隨著醫(yī)學(xué)健康的普及,，人們?cè)趯?duì)癌癥聞之色變的同時(shí)，也開始積極地防癌控癌,，各種“防癌蔬菜”“癌癥克星”層出不窮,，但事實(shí)上每種癌癥的主要致癌物并不相同，與其吃更多的“防癌食物”,，不如了解一下“致癌”物質(zhì)都有哪些,，才能更好的避開癌癥，遠(yuǎn)離癌癥,。

胃癌：亞硝酸鹽是導(dǎo)致胃癌的主要物質(zhì),，它多存在于腌制食品之中，如腌肉,、腌菜,、熏肉、咸菜以及各種燒烤煙熏食物,。雖然這些食物簡單美味,，在國人的餐桌上十分普及，但也要盡量減少食用,，避免亞硝酸鹽的攝入過量,。

肝癌：黃曲霉素被世界衛(wèi)生組織的癌癥研究中心認(rèn)定為一級(jí)致癌物質(zhì)。它廣泛存在于發(fā)霉的糧食之中,，如玉米,、花生等，所以平時(shí)需要注意,，糧食一旦發(fā)霉就必須扔掉,，不能繼續(xù)食用。另外,，含有黃曲霉素的發(fā)霉糧食,，所制成的食用油依然會(huì)含有黃曲霉素，因此盡量不要食用沒有國家檢測過的土作坊自榨油，以免攝入過多黃曲霉素,。

肺癌：令人意外的是廚房油煙回比霧霾更容易造成肺癌,，這是因?yàn)樽鲲垥r(shí)產(chǎn)生的油煙會(huì)產(chǎn)生致癌物苯并芘，長期吸入則會(huì)導(dǎo)致患肺癌的幾率,。而且當(dāng)食用油燒到150攝氏度的時(shí)候,，還會(huì)產(chǎn)生一種丙烯醛成分，會(huì)造成咽喉炎,、鼻炎等呼吸道疾病,。