時(shí)尚芭莎 微信ID：bazaaar-china

肌膚狀態(tài)不佳時(shí),，只靠盲目擦護(hù)膚品來解決問題？這種方法徒勞無功,，還會加重肌膚負(fù)擔(dān),。想要回歸好膚質(zhì)培養(yǎng)素顏美肌，護(hù)膚張弛有度,，肌膚輕斷食才是首選,！

不化妝不能出門？

而女明星卻都在花式曬素顏,！

孫儷素顏運(yùn)動健身

孫儷除了愛泡腳養(yǎng)生外,，更是健身界的一把好手,！能經(jīng)常在微博里看到她素顏健身的照片，面色紅潤有光澤,，素顏美的娘娘肌膚狀態(tài)好到發(fā)光,。

景甜直播洗臉曬素顏

景甜獨(dú)家示范護(hù)膚潔面全過程,，讓很多女生看后都自愧不如，更是妥妥地曬了把素顏好膚質(zhì),。白皙細(xì)膩的肌膚,，沒有一點(diǎn)毛孔的蹤跡,，真心讓人服氣！

劉亦菲素顏吃火鍋

吃個(gè)飯也能不耽誤曬素顏？咱們劉亦菲就能輕松做到,。即使是吃這種高油脂重口味的紅油鍋,，肌膚也絲毫沒有掉鏈子，素顏的皮膚狀態(tài)超水潤,。

生活在鎂光燈下的明星們都開始爭相花式曬素顏了,，你還有什么理由不將護(hù)膚提上日程,！當(dāng)然，這里所說的護(hù)膚可不是一味地為肌膚做加法,，而是應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖尲∧w“輕斷食”,。

除了日常的清潔,、保濕與防曬外，不進(jìn)行其他功能性護(hù)膚,，像是美白,、去角質(zhì)之類的。最重要的還要省去化妝步驟,，以減輕肌膚負(fù)擔(dān),，讓皮膚得到充足的休息，這樣曬素顏才能沒有壓力~

身體斷食排毒不能耽誤

肌膚“減肥”同樣不可忽視,！

肌膚該“減肥”的表現(xiàn)

1,、皮膚做再多的補(bǔ)水保濕,，水油依舊不平衡。

2,、每到換季或者在旅行后,，皮膚會出現(xiàn)發(fā)炎過敏等現(xiàn)象。

3,、皮膚去完角質(zhì)后,，對護(hù)膚品的吸收效果并不明顯。

4、日常護(hù)膚步驟過于繁瑣,，每天都要涂抹好幾層護(hù)膚品才安心,。

除了以上四個(gè)表現(xiàn)外,，毛孔變粗大，黑頭粉刺齊來,，膚色暗沉沒有光澤,，出現(xiàn)痘痘等問題，其實(shí)都在警示你的肌膚該“減減肥”了,！

如果不及時(shí)對日常護(hù)膚做調(diào)整,，久而久之皮膚上還會形成氧化層,，阻止護(hù)膚品的吸收，更因?yàn)槔匣ぶ茨芗皶r(shí)代謝,，而堵塞毛孔,，從而誘發(fā)更嚴(yán)重的肌膚問題。所以說肌膚輕斷食還是很有必要滴~

好處一：護(hù)膚效果翻倍

人在壓力大的工作環(huán)境下,，需要得到良好的休息,，皮膚亦是如此！相比起長期涂抹各種功效的護(hù)膚品而言,，間隔一段時(shí)間,，讓皮膚得到休息，適當(dāng)?shù)氖∪ヒ恍┳o(hù)膚步驟,，才能使護(hù)膚品的功效發(fā)揮到最佳,，護(hù)膚效果也會翻倍。

好處二：懶人專用護(hù)膚法

當(dāng)你下班回家累的不行，不想做全面護(hù)膚時(shí),，肌膚輕斷食絕對是你偷懶護(hù)膚的最佳選擇,。符合現(xiàn)在快節(jié)奏的生活習(xí)慣，偷懶的同時(shí)還能護(hù)膚,，簡直一舉兩得,。

肌膚斷食不節(jié)食

選擇護(hù)膚品有訣竅！

白天防曬不能少

一年三百六十五天,，天天都得擦防曬，即使是在肌膚斷食期也同樣不可偷懶,！隨著秋冬季節(jié)干燥指數(shù)的逐漸上升,，最好在防曬的同時(shí)兼顧補(bǔ)水工作，這樣才能使肌膚不缺水又增強(qiáng)防曬力喲～