下面是我個(gè)人在懷孕,、生產(chǎn)以及產(chǎn)后要注意的:

1.懷孕在做糖耐的前3-5天,，最好斷掉所有的甜食，尤其是體重偏胖的孕婦,，妊娠糖尿病也不怕,，碳水減半，柚子,、小番茄是最好的選擇;

2.孕晚期的時(shí)候,，想吃什么盡量都去吃吧，避免要不然生完后好多都吃不了了,，甜食盡量減少,，避免寶寶過(guò)大不好生;

3.生前最后一個(gè)月的時(shí)候，推薦擦乳頭霜,，經(jīng)常按摩乳房,，增強(qiáng)乳房血液循環(huán)，幫助產(chǎn)后催乳,，乳頭內(nèi)陷慢慢練習(xí)拉出;

4.順產(chǎn)的話,，產(chǎn)前一個(gè)月爬樓梯真的很有用，可以活絡(luò)筋骨,，刺激子宮收縮,，再配上覆盆子茶;

5.產(chǎn)后的第一周最好不要喝發(fā)奶的湯，容易堵奶,，可以喝點(diǎn)豬肝湯排毒;

6.順產(chǎn)當(dāng)天不管有沒(méi)有奶都要讓寶寶吸,，如果乳頭內(nèi)陷推薦買個(gè)乳頭牽引器慢慢吸出來(lái)在給寶寶吸;

7.出院后,，可以經(jīng)常洗頭天天洗澡，只要不吹風(fēng)就沒(méi)問(wèn)題,，天氣熱也是可以開空調(diào)的,，室內(nèi)溫度在26-28度即可，但是不能對(duì)著出風(fēng)口吹,，也可以正常刷牙;

8. 催奶不一定非要喝濃湯,，紅豆薏米湯也是催奶神器，還可以消腫,，建議天天喝,，每次喂完奶之后喝一大杯溫水也是很有用的;

9.月子期間還有喂奶期間一定要保持良好的心情，這個(gè)很重要,，生氣后產(chǎn)的奶對(duì)寶寶不好,，而且奶量也會(huì)減少;

10.新生兒衣服不要買太多也不要買太貴了，大概3件就夠了,，前三個(gè)月的寶寶長(zhǎng)得很快,，要不了多久就要換碼子;

11.不要經(jīng)常抱寶寶，避免后期要抱著哄睡,，不抱就吵鬧;

12.定期排空乳房,，避免急性乳腺炎;

13.千萬(wàn)不要給寶寶把尿，對(duì)寶寶的脊椎不好不說(shuō),，嚴(yán)重容易引發(fā)痔瘡或者脫肛,，也有可能會(huì)導(dǎo)致不端就不窩憋尿;

14.夏天推薦白天尿片+晚上或者出門尿不濕是最好的選擇，一個(gè)是省錢,，二十寶寶比較舒服不容易紅屁屁;

15.新生兒衣服最好買把手包起來(lái)的,，斜邊系帶或者斜邊扣子的都行，不要買長(zhǎng)條直扣的,，避免漏風(fēng)進(jìn)去,，三角哈衣或者連體衣推薦，分體也要準(zhǔn)備!

16.生完后,，醫(yī)院會(huì)有很多攝影機(jī)構(gòu)為寶寶免費(fèi)拍照,，出院后，這些攝影機(jī)構(gòu)會(huì)電話你上門跟寶寶免費(fèi)拍照,，月子照,、白天照、一歲照,，這個(gè)時(shí)候記著月子照如果拍的好就定,，不推薦定白天跟一歲，給你打包的套餐你也是可以單獨(dú)定的,，除非你非常相信他們的水準(zhǔn)!要不然等你都定了后說(shuō)不定就后悔了,，費(fèi)用也不便宜!留個(gè)紀(jì)念的可以要個(gè)冊(cè)子,，覺(jué)得不實(shí)用的可以電子精修照!