越來越多健身網(wǎng)紅的出現(xiàn),，讓很多人陷入了“心理恐慌”。

每天堅持打卡,，翻遍了“絕世秘籍”,，練出的效果連她們的十分之一都達不到。

你有沒有想過,，當你在健身房揮汗如雨的時候,，有人只需要花30秒就可以輕松擁有馬甲線和蜜桃臀。

IG上就有這樣一個耿直的姑娘揭開了網(wǎng)紅性感照片下的真相

她叫Imre ?e?en,，有超過35萬的粉絲

她有著感染力極強的燦爛笑容

海藻般撩人的長發(fā)

作為一個健身模特,，勻稱的線條和性感的曲線自然也少不了

日常的穿搭也是可圈可點，絲毫不輸時尚博主

表面看起來似乎和其他網(wǎng)紅博主沒什么不同,，但是Imre偏偏走上了一條反人設(shè)的道路,。

幾個月前，她開始曬一些對比圖...

IG上的腿VS現(xiàn)實中的腿

她想告訴姑娘們,，再瘦再緊實的腿,，坐下后肉也會攤開，放松狀態(tài)下至少會粗一圈,，并非我們看到的那些熱狗腿一樣纖細

同一時間同一造型,，只是光線不同

有些姑娘練出了馬甲線也無法拍出像網(wǎng)紅一樣線條分明的照片，其實不必糾結(jié),，這都取決于光源的亮度和角度,。

早上空腹VS晚飯后

拍照前不繃緊腹肌會有多臃腫你一定想不到

自然的腰臀VS修圖后的腰臀

這才是許多網(wǎng)紅沙漏型身材的真相，只需要動動手指就能擁有完美的腰臀比,。

當然最重要的是擺好pose,，正確的姿勢比你花大量時間去鍛煉見效快得多,。

看完是不是幻滅了，原來那些性感照片的背后有這么多“潛規(guī)則”,。

Imre之所以這么做是為了喚醒那些迷失在社交網(wǎng)絡(luò),，追求“完美身材”的姑娘。

需要鍛煉并合理飲食多年才能達到的效果,，PS只需要幾秒鐘,。

我們生活在一個有“美麗標準”的世界里，沒有小蠻腰和翹臀就會讓人感到壓力,，她厭倦了這種炒作,。

網(wǎng)上看到的那些完美的身材和面孔，現(xiàn)實并非都那么完美,。只是大家通常選擇“最好”的圖片,，選擇符合社會審美標準的展示出來。

這并沒有錯,，但不幸的是這讓越來越多的人追求不切實際的目標,，永遠覺得自己不夠好不夠漂亮，不夠瘦不夠有曲線,。

生活不是一本時尚雜志,，沒有人在每一天每一秒都是完美的，不應(yīng)該被所謂的審美標準綁住,。

Imre經(jīng)常在IG上分享如何訓(xùn)練肌肉，如何科學(xué)飲食,。

很多人以為Imre就是那種天天在健身房舉重的姑娘,，其實她也走過很多彎路。

18歲時,，受到體重問題困擾的Imre試過節(jié)食并減掉了26斤,。

達到了自己的目標，但是Imre并不快樂,，她吃的越來越少,，甚至有了輕微厭食癥，最輕的時候只有80斤,。

飲食失調(diào)帶來了一系列問題,，Imre開始大便困難，這不是她想要的,，她開始想辦法增重,。

接觸健身后，Imre找到了自己的激情,，她愛上了力量訓(xùn)練,，還買了一系列鍛煉方面的書來看,。

從皮包骨到勻稱，從不安到自信,，Imre增重了6kg,。

如果是以前讓她增重6kg，Imre肯定斷然拒絕,，而現(xiàn)在她卻對自己的狀態(tài)特別滿意,。

很多女孩為了減肥走極端，但網(wǎng)上所推廣的快速瘦身通常是不起作用也不健康的,，一旦恢復(fù)正常生活就會反彈,。

節(jié)食、減肥藥,，這些都是錯誤的工具,，而健身則是一種生活方式。

它不會讓你的身體在短時間發(fā)生劇烈變化,，更需要耐心和努力,，如果你想徹底改變自己的身體，就要先從改變自己的生活方式開始,。

Imre說達到目標并不是所有問題的終點,，人無完人，總能發(fā)現(xiàn)各種各樣不夠好的地方,，如果不調(diào)整好心態(tài),，會一次又一次的把自己擊倒。

不要對自己過于苛刻,，身體不是你的敵人,。

有求皆苦，無欲則剛,。你更應(yīng)該追求生活的質(zhì)量,，而不是減肥的速度。

You're enough , you're beautiful,。

別人的美不是自己的缺失,，只要你是快樂的，管別人做什么,。