我們都知道“一物降一物”，但很多時候,，突如其來的變故,，往往會另我們驚慌失措,。腰間盤突出就是這樣,，突然的到來，讓很多人措手不及,。很多固有觀念中,，腰椎間盤突出就是治不好的病。這樣的言論,，也讓腰突患者被按壓力,。其實(shí)無論做什么事,，都有相應(yīng)的方法，只要靜下心來,，平靜去應(yīng)對困難,，找到正確的解決方法,，所有的困難都有解決的辦法。

在人體內(nèi),，相連兩個之間有椎間盤聯(lián)接,，構(gòu)成脊椎骨的負(fù)重關(guān)節(jié)，為脊柱活動的樞紐,。每個椎間盤由纖維環(huán)、髓核,、軟骨板3個部分組成,，有穩(wěn)定脊柱，緩沖震蕩等作用,。正常椎間盤彈性很大,，可承受巨大的壓力而不致破裂，隨著年齡的增長以及相關(guān)外力的作用（如擠壓,、牽引,、扭轉(zhuǎn)等），椎間盤逐漸發(fā)生退化,，髓核含水量逐漸減少而失去彈性,，繼而使椎間隙變窄，周圍韌帶松弛或產(chǎn)生裂隙,，這是造成腰椎間盤突出癥的內(nèi)因,。

一物降一物，降服腰椎病的小偏方：

材料：絲瓜藤,、黃酒,。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后,，研成末,。每天2次，每次3克,，用黃酒送服,。用法用量內(nèi)服：煎湯，30-60g,；或燒存性，研末,，每次3-6g,。外用：適量，煅存性,，研末調(diào)敷,。

功效:祛風(fēng)、除濕,、通絡(luò),，治慢性腰痛,。

不過偏方不一定適合每個人，效果不一定很理想,。對于腰椎病的治療,，中醫(yī)常用出自藏醫(yī)《四部醫(yī)典》的“黑金透骨法”來治療頸椎、腰椎等骨病,，有效率達(dá)九成以上,。

配方：藏紅花、藏黨參,、紅景天,、川芎、山甲,、獨(dú)活,、續(xù)斷、三七,、透骨草,、制川烏、龍血竭,、熟地黃,、皂角刺、枸杞子,、碎骨補(bǔ),、牛膝、龜板,、黃芪,、當(dāng)歸、接骨木,。將這些藥材研磨成粉后放在鍋里一起熬制成膏狀,，然后敷在頸椎處，每天敷用3-8小時,，一個月就可徹底治好,，有效率達(dá)到九成以上。本方可活血舒筋通絡(luò),，孕婦,、月經(jīng)者慎用。有條件的患者可以找一下具體的藥材配伍自己來熬制,。

這其中的藏紅花,、藏黨參、紅景天這些都是西藏非常名貴的藥材，具有活血化瘀,、止疼消腫作用,，能修復(fù)頸椎、腰椎特別適用于頸椎病,、關(guān)節(jié)炎,、腰間盤突出之類的骨病。

該法子在古代人們常常自己配藥熬制成膏狀,，敷在疼痛處,，由于配方比較復(fù)雜且熬制比較麻煩火候難以掌握，好在有老中醫(yī)就根據(jù)古法的配方和手工熬制方法,，把黑金透骨法直接熬制成現(xiàn)成的膏方,，使用起來非常方便，直接敷在患處,，黑金透骨法有相關(guān)的文章,，需要可以自己查一下，文章詳細(xì)介紹了使用方法,，對癥治療才能根治腰椎,、頸椎疾病。

腰間盤突出的鍛煉方法

1,、退步走：每天退步走40~60分鐘,。走的時候盡可能往后倒，以走完后微感疲勞,，以不加重癥狀為度,。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法中，退步走最簡單易行,。

2,、游泳：在眾多的體育運(yùn)動項目中，游泳運(yùn)動較為適合腰椎間盤突出癥患者,，是一種效果不錯的鍛煉方法,。

3、仰臥蹬車：仰臥床上,，雙腿向上似蹬自行車狀,。每天早晚各一次，每次10~15分鐘,，此方法是廣大患者推薦的一種腰椎間盤突出癥的鍛煉方法,。

4、引體向上：身體素質(zhì)好的人可以在單扛上做引體向上,，身體素質(zhì)差點(diǎn)的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反復(fù)多次,。