生活欺負(fù)了你,，不要悲傷，不要氣餒,，因為只要你愿意抬頭,，陽光就在你眼中,。無論生活給自己開了多大的玩笑,，永遠也不要自甘墮落，不要做傷害自己的事情,。雖然膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一個長期治療的過程,，但是我們也不要失去耐心，一定要堅持,，相信陽光就在心中,，朝著目標(biāo)堅持就一定能夠治愈。

這是一個治療膝關(guān)節(jié)炎的一種民間流行的小土方，希望對大家有幫助：

材料：麥麩子半斤（即面粉的皮）,、醋2兩（食醋,、米醋均可）、花椒粒（用三個手指捏一捏）,、蔥須一把,、生姜半兩.

用法：

一、先把2兩醋,，倒進麥麩子里攪拌,。

二、生姜切成絲,，與花椒,、蔥須混在一起。

三、蔥須若是濕的,，用刀切一切,。混好后,，放在鍋里炒,，直到炒得燙手為止。

四,、然后,，將這些東西,，放在一個布袋里。布袋封上口后,，用其把膝蓋的前后,，全都包圍。

五、晚上睡覺前,，將布袋綁上,，鉆進被窩睡覺。

六,、一般1到2個小時后,，布袋會變涼。此時,，將布袋取下,。

七,、第二天晚上，把布袋里的東西掏出,，再放鍋里炒熱,，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。

八,、綁三天后,，將材料全換一遍。輕者,，半個月后,，滑膜炎治愈。重者,，依照病情嚴(yán)重程度,，長期堅持，即可治愈,。這個方子里的材料,，有活血、消炎的功效,。

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膝關(guān)節(jié)炎不是一個很好治療的一種病癥,，需要我們的長期堅持并加以鍛煉,，雙管齊下才能更有效的治療膝關(guān)節(jié)炎,，可以通過從快走,，跑步開始，游泳是一項非常好的運動,，對膝關(guān)節(jié)沒有壓力,；登山要視情況，老年人嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎最好不要登山,，上下樓梯,；普通有運動能力的年輕人可以登山，但要注意量和強度,。希望這樣能夠使患者早日康復(fù),。