以前，家里的老人常說：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命,！肝好,，一切都好！肝不好,，未老先倒,！其實，中醫(yī)的理論是：女人“肝”凈就漂亮,！男人“肝”凈就強(qiáng)壯,！那么在日常的生活中，怎樣才能有效地養(yǎng)肝護(hù)肝呢,？

【偏方一】準(zhǔn)備大棗30克,，黨參30克,白術(shù)30克，郁金12克,?！掘灧接梅ā克宸?/p>

專治：本方四味藥,，均有增加血清白蛋白的作用,，對肝硬化蛋白倒置的患者，甚為適宜,。

【偏方二】準(zhǔn)備黃芪30克,，黨參30克，枸杞30克,，菌靈芝30克,，敗醬草30克，甘草10克,。【驗方用法】水煎服,。專治：保肝,，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。 黃芪粉為臨床常用的補(bǔ)氣藥,，功能補(bǔ)脾益肺,，效近人參而為較弱，適用于各種氣虛不足者,。

肝臟不好氣色差,，每天一杯天然“養(yǎng)肝水”疏肝解郁,，養(yǎng)肝更護(hù)肝

水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素,，減輕肝臟的負(fù)擔(dān),。檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒,。適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾,、防毒解毒等功效，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能,。

蒲公英全草皆可入藥,，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有膽堿,、有機(jī)酸,、果膠、蒲公英淄醇等,，對于養(yǎng)肝護(hù)肝有著非常好的療效,。蒲公英根茶含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用,，能降低膽固醇,。尤其具有保肝、護(hù)肝的功效,。

蜂蜜含有對維系人體壯健,、增強(qiáng)免疫功能所必需的各種維生素。慢性肝炎,、肝功能不良的患者,，每日早晚各飲一杯蜂蜜水就特別有好。

陳皮普洱茶性微溫,，味苦辛,，入肝、膽經(jīng),，具有疏肝破氣的功效,，而普洱有減肥的作用，是保健的茶飲之一,，日常飲用十分健康,。

菊花茶具有疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目,、清涼解毒 的功能,，非常適合日常的飲用，堅持每天喝一杯具有很好的提高免疫力作用。