恐懼如何能服務于你

恐懼---意味著“你非常不想讓它發(fā)生的一個場景”你相信它很有可能會發(fā)生。

因此恐懼就讓你懂得了，你正在相信一個你不愿意不喜歡的現(xiàn)實。

那么,，恐懼就成為一個“指示器”能夠給你提供幫助服務,，它會讓你懂得：“嘿,，我正在相信一個不怎么樣的現(xiàn)實對應在我的“存在”上”,。一旦你能夠察覺到它,，你就能選擇去改變你的信念，因此那些令人恐懼的事件就再也不會突然出現(xiàn)在你的物理現(xiàn)實里了,。

覺察并去探知那個導致恐懼的信念

問你自己：“我必須相信什么，才能終結這個當前的恐懼感”

1.當你覺察到并已經觸摸到那個正在引起恐懼的信念，那么

承認和接受,，這就是你現(xiàn)在相信的。把它認同是自己（你無法改變不屬于你的）

2.問你自己：我想要把這個信念替換成什么信念呢,？

3.一旦你決定了你所喜歡的新的信念,，接受它，允許它，一口氣把它呼進。堅信這個新的信念立即生效并且在你當下“存在”已經在工作,。（你不要去“移除和消滅”那老的信念，你只需立刻轉換到你喜歡的信念,。

進入新的信念所具有的思想形式

進入新的信念所具有的強烈的情感狀態(tài)

進入新的信念所具有的身體語言和行為模式