有你具有了這樣的陽光,，你的心靈與道路才被照亮！ 活著,，千萬別錯過生命,！ 5、上帝關(guān)上一扇門,，興許會打開更大一扇門 只要是活著,，所有的人都會遇到人生的挫折，這沒什么可怕,?？膳碌氖悄銖拇苏J(rèn)定“一切都完了”，“活著沒意思”“死了算了”,。你或許知道：上帝關(guān)上一扇門,，也許會打開另外一扇門,。但你肯定不知道：那扇門，需要每個人自己去尋找,。尤其在前面那扇門關(guān)上時(shí),，更要堅(jiān)定對生活的信念。 居里夫人在初中畢業(yè)之后,，因沒有錢,，只好到一個莊園主家里當(dāng)家庭教師。莊園主的大兒子卡西密爾愛上了她,，她也愛上他,。在她 19歲時(shí),，他們就準(zhǔn)備結(jié)婚,。 但是，卡西密爾的父母卻認(rèn)為她與自己家的錢財(cái)?shù)匚徊幌嗥ヅ?，所以對這事百般阻攔,。更沒想到的是，卡西密爾對父母完全屈從,。當(dāng)她最后一次與他長談時(shí),，他仍然是那樣軟弱和恐懼?？鄲蹞Q來的是這樣的結(jié)局,，對一個 19歲的姑娘來說，是沉重的打擊,。在得知最后無法與卡西密爾結(jié)婚時(shí),，她的確痛不欲生，差點(diǎn)走上絕路,，也有“一切都完了”的感覺,。但是，她最終從痛苦中站起來,，毅然離開了這個家庭,，下決心走自己的路。她動身去巴黎求學(xué),。后來,，她幸運(yùn)地與居里結(jié)合了。兩人一同努力獲得了諾貝爾獎,。 不管怎樣的挫敗,，只要你還活著，就可能重新開始,?；蛟S在“一切都完了”的轉(zhuǎn)彎處,，正是柳暗花明在等著你呢。
6,、自我檢測： 如果你或你身邊有人超過兩周或者在更長時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)以下問題時(shí)就應(yīng)注意了： 二,、感恩父母篇 1,、跨越代溝 進(jìn)入青春期，生活在我們面前又展開了一部全新的樂章,。長大了,！我們開始學(xué)習(xí)獨(dú)立地思考問題，用自己的眼光審視這個多彩的世界,；我們渴望自由,，渴望有更多的伙伴和朋友。 然而,，在渴望中我們也發(fā)現(xiàn)自己與父母的關(guān)系有了某種微妙的變化,。父母在我們眼里已不再是絕對的權(quán)威，他們也有缺點(diǎn)和錯誤,，他們的說教有時(shí)會讓我們感到厭煩,。有時(shí)還會覺得父母過于武斷，經(jīng)常干涉我們的自由,，比如選擇服裝,、交友、業(yè)余時(shí)間的安排……我們會覺得父母的思想過于落伍，過于瞻前顧后,。真想與他們爭論一番,，堅(jiān)持己見，但看到他們失望的目光以及整日為生活而操勞,，又覺得于心不忍,。 就在我們覺得不再理解父母的同時(shí)，他們似乎也在抱怨我們：“孩子越來越難管,?！薄澳昙o(jì)不大，主意正著呢!” 這就叫作“代溝”,。所謂代溝是由于成長背景,、生活閱歷和所扮演角色不同而造成的兩代人在看待事物、處理問題上的差異,。譬如,，父母總希望我們把學(xué)習(xí)放在首位，可我們雖然也知道學(xué)習(xí)的重要性,，但總覺得娛樂消費(fèi)也是青春的內(nèi)容,。這種分歧存在每個時(shí)代的每個地方,。也就是說,，代溝并非我們與父母所獨(dú)有，我們的父母與他們的父輩之間同樣存在心理隔閡,。 既然存在著看問題的分歧,，就容易導(dǎo)致隔代人的行為沖突。在沖突中,，通常子女占下風(fēng),，而處理沖突的方式大致上有三種類型： 一是反抗與逆反。有些人采取了非常激進(jìn)的方法,，與父母爭論,，反抗他們，聽不進(jìn)父母所說的話,，甚至認(rèn)為自己已經(jīng)長大了,，有點(diǎn)看不起父母，覺得他們古板,，跟不上時(shí)代的步伐,，是自己發(fā)展的絆腳石。這樣只會導(dǎo)致父母的擔(dān)憂和對你加倍的限制和管教,，最終的結(jié)果是父母和你之間的心理隔閡越來越大,，雙方在“爭論戰(zhàn)”中兩敗俱傷。 二是順從型,。還有些人,，懾于父母的威嚴(yán),，不敢說出自己的想法，于是以沉默服從來對待與父母的矛盾,，可他心里卻是非常不舒服,，這同樣對減少與父母的心理隔閡乃至對個人的身心健康成長都是不利的。 三是逃避型,。這種人意識到了與父母的隔閡,，但沒勇氣與父母爭辯，又不想順從父母,，所以采取了一種折衷的道路,，即逃避。他們回到家就走進(jìn)自己的小屋,，誰也不理,，父母問什么問題，便應(yīng)付了事,。他們從不與父母談心里話,，回避生活中的重要問題。 顯然,，上述表現(xiàn)都是不正確的,，在父母面前，我們唯一的正確態(tài)度就是承認(rèn)我們與父母之間的差異,，求同存異,，尋找雙方的共同點(diǎn)。我們不要把我們與大人之間的分歧當(dāng)作大是大非問題,。這些問題通常只是看問題的角度不同而已,，是一個缺少相互溝通與理解的問題。如果我們把自己的想法如實(shí)表露出來,，讓父母了解我們的想法,，而大人們也同樣如此，雙方就會找到一條合理解決沖突的途徑,。 代溝由于缺少正確的化解方式而轉(zhuǎn)化為沖突,，因此，最重要的是有效地與父母溝通,，我們能做的就是盡量從父母的角度想問題,。若要設(shè)身處地站在父母的立場想問題，不妨可嘗試如下的方法： 第一,，讓父母告訴我們他們孩提時(shí)代的往事,。在茶余飯后，請父母講一講像我們這樣大的時(shí)候都在做什么、想什么,。成年人喜歡談?wù)撟约旱倪^去,，在傾聽中，我們一方面可以讓父母感覺到我們可以拿他們過去的想法與自己的想法作比較,，找出相似和相異之處以及父母的所作所為中值得效仿的地方,。另一方面，在和諧的氣氛中,，我們可以適當(dāng)?shù)靥岢鲎约旱囊庖姟?/font> 第二,，讓父母了解你的想法。在和父母一起觀看電視節(jié)目或者讀一篇文章及經(jīng)歷某些事之后,，我們可以大膽地說出自己的各方面感受,。也許剛開始的時(shí)候，我們的意見會受到責(zé)備,，但不要退縮,，要堅(jiān)持己見，并闡明自己的理由,。 第三,，及時(shí)向父母披露你對他們的評價(jià)。如果你的父母脾氣暴躁,，喜歡板起面孔向你說教,，十分專制，而你保持沉默,，不敢發(fā)表意見,，就等于強(qiáng)化了父母的這一行為，也就是說,，你同意他們對你的專制。這時(shí)你應(yīng)當(dāng)及時(shí)披露自己的想法,，表達(dá)你的不滿,，讓他們知道，在你的心目中,，他們是什么樣子,。你也可以表達(dá)，你所受到的傷害和壓抑,，并描述你的恐懼和苦悶,，讓父母也體驗(yàn)一下你的心情。 另一方面,，我們也要清醒地看到：代溝的存在是一種歷史必然,，代溝本身并不會妨礙我們與長輩的溝通。我們與父母對電視節(jié)目、對服裝,、對社會風(fēng)氣的不同評價(jià),，并不見得就必然導(dǎo)致我們與父母之間的沖突。相反,，還可能是彼此學(xué)習(xí)的契機(jī),。 我們能從長輩那里學(xué)會許多東西，如節(jié)約,、誠實(shí),、執(zhí)著、關(guān)心集體,；同樣,，長輩人也能從我們身上了解到世界所發(fā)生的變化，如鮮艷服裝,、網(wǎng)絡(luò)等,。有了差異才會構(gòu)成對比，才會覺得對方某些品質(zhì)的重要,。所以,，代溝的存在有其合理的一面，只要合理利用,，還會成為我們成長的動力,。 2、與父母溝通之秘笈 招式一：主動交流,。經(jīng)常找點(diǎn)時(shí)間,，比如飯前或飯后，和爸爸媽媽主動談?wù)勛约旱膶W(xué)校,、老師和朋友,，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂,。 招式二：創(chuàng)造機(jī)會,。經(jīng)常跟爸媽一起做一件事，比如做飯,、勞動,、打球、逛街,、看電視,。邊做事情、邊交流,。 招式三：認(rèn)真傾聽,。當(dāng)被父母批評或責(zé)罵時(shí),，不要著急反駁，試著平心靜氣地先聽完父母的想法,，說不定你會了解父母大發(fā)雷霆背后的理由,。 招式四：主動道歉。如果你做得不對,，不要逃避,，不要沉默不理，主動道歉,，往往會得到父母的理解,。 招式五：善于體諒?？赡苠e不在你,，你有很大的委屈，但是先不去爭辯,。也許父母過于勞累或工作生活中遇到了麻煩,。換個時(shí)間和地點(diǎn)，再與父母溝通,，會有意想不到的效果,。 招式六：控制情緒。與父母溝通不良時(shí),，不隨意發(fā)脾氣,、頂嘴，避免不小心說出或做出傷害別人的事,。想要動怒時(shí),，可以深呼吸、離開一會,，或用涼水先洗把臉,。 招式七：承擔(dān)責(zé)任。在做好自己事情的同時(shí),，主動分擔(dān)家庭的一些責(zé)任,，比如洗碗、倒垃圾,、擦窗、干些家務(wù)活等,。趁機(jī)還可以跟老爸老媽聊聊天,。 招式八：討論問題，達(dá)成協(xié)議,。學(xué)會遇事多與父母討論,，并就如何行動達(dá)成協(xié)議,。例如父母會擔(dān)心子女沉迷電腦而荒廢學(xué)業(yè)，如果能就玩電腦的時(shí)間和學(xué)業(yè)的平衡做出討論和達(dá)成協(xié)議,，問題和分歧便能解決了,。 4、算一算：成長孕育代價(jià)論 （1）一個生命的孕育,、成長需要父母花費(fèi)多少的時(shí)間（假設(shè)父母每天花在孩子身上的交流,、接送、輔導(dǎo)等時(shí)間是2小時(shí)）,？ （2）一個生命的成長需要父母花費(fèi)多少的金錢（據(jù)統(tǒng)計(jì)幼兒一個月花費(fèi)１０００元不算多,，中小學(xué)生每年花費(fèi)約１．５萬元至２萬元。另外現(xiàn)在還有各類的補(bǔ)習(xí)和培訓(xùn)費(fèi)） （3)從小到大需要多少個老師的辛勤付出,？ （4）需要哪些人的關(guān)愛,？國家社會提供哪些條件才能茁壯成長？ 參考：（1）懷孕=10個月 出生后=2*365*16=11680小時(shí)=4年的工作日 （2）幼兒=7*12*1000=8．4萬 中小學(xué)＝９*1.5萬=13.5萬 其中還不包括你生病的費(fèi)用,你的零花錢,、父母從小給你提供各類補(bǔ)習(xí)和培訓(xùn)的費(fèi)用等等,。 （3)幼兒園至少6個老師，小學(xué)至少10個老師,，中學(xué)至少10個老師,。 （4）親戚、同學(xué),、朋友等,，教育、醫(yī)療等等,。 （從直接經(jīng)濟(jì)成本看,，０到１６歲孩子的撫養(yǎng)總成本將達(dá)到２５萬元。如估算到子女上高等院校的家庭支出,，則高達(dá)４８萬元,。估算３０歲前的未婚不在讀的子女的總成本達(dá)到４９萬元。 一個上幼兒園的孩子,，一個月花費(fèi)１０００元不算多,，中小學(xué)生每年花費(fèi)約１．５萬元至２萬元，大學(xué)生一年開銷約２萬元,。依此計(jì)算,，一個孩子到大學(xué)畢業(yè)，至少也要花費(fèi)３０多萬元,。 國家每年也把大量的資金投放在教育上,，許多地方出現(xiàn)的“教育財(cái)政”就是最好的證明。甚至有人估算,，普通大學(xué)生每人每年花費(fèi)上萬元,，而國家投入是個人投入的４倍,。 31.5%的家長平均每天花1-2小時(shí)與孩子交流溝通 除了物質(zhì)上的成本外，撫養(yǎng)一個孩子,，還要付出很大的時(shí)間成本,。比如每天要花很多時(shí)間與孩子交流、上學(xué)放學(xué)接送,、督促功課等,。而且因?yàn)橛辛撕⒆樱议L們外出旅游,、休閑的機(jī)會也大為減少,。 為了撫養(yǎng)孩子，有的家長失去了工作,，有的家長失去了晉升機(jī)會,，還有的因?yàn)楹⒆拥氖虑椋瑢?dǎo)致上班遲到早退,，工作中心不在焉,，效率不高，事業(yè)發(fā)展受到一定程度的影響,。） 你出生的那個晚上
你出生的那個晚上,， 月亮笑了， 露出滿臉的驚喜,。 星星偷偷地鉆了出來,， 就想瞧瞧你。 晚風(fēng)悄悄地說： “生命因?yàn)橛心愣煌?/span>” 因?yàn)樵谶@個世界上,，從來沒有出現(xiàn)過一個和你一模一樣的人,。 聽！微風(fēng),，細(xì)雨,，如此迷戀于你， 久久吟唱著你那美妙的名字,！ 你的名字充滿了神奇的魔力,， 就讓我們先來大聲地念出它吧！ 你的名字隨風(fēng)飄揚(yáng),， 越過田野······ 飛過海洋······ 穿過樹林······ 直到每個人都聽到你的名字,， 直到每個人都知道， 你是永遠(yuǎn)的唯一,。 世界上從來沒有過這樣的眼睛,， 這樣的鼻子， 這樣頑皮可愛的,、蹬來蹬去的小腳丫,。 我猜，只要我從一數(shù)到三,， 你就會對我動動腳趾頭,。 北極熊聽到了你的名字， 翩翩起舞,，整夜無眠,。 大雁聽到了你的名字， 不遠(yuǎn)萬里,，飛回故鄉(xiāng),。 月亮聽到了你的名字， 整夜守候,，直到天明,。 瓢蟲聽到了你的名字， 悄悄停留,，不愿離去,。 所以，每當(dāng)你懷疑自己是不是真的很特別,， 或是想知道有沒有人愛你,、這些愛有多深時(shí)， 就請聽一聽天空中大雁的鳴叫,。 （它們正在高唱對你的思念之歌,。） 或者看一看動物園里呼呼大睡的北極熊， （它們昨晚為你跳了一整夜的舞） 或者,，伴著風(fēng)聲悄然入睡吧,。 （側(cè)耳傾聽，清風(fēng)又在低聲吟唱你的名字了?。?/span> 如果有一天,，月亮整夜高掛天空， 瓢蟲落在你身邊,，不肯離去,， 或者小鳥停留在你窗前， 那是因?yàn)樗鼈兌枷肟吹侥闾鹈赖男θ荨?/span> 我的寶貝,，從前的世界里,， 從未出現(xiàn)過這樣特別的你， （無論故事,，還是詩歌）,， 從前沒有，以后也不會再有······ 在你出生的那個美妙而神奇的夜晚,， 天堂里號角齊鳴,。 生命誓言：
我鄭重地宣誓：在生命的每一天,，珍愛自己的生命。無論發(fā)生何種困難,，永不放棄生的希望,。在短暫的人生路上，保持樂觀的態(tài)度,，去奮斗,！去拼搏！努力創(chuàng)造人生的輝煌,，享受人生的幸福,！ 宣誓人：
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