治療原則

臨證首先宜分辨表里虛實寒熱,。大抵感受外邪所致者,，其證多屬表、屬實,，發(fā)病驟急,，治宜祛邪通絡，根據(jù)寒濕,、濕熱不同,，分別施治,。由腎精虧損所致者，其證多屬里,、屬虛,，常見慢性反復發(fā)作，治宜補腎益氣為主,。膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度,，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢,、作用長期持久,、局部療效切實，而且傳統(tǒng)中藥烏金膏外治法具有無痛苦,、無并發(fā)癥,、安全便捷、療效肯定等一系列優(yōu)點,，早已成為眾多患者所首選之治療方案,。

1、使背部肌肉放松,，加速復原,。如臥床休息以減少重力對身體的影響；保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃,。

2,、適當運用藥物，加強療效,。如,，但切莫自行亂服成藥，必須依照醫(yī)囑服用,。

3,、可以通過刮痧，疏通經(jīng)絡,，消除疲勞和肌肉緊張,。通過對皮膚的摩擦和對體表軟組織的擠壓，使血液循環(huán)活躍,，血流量增加,，毛細血管擴張，供給相應組織營養(yǎng)與氧氣,，促進新陳代謝,，從而改善局部組織的功能狀態(tài)。調(diào)整經(jīng)氣,、解除疲勞,、增加免疫功能的作用,。

4、接受物理治療,，緩解疼痛,，利用溫熱或電氣等機械力量所產(chǎn)生的物理能量其鎮(zhèn)痛的效果，組織調(diào)整回原來的正常狀況,。

5,、日常保健及腹肌、背肌的復健運動,。

6,、加強營養(yǎng)，攝取鈣,、鎂等礦物豐富及B族豐富的食物,，同時避免增加心血管負擔的油脂攝入，以更利于組織的迅速恢復,。必要時,，也可采用優(yōu)質(zhì)補充劑給予補充調(diào)理。

日常家庭治療

1．保持良好的生活習慣,，防止腰腿受涼,，防止過度勞累。

2．站或坐姿勢要正確,，脊柱不正,，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源,。正確的姿勢應該“站如松,，坐如鐘”，胸部挺起,，腰部平直,。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動,，可以解除腰背肌肉疲勞,。

3．鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的,，還會造成椎間盤突出。

4．提重物時不要彎腰,，應該先蹲下拿到重物,，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰,。

從生物力學的角度上看,，腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大,，其活動度也最大，而位于這兩個節(jié)段的后縱韌帶卻相對較窄（只有上部寬度的1/2）,，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位,，臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見。

5．飲食均衡,，蛋白質(zhì),、維生素含量宜高，脂肪,、膽固醇宜低,，防止肥胖，戒煙控酒,。

6．工作中注意勞逸結(jié)合,，姿勢正確，不宜久坐久站,，劇烈體力活動前先做準備活動,。

7．臥床休息，宜選用硬板床,，保持脊柱生理彎曲,。

8．避寒保暖。

9．腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病,，預防原則要求減少運動,，放松休息。

10．平時應加強腰背肌鍛煉,，加強腰椎,。

中醫(yī)膏藥治療

由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高,、析出速度緩慢,、作用長期持久、局部療效切實,，而且傳統(tǒng)膏藥外治法具有無痛苦,、無并發(fā)癥、安全便捷,、療效肯定等一系列優(yōu)點,，早已成為眾多患者所首選之治療方案。星附膏其有效成分可以治療由于腰椎間盤突出,、腰肌勞損等引起的腰酸,，堅持使用，效果不錯。

中醫(yī)中藥治療

出現(xiàn)腰酸的癥狀之后,，如果經(jīng)過充分的休息或治療,，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復，癥狀即可得到一定程度的緩解,?？茖W的方法應當是動靜結(jié)合，必須外用：益中堂膏治療與保健相結(jié)合,。

治療方法

外科手術(shù)

并不是每一位腰背疼痛的患者,，都需要外科來處理，而是必須經(jīng)適當?shù)暮Y選病人,，如疼痛經(jīng)保守治療無效者,，神經(jīng)嚴重受損者，脊椎穩(wěn)定度不夠等,，當然病患也必須要有接受手術(shù)治療的意愿,，才會施行手術(shù)治療。

首先必須要保持正確的日常生活活動姿勢,，如正確的坐姿,，站姿和睡姿，再者就是要多做加強背部,、腰部肌肉群的復健運動,。

物理療法

腰酸患者大多是由于工作勞累或者其他原因?qū)е拢梢酝ㄟ^理療方法,，緩解腰部勞累,，從而治療腰酸。

按摩療法

揉腰眼

中醫(yī)認為,，用掌搓腰眼,，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目,、固精益腎和延年益壽的作用,。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直,，還能防治風寒引起的腰痛癥,。

現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張,，促進血液循環(huán),，加速代謝產(chǎn)物的排除，又可刺激神經(jīng)末梢,，對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激,，有利于病損組織的修復,，提高腰肌的耐力。

所以,，按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,，對于椎間盤突出癥,、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。

食物療法

骨科專家指出,，對于腰酸的患者而言,，食療是一種很不錯的輔助治療方法?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁夂侠戆才棚嬍?，宜服用高鈣低脂精蛋白的食物，如魚蝦類,、牛奶,、海鮮、核桃,，并多吃蔬菜,、水果及豆類食品。但腰椎長出骨刺的病人則不宜攝取太多鈣質(zhì),。病人應保持樂觀情緒,，補足營養(yǎng)。

針灸治療

1,、體針：常用穴：腎俞,、白環(huán)俞、環(huán)跳,、承扶,、殷門、委中,、陽陵泉,。

方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法,。選穴以常用穴為主,，根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴,。

2,、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺,、臀,、神門,、腰椎、骶椎,。

方法：用中強刺激,，留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞,、環(huán)跳,、委中等穴，每日1次,，10次為一療程,。 針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導下，運用針和灸的方法,，對人體腧穴進行針刺和艾灸,，通過經(jīng)絡的作用，達到治病的目的,。針灸具有調(diào)和陰陽,、疏通經(jīng)絡、扶正法邪的作用,。

膏藥治療

腰酸應及時治療,，外貼益中.堂膏可以起到活血化瘀，舒筋活絡,，消炎止痛作用,，從而達到標本兼治的目的，而且在治療期間應注意休息,，避免劇烈的運動,。

綜合治療

明確診斷

腰酸腰痛癥狀主要是腰或腰骶部酸脹疼痛,，反復發(fā)作,，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重,，纏綿不愈,。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常,。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應及時就診，明確診斷,，排除其它因素的可能,，仔細檢查，以防漏診,，避免延誤病情,。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療,，喪失了最佳治療時機,。

綜合治療

經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡,，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán),，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉,，恢復腰部肌肉,，周圍韌帶的腰椎保護作用。在這一方面,，建議腰酸腰痛患者使用一種國內(nèi)常用的金柱健康腰帶,可達到通經(jīng)活絡,，消炎止痛，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán),，血氧交換飽和度,，防止腰部肌肉向纖維化改變，可真正加強腰部肌肉,，恢復腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護作用,。從而有效治病。

康復后保健

腰酸腰痛在治療的過程中以及以后的康復治療中,，要少做使用腰部力量的高強度體力活動,，甚至可能局部時間制動，目的是減輕疼痛,，消除腰部肌肉疲勞并盡可能固定腰椎避免腰椎骨質(zhì)增生,，但是此方法容易引起功能喪失,，腰肌萎縮，誘發(fā)其它病變,，一般主張治療與功能鍛煉同時進行,，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動,，可以加快積液的吸收,，康復后的保健至關(guān)重要，做到以上幾個方面,，腰酸腰痛可以有效治療,。

中藥治療

枸杞子

豇豆

又稱飯豆,、長豆,。性平，味甘,，能補腎健脾,，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用,，對腎虛消渴,、遺精,、白濁,，或小便頻數(shù)，婦女白帶,，食之最宜,?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣,，補腎健胃,，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎,，健脾胃，治白帶,，白濁和腎虛遺精,。”性平,，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用,。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃,，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣,，每日空心煮豇豆,，入少鹽食之?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎,，健脾胃。治白帶,、白濁及腎虛遺精,。”對腎虛小便頻數(shù)者亦宜,。

何首烏

有補肝腎,、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人,。明·李時珍說過：“何首烏,，能養(yǎng)血益肝，固精益腎,，健筋骨,，烏髭發(fā)，為滋補良藥,，功在地黃,、天門冬諸藥之上,。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏,，諸書皆言滋水補腎,，黑發(fā)輕身，備極贊賞,?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱,、筋骨酸痛,，或男子遺精，女子帶下者,，食之皆宜,。

海參

性溫，味咸,，質(zhì)地雖陰柔,，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品,。如《本草從新》中說：“海參補腎益精,，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰,，健陽”。故凡腎虛之人,，皆宜食之,。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁,，精氨酸是構(gòu)成男性精細胞的主要成份,，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導作用,，減緩性腺衰老,，提高勃起能力。