紅糖姜水：是較為熱性的,，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加,。也就是說是在非經(jīng)期吃,，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體,，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的,。水魚湯：女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣,，可以拉絲,，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少,，或者很混濁,，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處,，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助,。

阿膠紅棗：較適合氣血虛的女性,，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正,，頭暈,、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕,。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服,，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的,。

黑豆：補(bǔ)充雌激素,，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽,。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,，每天吃47顆，連吃6天,。吃一段時(shí)間,，明顯會(huì)感覺腰酸好多了,，體溫也比較好。