秋葵的主要價(jià)值秋葵是一種美味的蔬菜,，是一種保健效果不錯(cuò)的菜,，它含有豐富的蛋白質(zhì)，植物纖維以及維生素等,，健康又營(yíng)養(yǎng),。秋葵具有一定的排毒效果，它可以促進(jìn)消化,，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng),，減少毒素的殘留。

秋葵可以幫助人們減肥,，并且適合三高人群來食用。它的維生素和膳食纖維的含量也很高,，可以保護(hù)皮膚,。它的一些微量元素，也有抗癌的效果呢,。

秋葵的吃法秋葵的常見吃法有很多,，可以將其加上雞蛋炒一炒，很是美味,。將秋葵加上肉一炒,，味道也相當(dāng)不錯(cuò)。此外,，秋葵也可以涼拌著吃,，這些都是適合的吃法。

不過有些人可能會(huì)覺得秋葵吃起來粘粘的，覺得不太喜歡,，但是也不能因此而錯(cuò)過這款蔬菜哦,。

不過要注意一點(diǎn)，胃寒者,，或者是胃部不適的人不太適合常吃秋葵,，要注意適量。