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秋天到了,，一些脾虛腎虛的兄弟姐妹們不妨試一下栗子，栗子的維生素C含量必西紅柿還要高而且栗子中的礦物質也十分的多,，比蘋果,、梨等普通的水果含量要高出很多。有補腎健脾的功效,。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素,、礦物質，能防治高血壓病,、冠心病,、動脈硬化、骨質疏松等疾病,，是抗衰老,、延年益壽的滋補佳品。 但板栗堅實,，生食難于消化,，熟食易滯氣積食，一次不宜多食;有安腸止瀉作用,，便秘者忌食,，否則加重癥狀。 |
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