脾虛的癥狀主要體現(xiàn)在臉上的嘴唇?jīng)]有光澤,，而且顏色發(fā)白，經(jīng)常的口干,、口臭,、牙齦腫痛，和上火的癥狀差不多,，需要在飲食上注意調(diào)理一下,。

1、嘴 唇

一般來說，脾胃好的人嘴唇紅潤,，有光澤,。而脾胃不好的人嘴唇發(fā)白、沒有血色,，干燥且容易裂口子,。口臭,、牙齦腫痛等癥狀也大多和脾胃消化能力不足有關(guān),。

2、鼻 子

因脾胃的經(jīng)脈和鼻子相連，脾胃虛弱容易導(dǎo)致鼻腔干燥,、嗅覺失靈、流清鼻涕,、鼻子出血,。鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱,；鼻頭發(fā)青伴有腹痛 ,，也說明脾胃功能不好。

3,、眼 睛

脾胃不好容易氣血不足,，進而影響到肝,，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞,。另外,，脾和人體液的吸收關(guān)系很大,，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象,，也可能是脾的問題,。

4、耳 朵

脾胃虛弱會導(dǎo)致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾 ,。

脾虛的人不能吃什么

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,，因為酸入肝，會使肝氣更盛,，而肝木又是克脾土的,，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良,、大便溏稀,、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍,、胃酸過多,，也不宜食用，否則可能會使癥狀加重,。

另外,，脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼,、易損傷脾氣的食品，如苦瓜 ,、黃瓜 ,、冬瓜 、茄子 ,、空心芹菜 ,、筧萊、茭白 ,、葛筍 ,、金針菜 、柿子 ,、香蕉,、批把、梨 、西瓜,、綠豆腐,、肢麥等。其中味厚滋膩,，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉,、豬甲魚肉、牡頗肉,、牛奶 ,、芝麻等；利氣消積,、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀,、蘿卜、香菜等,。