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胃火，即是胃熱,。
胃火的表現(xiàn)可以出現(xiàn)在很多部位 上部：口干 口臭 口瘡,； 中部：易餓,；多食善饑， 下部：便秘,；欲嘔,，大便干，時(shí)有干球似羊屎狀,，2至3天甚至一周一次,。腹痛，心情煩躁,。 哪些食物容易引起胃火呢,？ （1）大熱:羊肉 鹿肉 鹿血 白酒 （2）中熱調(diào)料：辣椒 花椒 胡椒 麻辣火鍋 茴香 韭菜 （4）熱性水果：杏 芒果 （5）做菜要少放油，油大更易上胃火,；油與胃火的關(guān)系,；助火生熱 厚膩不好消化； 如：燒茄子,、油炸食品等 （6）特別提示：胃火嚴(yán)重會(huì)引起胃炎 胃潰瘍 胃食管返流等實(shí)質(zhì)疾病,，如果本身有這些病，胃火會(huì)引起疾病的急性發(fā)作或加重,； 胃火怎么辦,？ 還有一道清火涼菜——穿心蓮 用橙汁來拌，還可加些蘋果粒,。 虛火怎么辦 虛火都有什么表現(xiàn)呢？ 虛火的表現(xiàn):不能食,，口干咽燥,，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù),。 虛火推薦益胃湯 沙參9克 麥冬15克 冰糖3克 生地15克 玉竹5克 水煎服日兩次,。 去胃火食療方 1,、海帶綠豆粥 海帶30克,、綠豆30克、白米100克,。放在一起煮粥,，根據(jù)個(gè)人的口味可加入白糖，做成甜粥,。 2,、紅棗石斛瘦肉湯 紅棗3枚,，石斛15克，瘦肉250克,，食鹽適量,。將石斛、紅棗洗凈備用,，然后把瘦肉洗凈,，切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,，加入清水適量,，武火煮沸后，再用文火煮2小時(shí),，最后加入食鹽調(diào)味即可,。 3,、石斛麥冬茶 石斛,、麥冬各10克。將麥冬,、石斛一起放入大杯中,，用滾水沖泡，加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用,，一般可沖泡3～5次,。 胃火旺的人不能吃什么,？ 1,、南瓜 《本草綱目》記載南瓜“性溫，味甘,，入脾胃經(jīng)”,，中醫(yī)認(rèn)為其有補(bǔ)中益氣、消炎止痛,、解毒殺蟲的功效,，對(duì)脾胃虛弱有很好的食療效果。但南瓜性溫,，多吃會(huì)助長濕熱,。 2、胡椒 胡椒性熱,，味辛,，胃寒證宜食，胃熱證忌之,。所以,，不僅熱性胃痛者忌食,，病屬陰虛胃痛者也不宜服。 3,、花椒 花椒又稱川椒,、蜀椒。性溫,，味辛。明代藥學(xué)家李時(shí)珍曾說：“椒,，純陽之物,，其味辛而麻，其氣溫以熱,?！惫薀嵝晕竿粗朔ó?dāng)忌食。 吃什么可以去胃火,？ 1、木瓜 木瓜是一種很常見的蔬果,，木瓜可以和胃止痛,，對(duì)于一些有胃虛火的人來說，是一種很不錯(cuò)的選擇,，大家在平時(shí)的時(shí)候,。可以多吃點(diǎn)木瓜,。 2,、綠豆粥 石膏粉30克，粳米,、綠豆各適量,，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣,，取其清液,，再加入粳米、綠豆煮粥食之,。 綠豆里面含有很豐富的營養(yǎng)成分,，對(duì)于一些食欲不佳的人來說，有很好的促進(jìn)食欲的作用,，尤其是在夏天的時(shí)候,，可以多喝一點(diǎn)綠豆粥來進(jìn)行去胃火。 3,、銀耳 銀耳是一種平時(shí)很常用的食材,，很多人會(huì)用銀耳來熬湯，吃銀耳可以開胃,、還能夠清腸,，一幫的情況下，每天吃大半朵就可以了,。 4,、石斛 石斛性寒，味甘淡,、微咸,，歸胃、腎,，肺經(jīng),，具有益胃生津，滋陰清熱的功效,。對(duì)于治療胃火熾盛,、胃陰虧虛有良好療效，但石斛性寒,，容易滋膩礙胃,，不宜長期大量飲用，通常以每周一次,，每次10~15克為宜,。 5、麥門冬 麥門冬的營養(yǎng)價(jià)值很高,，而且利于腸胃健康,。一碗看似普普通通的麥門冬粥，卻有去胃火,，調(diào)理腸胃,，清心等多種保健功效。值得注意的是,，凡脾胃虛寒泄瀉,，胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。 6,、蘋果 一年四季都能吃的蘋果，男女老少都合適,。而且,，蘋果助消化、去胃火，能緩解口臭,。 7,、沙參 沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效,。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁,，代茶飲用。 【尾記】 關(guān)于大臉君 大臉君,，權(quán)威健康營養(yǎng)師,，『性感、有用』另類養(yǎng)生資訊,，10萬達(dá)人的健康選擇,。免費(fèi)訂閱健康小報(bào)，我們是提高生活質(zhì)量的小伙伴,！ |
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