來源丨婚姻與家庭雜志（ID：hunyinyujiating99）

最近，看到了一組最新數(shù)據(jù)：

2017年上半年,，全國各級民政部門和婚姻登記機構(gòu)一共辦理離婚登記185.6萬對,，比去年同期上升10.3%。

說實話,，這個數(shù)字嚇到了我了,。

一直都知道，這些年離婚率居高不下，可看到節(jié)節(jié)攀升的真實數(shù)字時,，才真正意識到：

離婚,，真的是個大事兒。

到底是什么,，讓這么多最初期待“執(zhí)子之手,，與子偕老”的夫妻分道揚鑣？

一般來說,，婚姻中最危險的是這4個時期,，很多夫妻都沒有挺過第2個。

你挺過去了嗎,？

第一個危險期：新婚第一年

妹妹小溪新婚剛剛半年,，就往娘家跑了三回。

每次都是淚流滿面地跑回去,，然后被妹夫簡明低眉順眼地接回來,。然而，沒兩天,，兩人又吵起來了,。

其實，每次吵架也都不是什么原則性的大問題,?？墒牵聝涸傩?，也架不住頻率高啊,。

小溪愛干凈，簡明不拘小節(jié),。

家里進門處的地墊小,，小溪每次都小心翼翼地蹲下身子解鞋帶，再將鞋子擺好,。

簡明卻兩腳跟一蹭,，把鞋子甩出去弄臟地板。

小溪每次洗澡都會把浴簾拉得嚴嚴實實,，怕馬桶濺上了水難處理,。

簡明每次洗澡拉浴簾時都要露個不大不小的縫隙，洗澡水呈噴射狀灑了一衛(wèi)生間,。

小溪指責(zé)他，他就說：“不留個縫兒,，洗澡時我覺得憋著慌,！”

這些雞毛蒜皮的小事，小溪心里一直記得，每件事也都說了好幾百遍,，可簡明總是一臉不在乎,。

所以，每次吵完,，她都會沖他吼：“你變了,！你沒有以前對我那么好了！”

簡明也覺得煩：“婚前覺得娶了小仙女,，娶回家后怎么就變成事精兒了,！”

為此，兩人爭吵不斷,，幾度升級鬧著要離婚,。

新婚不久就鬧成一鍋粥，身邊很多朋友都遇到過,。有的吵個沒完,，有的干脆就離了。

事實上,，新婚不久的夫妻離婚的新聞常常見諸報端,，離婚理由五花八門。

可大多不是什么大事兒,，就像小溪和簡明一樣,。

那么，問題到底出在哪兒了呢,？

新婚后的夫妻心理上可能會遇到的兩個困難：

失落感襲來,。

大致有以下幾個原因：

對婚姻的期望值過高，過于浪漫和理想化,，甚至抱有不切實際的幻想,，但真實的婚姻生活多是平淡的。

戀愛時,，人們有意無意展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面,，掩蓋自己的不足，但婚后生活在一起,，缺點就都暴露出來了,。

戀愛時激情指數(shù)最高，而結(jié)婚儀式的確會給人一種任務(wù)完成感,。

尤其男方,，容易產(chǎn)生這樣的想法：“終于追到手，成老婆了,，我可以去干點兒別的（事業(yè)）了,！”

于是,，懶得在老安身上花心思、費力氣,。

夫妻兩人生活習(xí)慣和性格磨合的難度超乎想象,，容易產(chǎn)生挫敗感和郁悶感。

這種問題大多不是大是大非或三觀不合等大問題,，往往是衛(wèi)生,、飲食、睡眠習(xí)慣和脾氣秉性的差異,，難以調(diào)和,。

婚姻遠比戀愛接地氣、瑣碎,、復(fù)雜和艱辛,，做好充分的心理準備，不妨試著這么做：

接受對方的不完美,、激情有所消退的現(xiàn)實,；

對于差異的磨合，需要理解,、包容和妥協(xié)的能力,，避免自我中心或把小矛盾上升到對與錯、愛不愛的地步,；

親密關(guān)系也有自我和邊界的問題,，雙方需不斷試探、溝通,，調(diào)整到雙方都感到舒適的狀態(tài),。

第二個危險期：產(chǎn)后第一年

生完娃之后，依娜奶量不足,，一夜要喂好幾次,。

頂著一身傷口痛、腰痛,、胸痛,，加上帶孩子的精神折磨和睡眠缺失，依娜被折磨得死去活來,。

為了增加奶量,，她開始狂吃，3個多月體重增加了20斤,，看著鏡子里臃腫的身體,、通紅的眼睛，依娜有點兒撐不住,。

這時候,，她需要一個堅強的隊友站在身邊,，和自己并肩作戰(zhàn)。

可是,，老公魏翔在做什么呢？每天正常上下班,，他對于依娜的付出就是傾聽她嘴上的念叨：

“累死了,！”

“孩子哭得讓我睡不了覺，崩潰,！”

“我今天又重了兩斤,，怎么奶水還這么少？”

一開始,，魏翔還能安慰幾句,，漸漸地就受不了了。

終于有一天,，他沖依娜喊：“以前你不是這樣的,，現(xiàn)在怎么成了怨婦！不是有媽在幫你帶嗎,？哪有那么累,？”

婆婆不提還好，一提依娜更崩潰了,，

“她那是在幫我?guī)Ш⒆訂?？說給孩子吃米粉不好，穿紙尿褲不好,，看到我給孩子買東西,，就說我亂花錢！”

“你辛苦沒錯,，可也不能把別人的好心當(dāng)驢肝肺,！不可理喻！”

說罷摔門而去,。

之后,，魏翔就以怕孩子吵耽誤工作為由睡到了書房。再后來,，伊娜就發(fā)現(xiàn)了魏翔和一個女人的曖昧短信……

原來,，魏翔為了躲避家里的一堆爛攤子，參加了一個周末騎行隊,，認識了一個女人,。

在伊娜大鬧之后，魏翔坦白：“她善解人意,，開始我就是喜歡和她聊天,，后來一次喝酒喝多了……”

依娜感覺自己像是做了一場噩夢,，都說孩子是愛的結(jié)晶，怎么成了婚姻的照妖鏡,！

面對這種無恥的男人,，她多一秒都忍不了，她要離婚,！

有報告指出：妻子孕產(chǎn)期男性出軌率較高,。

這個時期是婚姻相當(dāng)艱難的階段，這個階段的難體現(xiàn)在：

性的方面,。

女方在孕產(chǎn)期性的需求多數(shù)下降,，但長時間沒有性生活對男人來說較難忍受。

情感需求得不到滿足陷入惡性循環(huán),。

女人特別渴望丈夫的呵護,、支持、關(guān)心和幫助,。

可偏偏男人由于種種原因,，如情感表達不夠，一心只想多掙錢養(yǎng)家,。

或?qū)ε说拇嗳?、生活的瑣碎感到厭煩以及性的不滿，沒有給予甚至忽視妻子的情感訴求,。

體力和精力上雙方都十分勞累,。

女人生孩子辛苦，男人事業(yè)爬坡,，也正是要用勁兒的時候,，他還希望老婆理解他呢。

因照看孩子婆媳同住一個屋檐下,，生活習(xí)慣和養(yǎng)育方式不同導(dǎo)致二者關(guān)系急劇惡化,。

孩子出生帶來經(jīng)濟壓力。

面對這么多的壓力和困難,，可以試著把握這些原則：

經(jīng)驗告訴我們,，孕產(chǎn)期的女人脆弱、敏感,，最好由媽媽或者請保姆,，而不要由婆婆來幫忙照顧；

男人要注意平衡工作和家庭,，在特殊時期一定要對妻子多體貼和呵護,；

女人要平衡對孩子和丈夫的投入，不可顧此失彼,，盡可能滿足丈夫情感與生理的需求,。

第三個危險期：七年之癢

結(jié)婚7年后,，舒靈覺得自己的婚姻如同雞肋。

陸明每天只知道加班,，她想浪漫,，他卻說：“都結(jié)婚了，還折騰什么,？”

在一個人的夜晚,，舒靈漸漸迷上了玩網(wǎng)游。

有一個男玩家沈祐,，對她特別溫柔體貼，兩人還加了微信,。

他經(jīng)常給她發(fā)表情包,、紅包，還用帶著磁性的低沉嗓音說甜言蜜語：

“老婆,，你是我見過的最美的女人,！”

“寶貝兒，你為什么這么可愛,？我好像愛上你了……”

舒靈的心怦怦亂跳,，臉又紅又熱，她又有了一種被疼愛的感覺,。

甚至因為有了沈祐的陪伴,，平淡的婚姻也變得可以忍受了。

然而,，當(dāng)沈祐提出見面時,，她卻慌了神兒，最終她還是婉轉(zhuǎn)地拒絕了見面,。

她擔(dān)心自己經(jīng)不起誘惑,，走上一條不歸路。

舒靈刪了游戲賬號,，拉黑了沈祐,。

“我知道很多人在游戲中約炮，但我不愿意成為其中一個,。

離婚的代價太大,，我只是心里有點兒癢癢，想解解饞,！”

比起女人,，結(jié)婚多年的男人似乎更癢。

左天和李娜結(jié)婚8年,，但他卻感覺好像兩個人一起生活了18年,。

生完孩子后,，李娜做了全職主婦。

她每天聊的不是說孩子的吃喝拉撒,，就是鄰居親戚家的狗血八卦,，讓他提不起一點兒精神來。

他們經(jīng)常一個月都做不了一次愛,。

即使做愛的時候,，也感覺像是在做廣播體操，一點兒驚喜都沒有,。

左天發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)對邋邋遢遢的老婆,，完全燃不起激情，必須得做一整套準備工作：

看A片醞釀,，喝點兒咖啡提神，才能進入狀態(tài),。

最近,，左天的部門招來一個新助理,，天使的臉蛋,，魔鬼的身材,。

他的心里有點兒癢,，約她吃了兩頓飯,。

有一次吃完飯,，送助理回家,。到了樓下,，她問：“左總,，要不要上來喝杯咖啡,？”

左天鬼使神差地上了樓,，之后留了下來。

有了第一次就有第二次,，他食髓知味,、欲罷不能,。

現(xiàn)在，他每天必須把所有手機短信刪掉,、微信聊天記錄清除,，洗好澡才敢回家,。

他知道自己在玩火,，但是抵擋不了這種誘惑……

面對七年之癢，舒靈屬于理性尚存,、能夠懸崖勒馬的,，但是,，像左天這樣出軌和離婚的人也不少,。

即使舒靈這次能管住自己,，下次呢,？

面對這個危險期，我們可以做些什么呢,？

保鮮,。

要爭取保持戀愛的狀態(tài)，如約會,、出游,、自我形象的管理、小的驚喜,、愛的儀式感如紀念日等等,。

不要因為結(jié)婚多年,，就懶或沒心氣兒做這些,。

不能太快地讓愛情轉(zhuǎn)為親情。

特別是有了孩子就降低伴侶角色的重要性，讓位于父母的角色，甚至連稱呼都變?yōu)?strong>“孩子他媽（爸）”,。

黃磊說的好,，妻子才是永遠的情人,，女兒永遠只是女兒。

常更常新才是長久之道,。

不是常換人,，而是人不斷成長變化,，兩個人同步成長、一方帶動一方或兩人在不同面向成長都是好的,。

夫妻做久了,，最重要的就是始終有新鮮、雙方感興趣的內(nèi)容可聊,。

第四個危險期：中年危機

朋友松悅要離婚了,，她和譚錚結(jié)婚20年，有一個乖巧的女兒正在讀高中,。

沒有外遇,，沒有婆媳矛盾,，也沒有任何一個人覺得自己有錯。

作為一名母親：

松悅每天早上5點半起床,，給全家做早飯,；

先送女兒去學(xué)校上早讀,，然后去上班；

每天下午6點半下班后,，匆忙趕回家做晚飯,。

吃完晚飯就晚上八九點了,，而她必須在10點前趕到女兒學(xué)校，因為女兒10點晚自習(xí)下課,。

接女兒到家就已經(jīng)是10點半以后，隨便收拾一下時間就過去了,，基本12點的時候可以上床睡覺,。

然后,，第二天照例5點半起床,。

她覺得自己像個上了發(fā)條的機器,，不停地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)啊。

在某個具體的時間點去做某件具體的事,，每個環(huán)節(jié)都不能推遲分毫,，也永遠沒有停下來的權(quán)利。

自己的大腦在這種機械化的,、高度緊張的狀態(tài)中已經(jīng)麻木,，仿佛生活就該是這個樣子。

然而,，生活竟然比她想象得更加猙獰,，譚錚的父親突然查出癌癥，需要住院治療,。

她每日的行程更緊張了：

早上起床的時間提前到5點,，因為她必須要去醫(yī)院送一趟飯；

下班后要以最快的速度趕回家中,，做好晚飯送到醫(yī)院去,，陪護病人一段時間；

再去學(xué)校接女兒,。

一天晚上,，她和女兒剛到家，只見加班回來的丈夫坐在客廳沙發(fā)上,，茶幾上堆著未洗的碗碟和氧化了的果皮,。

她還沒開口，譚錚就說：“你看看這還像個家嗎,？”

松悅怒從心起：“你先看看你像個丈夫嗎,？”

“我怎么不像丈夫了？要不是我每天拼命加班,，我們哪來的錢還房貸,，孩子哪來的錢讀全市重點高中？我爸拿什么錢住院,？”

“我不是也剛剛陪護完爸爸接女兒回來嗎,？你憑什么朝我發(fā)火？”

兩個人越吵越激烈,。

平常兩人都是性格平和的人,，誰想到心中壓抑的不滿早已堆積成威力巨大的火山。

終于,，噴薄而出的巖漿淹沒了他們經(jīng)營多年的婚姻,。

離婚后的松悅精神狀態(tài)好了很多,，她給女兒辦了住校手續(xù)，每天下班后還有時間自己放松一下,。

“我并不想和他離婚,，只是我太想休息了?！?/strong>松悅說,。

兩個人都為這個家盡心盡力，卻逃不過離婚的結(jié)局,。毫無疑問,，他們遭遇了中年危機。

中年危機,，一般分外在的危機和內(nèi)在的危機,。

外在的危機，來自上有老,、下有小的經(jīng)濟,、時間、精力等壓力,，只要不是壓倒性的,，相對更容易應(yīng)對一些。

松悅離婚后,，安排女兒住了校,，如果之前就這么安排，夫妻倆沒準兒就能有喘息的余地,。

提升情緒管理的能力,、溝通的能力和問題解決策略這些技巧，找到合適的宣泄情緒的方式,，或許不至于走到離婚這一步,。

內(nèi)在的危機，則是指心理和精神上的危機,、崩潰,，典型的體驗。

如空虛,、人生無意義感,、無價值感、失去奮斗目標,、無聊,、衰老等,。

嚴重者可伴有抑郁及身心癥狀,，對婚姻的挑戰(zhàn)不言而喻,。

對于中年危機的議題，心理學(xué)給出的思路是：

培養(yǎng)共同興趣愛好,、找到精神寄托,、自我探索、開發(fā)創(chuàng)造性,、投入到比個人更大意義的活動中,。

說白了，放眼更廣闊的世界,，你也許會發(fā)現(xiàn)生活中的遭遇并不算什么,。

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