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小米粥這樣做營(yíng)養(yǎng)百倍,,方法一定要收藏對(duì)家人身體好處多多

 上官永君 2017-10-01

說(shuō)到小米粥,,它的作用真的很大。不只老人戀愛(ài),,孕婦也很適當(dāng)吃,,胃病患者更是推薦,以是這款“百搭粥”不一定要會(huì)做,。那么,,說(shuō)起做小米粥,很多人就哀愁了,,雖然這小米粥做起來(lái)很簡(jiǎn)單,,但是想要把粥做得好吃,這此中也是有門(mén)道的,。那么怎樣才算好吃呢,?品質(zhì)好的小米粥即濃又香,然而大一部分人煮出來(lái)的都很稀,。以是,,就來(lái)深造一下小米粥的做法吧。

小米粥這樣做營(yíng)養(yǎng)百倍,,方法一定要收藏對(duì)家人身體好處多多

小米粥怎么熬好喝:煮小米粥的技能花樣

1,、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí),讓米粒緊縮開(kāi),。這樣做的甜頭1:熬起粥來(lái)糜費(fèi)歲月;2,、攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)偏向轉(zhuǎn);3、熬出的粥酥、口感好,。

2,、開(kāi)水下鍋:大家的廣泛共識(shí)都是冷水煮粥,而真實(shí)的行家行家倒是用開(kāi)水煮粥,,為甚么?你必然有過(guò)冷水煮粥糊底的指點(diǎn)吧?開(kāi)水下鍋就不會(huì)有此景象,,況且它比冷水熬粥更省歲月。

小米粥這樣做營(yíng)養(yǎng)百倍,,方法一定要收藏對(duì)家人身體好處多多

3,、火候:先用大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘,。別歧視火的大小轉(zhuǎn)換,,粥的香味由此而出。

4,、加食材:要想小米粥做的好吃,,光靠小米自己是還缺失的,里面還要加很多食材,,比喻枸杞,,紅棗等,不但營(yíng)養(yǎng)越發(fā)豐碩,,還愈加甘旨,。

小米枸杞粥

小米粥這樣做營(yíng)養(yǎng)百倍,方法一定要收藏對(duì)家人身體好處多多

到場(chǎng)了枸杞的小米粥,,不光養(yǎng)分豐厚,,顏值還很高!(加一點(diǎn)枸杞就能了,,枸杞還大概泡水喝)

南瓜小米粥的做法

小米粥這樣做營(yíng)養(yǎng)百倍,,方法一定要收藏對(duì)家人身體好處多多

1.籌備好南瓜150克、小米100克,、糯米100克,、水適量,之后將南瓜洗干凈后切成丁,,再將小米和糯米淘洗清潔后放入碗里

2.之后倒入清水浸泡半小時(shí)至一小時(shí),,假定趕歲月也梗概忽略這個(gè)問(wèn)題,不外這樣會(huì)延長(zhǎng)煮的光陰

3.以后把小米與糯米放入低壓鍋里,,再倒入南瓜,,倒入食材五倍的凈水,蓋好鍋蓋,,大火煮至上汽后轉(zhuǎn)成小火

4.最后壓一刻鐘左右便可,。

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