如果你常常覺得胸悶,，而且心臟會不定時(shí)抽痛，但是到醫(yī)院檢查卻一切正常,，查不出病因,，那麼有可能是患了「膏肓痛」！中醫(yī)師表示,，許多勞力工作者,、家庭主婦、上班族,，因?yàn)轭l繁使用雙手,，使肩膀長期處於緊繃狀態(tài)，上背部肌筋膜常會因發(fā)炎導(dǎo)致膏肓痛,，若緊繃的肌肉遲遲未舒緩,，疼痛會延伸至胸前，出現(xiàn)胸悶,、胸痛等類似心臟病的狀況,。

「膏肓痛」 ≠病入膏肓　主因姿勢不良導(dǎo)致肌筋膜發(fā)炎

臺北市立聯(lián)合醫(yī)院仁愛院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)師周宗翰表示，許多勞力工作者,、家庭主婦,、上班族等族群，因?yàn)榻?jīng)常重覆使用相同部位的肌肉,，或是因坐姿不良,、時(shí)常用脖子夾電話、長時(shí)間使用電腦,，使肩膀長期處於緊繃的狀態(tài),，導(dǎo)致上背部肌筋膜發(fā)炎、疼痛，常會有「膏肓痛」的困擾,。

一談到「膏肓痛」,，許多人會聯(lián)想到「病入膏肓」的病重難癒之癥，但「膏肓痛」其名的來源,，是因?yàn)樘弁刺巹偤梦混吨嗅t(yī)膀胱經(jīng)穴道的「膏肓穴」附近,，因而稱為「膏肓痛」。膏肓穴大約是在背部第4,、5根肋骨之間的肩胛骨內(nèi)側(cè),，由於這個(gè)部位缺乏強(qiáng)而有力的肌腱支撐固定，肌肉容易磨損受傷,。

膏肓痛為漸進(jìn)式疼痛　嚴(yán)重恐出現(xiàn)胸悶,、胸痛

中醫(yī)師周宗翰指出，誘發(fā)膏肓痛的原因常跟「手」有關(guān),，當(dāng)雙手持續(xù)用力或操作頻繁時(shí),，長期下來容易導(dǎo)致大小菱形肌過度收縮，使肌筋膜發(fā)炎,、疼痛,。

膏肓痛的患者通常會出現(xiàn)漸進(jìn)式的疼痛，剛開始會因?yàn)榧绨蜻^度緊繃或聳起,，造成肩頸僵硬不適,。接著附著在肩胛骨附近的肌肉，尤其是肩胛骨內(nèi)側(cè)（靠近脊椎側(cè)）的肌肉會開始出現(xiàn)疼痛,，甚至觸摸時(shí)還會出現(xiàn)條索狀的結(jié)節(jié),。若緊繃的肌肉遲遲未獲舒緩，疼痛會延伸至胸前,，而且胸口的疼痛感將更甚於後背,，出現(xiàn)胸悶、胸痛等類似心臟病的狀況,。

熱敷＋按摩＋伸展操　緩解初期膏肓痛不適感

要緩解初期的膏肓痛,，必需維持良好的血液循環(huán)，因此熱敷,、按摩兩手臂及肩胛附近的肌肉,、充分的休息，再配合簡易的伸展操,，讓肌肉放鬆,，能適度緩解疼痛。此外,，增進(jìn)全身循環(huán)的有氧運(yùn)動(dòng),，也可達(dá)到改善循環(huán),、放鬆與紓解壓力的效果。