感冒或扁桃體炎引起的咽喉小毛病,，我們可以通過一些小妙方自己解決,。比如咽喉部有些輕微疼痛，但咽喉痛得不太嚴(yán)重時就可用蛋清沫調(diào)治,。

　　具體方法是：將一勺綠茶,，加入500毫升水煮沸，再用小火繼續(xù)煮10分鐘后關(guān)火,。然后,，拿一個雞蛋，取出蛋清,，加點冰糖,，用筷子快速攪拌成泡沫狀,，將煮沸的茶水沖入蛋白沫中，在臨睡前趁熱喝完,。蛋白沫要全部吃下,。因為雞蛋清沫會一直在喉嚨處滋潤，第二天清晨,，喉嚨疼痛干燥的癥狀就會得到明顯緩解,。白天的話，可以將這個方法簡化,，不用煮茶水,，直接將蛋清加冰糖攪拌成泡沫備用。當(dāng)喉嚨不舒服的時候,，含上一口,，慢慢吞咽，對止咳潤喉非常有效,。

　　此外,，也可配合用一些中藥，如金銀花,、桔梗,、生甘草，直接代茶飲用,，這些中藥都有清熱解毒,、利咽消腫的功效。

　　中醫(yī)認(rèn)為,，蛋清性微寒,，味甘，有潤肺利咽,、清熱解毒的功效,。《本經(jīng)逢原》稱其能“治少陰病,，咽中傷生瘡,，不能言語，聲不出者,?！?/p>

　　現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸以及少量醋酸,，能起到殺菌,、消炎、增強(qiáng)免疫力的作用,，還能促進(jìn)唾液的分沁,，起到滋潤咽喉的作用,。

　　茶水也有一定的消毒作用，對咽喉腫痛有輔助治療效果,。而冰糖性潤,，味甘，具有潤肺,、止咳,、化痰和降火的作用，還能調(diào)和蛋清的味道,，讓它更容易咽下,。

　　一般來說用這個方子，第二天醒來就會感覺好些了,，連續(xù)使用3天,，咽喉的問題就基本解決了。

　　如果嫌蛋清有腥味,，還可以用濃鹽水漱口,。先用熱水泡一杯濃鹽水，等水溫接近體溫時,，就開始漱口腔,、咽喉大概20秒，然后吐掉,。這個方法一天可以數(shù)次,，想起來就漱一漱，一般一天不超過10次,，就能感覺咽喉腫痛明顯減輕,，連續(xù)3~5天就可以見到緩解了。（劉建華  北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任）