作者：趙珊

單位：北京市房山區(qū)良鄉(xiāng)醫(yī)院

來(lái)源：2017年北京市健康科普大賽優(yōu)秀科普文章

在日常工作和生活中,，很多朋友對(duì)慢阻肺都比較陌生,，不少人還有認(rèn)識(shí)誤區(qū)，會(huì)把慢阻肺與氣管炎,、支氣管炎混為一談,，以致在疾病預(yù)防和治療上搞偏方向、延誤醫(yī)治,，甚至危及生命,。實(shí)際上，慢阻肺是中國(guó)人群僅次于心血管,、腦血管疾病的第三大殺手,，也被稱為“沉默殺手”“隱形殺手”。之所以每年11月第3個(gè)星期三被設(shè)定為“世界慢阻肺日”,，就是希望大家更多更好地認(rèn)識(shí)和了解慢阻肺,，全民普及防治知識(shí)，倡導(dǎo)全社會(huì)“關(guān)注綠色生活,、保持順暢呼吸”,。

讓“沉默殺手”不再神秘！

慢阻肺全名為“慢性阻塞性肺疾病”（英文簡(jiǎn)稱COPD）,，它是一種常見(jiàn)的以持續(xù)的呼吸道癥狀和氣流受限為特征的可預(yù)防可治療的疾病,，主要癥狀包括慢性咳嗽、咳痰,、氣短或呼吸困難,、喘息和胸悶，以及出現(xiàn)體重下降,、食欲減退,、精神抑郁或焦慮等全身癥狀。

慢阻肺經(jīng)常會(huì)被誤判或誤診為氣管炎,，雖說(shuō)慢阻肺也屬氣道炎癥,，但二者有著本質(zhì)區(qū)別。第一,，氣管炎就像一股沙塵暴,，這種短期炎癥一般服用1-2周抗生素即可痊愈,，而慢阻肺好比連綿霧霾天，這種持續(xù)性氣道炎癥需要長(zhǎng)期用藥控制病情,。第二,，氣管炎屬于氣管、支氣管局部黏膜炎性變化,，而慢阻肺的氣道炎癥是全身炎癥,，就像赤壁火燒鏈鎖船，一舟失火,、百船焚沉,，慢阻肺除了累及氣管和肺臟，還會(huì)引起全身不良效應(yīng),，出現(xiàn)多種合并癥,，比如骨質(zhì)疏松、糖尿病,、心血管疾病等,。

讓“隱形殺手”無(wú)所遁形！

據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì),，目前我國(guó)已有超過(guò)4300萬(wàn)的慢阻肺患者,，40歲及以上人群的慢阻肺患病率高達(dá)9.9%，也就是說(shuō)每10人中就有1名患者,，而且每分鐘約有2.5人因患慢阻肺導(dǎo)致死亡,。既然慢阻肺對(duì)我們身體健康的危害如此巨大，那么如何實(shí)現(xiàn)預(yù)期發(fā)現(xiàn)和早期診斷至關(guān)重要,。首先,，我們可以進(jìn)行一個(gè)自測(cè)問(wèn)答：

●您是否經(jīng)常咳嗽,？

●您是否經(jīng)?？忍担?/p>

●您在日?；顒?dòng)中容易出現(xiàn)呼吸困難嗎,？

●您的年齡超過(guò)40歲了嗎？

●您現(xiàn)在吸煙或者曾經(jīng)吸過(guò)煙,？

如果您有3個(gè)或以上回答了“是”,，那就應(yīng)該去醫(yī)院做一次全面的肺功能檢查，這是診斷慢阻肺的“金標(biāo)準(zhǔn)”,，對(duì)患病嚴(yán)重度評(píng)價(jià),、疾病進(jìn)展、預(yù)后及治療反應(yīng)等均有重要意義,。

那什么才是呼吸困難,，我們可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的體驗(yàn)：首先正常呼吸幾次,，而后吐氣吐到一半時(shí)就會(huì)出現(xiàn)停止且需要再次吸氣，之后每次吐氣吐到一半都需要重新吸氣,，這就是慢阻肺患者呼吸困難的感覺(jué),。專(zhuān)家建議，如果您出現(xiàn)呼吸困難癥狀,，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，并且每半年做一次肺功能檢查,。

堅(jiān)固防火墻,，打好持久戰(zhàn)！

通過(guò)科學(xué)分析,，導(dǎo)致慢阻肺的高危因素主要有5個(gè)方面：

●吸煙以及被動(dòng)吸煙,。

●空氣污染：化學(xué)氣體、煙塵明顯增加時(shí),，慢阻肺急性發(fā)作顯著增加,，比如PM2.5就與發(fā)病有一定關(guān)系。

●生物燃料：柴草,、木炭,、秸稈和動(dòng)物糞便等燃燒產(chǎn)生的有害成分。

●職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)接觸過(guò)久或濃度太大,。

●呼吸道感染是慢阻肺發(fā)病和加劇的重要因素,。

我們可以看出，環(huán)境因素在慢阻肺發(fā)病中起到重要作用,，其中吸煙是目前公認(rèn)的最大危險(xiǎn)因素,。

如何預(yù)防慢阻肺，筑牢防火墻,、撐起保護(hù)傘,，大家需要記住一個(gè)口訣：“日常生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合多休息,，注意保暖防感冒,、飲食健康多走道，遠(yuǎn)離‘毒’氣和顆粒,，戒煙控?zé)熡阔@益,。”

如果您已被診斷為慢阻肺,，請(qǐng)不要擔(dān)憂,，因?yàn)樗强梢灾委煹摹Ｒ环矫嬉M(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)治療,，比如呼吸肌鍛煉,、呼吸體操,、吸氧等綜合治療措施；另一方面要進(jìn)行藥物治療,，需要根據(jù)患者的實(shí)際情況診斷用藥,。對(duì)于慢阻肺患者來(lái)說(shuō)，必須要注意兩點(diǎn)：一是心態(tài),，要像大肚彌勒佛一樣,，笑口常開(kāi)、心無(wú)掛礙,，始終保持健康陽(yáng)光的心理狀態(tài),；二是毅力，要跑好馬拉松,，堅(jiān)持不懈,、持之以恒進(jìn)行治療，只有這樣才能不斷提升醫(yī)治效果,，長(zhǎng)期保持健康狀況,，才能保證幸福、健康的生活永遠(yuǎn)在路上,。

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