喝茶有益健康大家都知道,，不過(guò)喝什么樣的茶最好,？我想可能很多人不清楚。

喝什么茶最好呢,？那就是綠茶,。綠茶中富含茶多酚、咖啡堿,、兒茶素,、多種氨基酸以及各種維生素，微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,。這些成份對(duì)防癌,、抗氧化等具有特殊效果，還可以清腸和消食。對(duì)身體特別有益,，所以大家不妨多喝一喝,。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，國(guó)內(nèi)產(chǎn)量最多,，飲用最為廣泛的一種茶,。它的特點(diǎn)是湯清葉綠。茶在英國(guó)被稱為：健康之液,，靈魂之飲,。在我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”。現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí),，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份,，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑,、消食化痰,、去膩減肥、清心除煩,、解毒醒酒,、生津止渴、降火明目,、止痢除濕等藥理作用,。

此外，還對(duì)現(xiàn)代疾病,，如輻射病,、心腦血管病、癌癥等疾病,，有一定的藥理功效,。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿,、脂多糖,、茶氨酸等。