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文／瑾軒 編輯／瑾軒 ‖導(dǎo)讀：你真的胖嘛？看看醫(yī)學(xué)上是如何定義肥胖的吧?。”疚挠伞?/span>實用醫(yī)學(xué)知識』團隊小編『瑾軒』原創(chuàng),，歡迎大家分享并在文末參與評論互動,！ 肥胖定義 肥胖是一種慢性代謝性疾病,，是體內(nèi)脂肪堆積過多或分布異常,，導(dǎo)致體重增加的一種狀態(tài)。 病因有,，遺傳、不合理的飲食和缺乏運動等生活方式密切相關(guān),。（所以合理飲食、正確的運動和輔以中醫(yī)調(diào)理才是解決肥胖的關(guān)鍵?。?/p> 肥胖分類（根據(jù)脂肪在體內(nèi)堆積的程度和部位） 腹型肥胖：又叫中心性肥胖，俗稱“啤酒肚”,。此類患者心肝腎等內(nèi)臟器官周圍脂肪明顯增多,，因此發(fā)生肥胖相關(guān)疾病的危險高于周圍性肥胖。 周圍性肥胖：特點是脂肪主要堆積在臀部和大腿（右側(cè)圖片周圍型肥胖） 如何判定超重和肥胖,？ 目前我國成人肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)是BMI大于等于28,，超重的標(biāo)準(zhǔn)為BMI等于大于24。腰圍男性大于等于85cm,，女性大于等于80cm,。 BMI的計算公式：體重的公斤數(shù)除以身高米的平方,。 BMI＝體重（kg）／身高（m）的平方 BMI ≥24 屬于超重 BMI ≥28 屬于肥胖 如果你的體重是70Kg,，身高是1.6m,，那么你的BMI＝80／1.62=31.25,，屬于肥胖,。 肥胖有哪些危害？ 肥胖是引起心腦血管疾病,、糖尿病,、高血壓和某些癌癥等慢性病的一個重要因素。肥胖帶來形體的臃腫,，現(xiàn)在以瘦為美的年代,，必然會增加一定的心理負(fù)擔(dān)。另外本身體重的增加會增加機體的負(fù)擔(dān),。體重過重常會使人活動困難,，感覺乏力，因為心肺臟負(fù)荷過重,。同時也會增加關(guān)節(jié)的承重力,，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛不適等。 |
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