刷牙是我們每天必備的事情,，早晚都要刷牙,。勤刷牙，清潔口腔,，才能保持口腔干凈,。但是刷牙前要不要沾水，這個(gè)可就沒有人告訴了,。不知道大家平時(shí)刷牙會(huì)不會(huì)將牙刷先沾水然后再刷,？可能很多人都沒注意過(guò)這個(gè)問(wèn)題，一些人更是習(xí)慣性沾點(diǎn)水再刷,，這樣會(huì)容易起泡泡,。那么牙膏到底要不要沾水刷呢？ 在我們的生活中,，講究衛(wèi)生的人每天都會(huì)刷兩次呀,？刷牙是每天必不可少的一件事情，看似很平常,，其實(shí)也很講究科學(xué)方法的,，相信在生活中，很多人在刷牙的時(shí)候,，都喜歡用牙膏沾取一點(diǎn)水再刷牙,。然而這種刷牙方式的是否正確呢？刷牙前牙膏到底要不要沾水呢,？多數(shù)人做錯(cuò),，難怪用再貴牙膏都還牙黃口臭,！  其實(shí)經(jīng)過(guò)研究證明，刷牙的時(shí)候,，牙膏不蘸水直接刷牙才是最好的,，因?yàn)檠栏嘣谡核螅瑫?huì)有大量的泡沫,，嘴里都是泡沫的時(shí)候,，很多人都會(huì)快速刷完，然后把泡沫,，這樣真正能夠起到清潔作用的牙膏就很少了,，很影響口腔的清潔效果。  實(shí)際上,，刷牙是一項(xiàng)很枯燥的重復(fù)活動(dòng),，不管是否沾水，刷牙時(shí)人們都會(huì)感覺時(shí)間過(guò)得很慢,。 人嘴里一般有28顆牙（不算智齒）,，每顆牙的3面都要刷,，一共84個(gè)牙面,，2分鐘內(nèi)每個(gè)面平均刷不到兩秒，并不算長(zhǎng),。如果要想達(dá)到比較好的刷牙效果,，兩分鐘都未必夠。 對(duì)于刷牙的時(shí)間,，光憑感覺不可靠,。如果沒有可計(jì)時(shí)的電動(dòng)牙刷，最好以時(shí)鐘作為計(jì)時(shí)參考,。  那么沾不沾水對(duì)刷牙效果有沒有影響呢,？ 實(shí)際上，除了某些抗敏和美白牙膏因?yàn)橛鏊蠡钚猿煞謺?huì)快速釋放而建議干刷以外,，牙膏沾不沾水對(duì)于刷牙的效果并沒有直接的影響,。 刷牙的主要目的是清潔，達(dá)到這個(gè)目的主要是通過(guò)牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來(lái)實(shí)現(xiàn),；另外還有一些表面活性劑和起泡劑起到輔助清潔的作用,，這些成分一般是需要溶于水才能夠發(fā)揮作用。  刷牙的時(shí)候一直使用涼水也是不太好的,，建議大家使用溫水,，因?yàn)槔渌褂脮r(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)讓你的牙齒更加敏感,，也會(huì)縮短牙齒的壽命,。  |
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