隨著年齡增長,，你是不是也感覺到腰背立不直,，腿腳容易發(fā)酸。這是筋越來越硬化,，彈性系數(shù)越來越差,，筋骨不能張開，慢慢的就形成了佝僂,，駝背,，身體抵抗力差。

      “俗話說筋長,，一寸壽長十年”

      尤其是現(xiàn)在人長期久坐不動,，而現(xiàn)代的坐椅設(shè)計(jì)傾向于舒服的感受，卻忽略了身體的需求,，因?yàn)橛邢蜥嵝碧傻脑O(shè)計(jì),，造成一般人的坐姿普遍讓骨盆有往後傾斜的習(xí)慣，久而久之,，腰尾椎因?yàn)楣桥璧膬A斜而隨著傾斜而且硬化造成尾椎無法拉直,，只要尾閭不中正，督脈受到擠壓而讓炁脈堵塞,，神氣難從丹田往下後擠上背椎而貫頂,，使得身心容易疲乏。

      當(dāng)然現(xiàn)在有很多女性都比較注重養(yǎng)生,，尤其是練瑜伽的人越來越多,，各個(gè)地方瑜伽館都非常火爆,，練習(xí)瑜伽不僅能起到很好的減肥功效,，而且還能美體塑身，提高人的整個(gè)狀態(tài),，尤其在瑜伽練習(xí)中拉筋有很多好處,，不但可以打通經(jīng)脈,，而且還有排毒的功效，下面我們就來談一談瑜伽拉筋的好處吧.....

      拉筋的療效――祛痛,、排毒,、增強(qiáng)性功能拉筋的直接療效是祛痛、排毒,、增強(qiáng)性功能,，間接療效則數(shù)不勝數(shù)。其原理何在,？