羅漢果蜜做法：將羅漢果壓碎,，加4大碗水(兩天的量),，放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣,，倒入保溫瓶內(nèi)保存即可,。用法：每次倒1杯，加入適當(dāng)蜂蜜即可飲用,。早晚各1次,。功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起,，針對下半身肥胖,，效果更加顯著。

羅漢果一般熬水煎服,，其呈淡茶水色,，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪,，治療粉刺,，或者凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，加強(qiáng)皮膚新陳代謝等。利用蜂蜜中的果糖和葡萄糖能夠被人體快速吸收利用,，且不會像其他糖類般轉(zhuǎn)化為脂肪,，達(dá)到減脂瘦身目的的。冬瓜荷葉茶是很適合夏天的健康減肥飲,，荷葉能有效溶解脂肪,，化濁去膩，冬瓜能利尿消腫,。

絞股藍(lán),，可以有效的促進(jìn)人體脂肪新城代謝，將體內(nèi)的堆積物全部排泄出來,，可以有效的減少體內(nèi)多余的脂肪,，用來養(yǎng)生也是非常不錯的，多種功效等著你發(fā)現(xiàn),。

現(xiàn)在很多的女性會選擇喝大麥茶來達(dá)到減肥的目的,，這是明智的選擇，因為大麥茶確實可以幫助我們起到輔助減肥的作用,，所以說在生活當(dāng)中大家可以放心的喝大麥茶,。

大家都知道，菊花清火的效果是最好的,，其實有時候肥胖,，也跟便秘有關(guān),，因為多余的油脂沒有辦法及時排除,，所以多喝菊花茶能治療結(jié)火導(dǎo)致的便秘，而且菊花茶中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用,，在抗氧化,，防衰老等方面卓有成效。

普洱是我們國家最有名的養(yǎng)生茶,，普洱茶茶性溫和,，暖胃不傷胃，普洱茶還有通便利水的功效,，常喝普洱茶能有效的緩解因為毒素堆積,，帶來的贅肉和肥胖，還能讓你的胃變得更加的健康,。